новоструев тренерчелябинск онлайнтренировки бодибилдинг индивидуальныетренировки укротительжира похудетьлегко правильноепитание худеем спортивноетело здоровыйорганизм персональныетренировкичелябинск bodybuilding персональныетренировки instasport осуществляймечты workoutchelyabinsk спортлайф aпрелькапель скоролето pабочийиюль siberianhealth весна2018 зож летонамснится похудеть пп рациональноепитание тренировки тренировкичелябинск укротительжира
За два с лишним года вы стали для меня очень близкими человечками
Люблю вас как тренер и как друг
=============================
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
ДЕВУШКИ, СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВАС ➡комплекс на все тело ⬅ ⠀
Подтягивания с резинкой либо гравитрон
8 повторений * 3 подхода *1 минута отдых ⠀ Тяга горизонтального блока к поясу
12 * 3 * 1 минута ⠀
Жим штанги( гантелей ) лежа
15 * 3 * 1-2 минуты ⠀
Жим в тренажере Хаммер под наклоном + планка
35сек * 2 * 1 минута ⠀
Выпады назад + Лодочка + захлёст голеней назад
30сек * 3 * 1 минута
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #bodybuilding #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
Сколько стоит? ⠀ ⠀
Сама фигура это лишь бонус, который ты получаешь при активном и правильном образе жизни. Дороже всего является состояние, которое ты получаешь: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀✔️отсутствие апатии и депрессии
✔️ нет вялости и разбитого состояния ⠀
✔️ много энергии, бодрости и сил
✔️ отличное позитивное настроение ⠀
✔️ вы просто перестаёте болеть! ⠀ ⠀
За эти ценности один готов платить , второй продолжает рыскать интернет в поисках очередной «волшебной» статьи и халявной программы⠀♂️⠀ ⠀
P.s. Люблю своих клиентов за вовремя правильное принятое решение
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #bodybuilding #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
ПАРНИ, СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВАС
➡️прокачаем плечи ⬅️
Жим штанги стоя
10 повторений 4 подхода 1 минута отдых ⠀ Жим Арнольда
12 * 3 * 1 минута ⠀
Разведение гантелей в стороны
15 * 3 * 1-2 минуты ⠀
Разведение гантелей в стороны в наклоне
15 * 3 * 1 минута ⠀
Подъем штанги перед собой на прямых руках
10 * 3 * 1 минута
PS: Девушки, для вас тоже будут крутые серии упражнений! Делитесь пожеланиями
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #bodybuilding #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
Знакомьтесь это @alexey_statnykh - один из моих постоянных и успешных клиентов, 28 лет, деректор компьютерной компании
.
✔️-15кг
✔️-16см живот
Силовые:
✔️Жим штанги лёжа 117,5кг
✔️Становая тяга 170кг
✔️Приседания со штангой 180кг
.
Слабый пузатый VS. Сильный подтянутый?
Какой директор престижнее?
Голосуйте в комментарии 1или 2
~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #bodybuilding #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
Workout Chelyabinsk ♂️
▶️Расписание занятий:
Пн, ср, пят, суббота 13.00
Вт, Чт 16.00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #workoutchelyabinsk #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
VideoMotivation treining✔️ сколько затащу на подтягиваниях?
~~~~~~~~~~~~~~~~
#Тренерчелябинск #персональныетренировкичелябинск #бодибилдинг #индивидуальныетренировки #bodybuilding #спортивноетело #здоровыйорганизм #худеем #похудетьлегко #онлайнтренировки #правильноепитание #новоструев #укротительжира
Collecter les statistiques #НОВОСТРУЕВ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).