Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ: ЧАСТЬ 1. ⠀ Лайк за старания, пожалуйста ⠀ ▪️- Ну что ты расстраиваешься? Детям в Африке похуже приходится, знаешь ли. ▪️- Да ладно тебе, это не проблема вовсе. Вот у МЕНЯ... ▪️- Ты слишком остро реагируешь! ⠀ Знакомые слова? Наверняка большинству из вас приходилось хотя бы раз в жизни слышать подобное в свой адрес. И надо ли говорить, насколько неприятно бывает это слышать? ⠀ Когда человек говорит такие вещи, он принижает значимость ваших чувств и эмоций, иногда даже заставляя вас усомниться в собственной адекватности. Нередко такие высказывания подаются под видом заботы. ⠀ Обесценивание очень ранит, поскольку помимо волнующей тебя проблемы, ты получаешь ещё и непонимание близкого человека, которому решился об этом рассказать, и этих пресловутых «детей из Африки». ⠀ А вам приходилось сталкиваться с обесцениванием?

⠀Диванные критики ⠀ Да что ты там делаешь в своем этом декрете? Нихрена не делаешь. Сидишь дома и отдыхаешь, а вот я... (далее подставляйте что угодно) А вот жена у Петьки вон какая красавица одна с четырьмя детьми без машины и не жужжит, а ты что ноешь.... ⠀ Ррррр ⠀ Знаете, я что-то подобное слышала и в свой адрес. И очень меня коробило, мне было обидно. Что меня слышат Что не поддерживают И показывают пальцем твое место Сейчас если мне скажут так, меня не заденут. Ибо НИ-КТО не имеет право обесценивать тебя Ни тебя как личность Ни твой вклад в семью Ни твой вклад в воспитании детей Ни во что ⠀ И поверь, это не обязательно может сделать муж. Ты может просто не замечаешь, вокруг нас много людей, которые намеренно пытаются снизить твою значимость ⠀ Это может быть "закадычная подруга", которая вся покрылась желчью и кидается едкими комментами Это матери, которые "почему 4, где 5ка!!" Это мужья, который "ужин вкусный, но могла бы идеальную уборку успеть сделать везде" Это начальники, боссы... ⠀ Вообще, обесценивание - это доказанный метод психологического насилия. И если в вашем окружении есть такие люди, то единственным верным способом будет дистанцироваться от них, уберечь себя. ⠀ Ибо потому что их не исправить. Они это делают неосознанно, потому у них был такой горький опыт (в юности, в детстве), появился страх боли, падения самооценки и следствие непринятие себя. И далее читайте по кругу...Они уязвимые будут понижать самооценку другим... ⠀ В моем окружении достаточно таких людей, точнее очень много. Сейчас у меня очень низкая самооценка, нет поддержки. Но я прорабатываю этот момент над собой. И знаю, что моя жизнь изменится. В лучшую сторону ⠀ ⠀ Узнали кого из списка диванных манипуляторов в своем окружении? Пишите

«Вот и что ты ноешь? Может уже хватит?»⠀ ⠀ Часто ли вам говорили что-то подобное? Или говорят? Мне да. ⠀ ⠀ В детстве меня никогда не успокаивали, когда плакала. -Не трогайте ее. Посидит, поплачет да успокоится. ⠀ ⠀ -Ну и зачем ты ноешь? Это никому не надо. Ерундой только страдаешь. ⠀ И оставалась я всегда одна после подобных фраз. Ну и, конечно же, я привыкла к тому, что мои эмоции никому не нужны. Стала скрывать свои слёзы, уходила в другую комнату, чтобы никому не мешать. ⠀ ⠀ •Я настолько сильно начала скрывать свою боль, что доходило до абсурда. Как-то во время прогулки я неудачно упала на руку. Была дикая боль, но никому ничего не сказала. И только на следующий день я оказалась в травмпункте, где мне сообщили, что у меня перелом• ‍♀️ ⠀ ⠀ Вот к чему может привести обесценивание чувств. Что это такое? ⠀ ⠀ Простыми словами это •когда человек считает ваши проблемы ненужными или же принижает их на фоне других. «Пф, ерунда, вон в Африке дети голодают. Ты не голодаешь? Твоя проблема фигня полная.»⠀ ⠀ •когда вас просят не показывать своих эмоций, потому что это никому не надо, а значит ни к чему не приведёт. Или же «не порти людям настроение»⠀ ⠀ •когда начинают обвинять вас в неадекватной реакции. ⠀ ⠀ •когда делишься радостной новостью с кем-то, а в ответ тебе говорят, что могло быть и лучше. ⠀ ⠀ Например По предмету, который ты вообще не понимаешь, была контрольная работа, к которой ты готовился всю ночь и потратил на это очень много сил. Условно ты получаешь четверку, чему ты очень рад. А потом тебе говорят: «четверка это ещё не пятерка, да и предмет вообще-то очень легкий». ⠀ ⠀ В таких случаях надо посылать таких людей далеко и надолго. Ибо для него ваши ваши чувства ничего не значат. И зачем он тогда вам? ⠀ ⠀ Вы когда-нибудь сталкивались с обесцениванием чувств? Или же сами так делаете?

Друзья! Не могу не поделиться, как я рада, что вам так интересно про психологические защиты! Такая думающая и интересующаяся аудитория - невероятно круто И пока пишу для вас статьи про основные защитные механизмы психики - хочу поделиться прекрасным текстом Коли Сулимы на другую мою любимую тему -МАНИПУЛЯЦИЙ. . Лайк ❤️ #психологиявбольшомгороде если любите тексты здесь И внимание - это «вредные советы», если понимаете, о чем я :) *** «Досада, злость, разочарование, обида. Растерянность, вина, стыд. Усталость, страх, недовольство. Это лишь краткий список чувств, которые человек может вызывать у других, если немного потренируется в искусстве манипуляции, или абьюза. Абьюзер — профессия почетная и достойная — учитывая, сколько людей занимаются этим ремеслом. . Для одних это хобби, другие манипулируют с детства, как Моцарт сочинял музыку, некоторые делают это годами и гордо называют себя ветеранами. Для тех, кто хочет узнать, как заставить людей чувствовать себя полным ничтожеством, не говоря им этого в лицо, я составил краткий словарь фраз на абьюзерском языке, с комментариями. . Подзаголовки помогут классифицировать подходы, комбинировать их и добиваться лучших результатов: увы, многие сопротивляются абьюзу или просто психически устойчивы; в борьбе с такими придется проявить гибкость, упорство и самообладание. В особенно сложных случаях просите совета у гардеробщиков, работников музеев, паспортных столов и муниципальных служб, автоинспекторов, сотрудников колл-центров. . КРИТИКАНСТВО . «Без обид, но…» и «Умей принимать критику» — отличный способ безопасно плюнуть кому-то в глаз под видом благих намерений. Если хотите унизить кого-то, но не хотите изучать предмет его профессиональной деятельности. . «А ты куда, с твоими-то данными» и «Это для твоего же блага» — так называемая фальшивая забота, работает с неопытными клиентами, например пубертатными подростками. Тем, кто хочет привязать к себе объект и не дать ему сепарироваться. . (Автор - Коля Сулима!) . ПРОДОЛЖЕНИЕ - в слайдере ➡️➡️➡️

Хочу поговорить на важную тему,связанную с семьей. Как-то раз, я общалась с одной девочкой, и речь зашла о семье. Когда я сказала, что отца у меня нет, она упрекнула меня, словами, что нельзя такое говорить, ведь если бы не он, тебя бы не было. Я действительно рада, что после развода с ее мамой, папа этой девочки продолжает участвовать в ее жизни, обеспечивать ее и,в целом, общаться. Мой же биологический отец не видит смысла платить алименты. Ведь у него своя семья и ребенок,да и,плюс, я же не голодаю! И это все с его слов. Да, я не хочу видеться с ним и его семьей в то время,которое удобно ему. Вообще не хочу. Я его не уважаю и не люблю. Я испытываю к нему отвращение. Вроде, как он сам считает, правоверный христианин-постится, купается в проруби. А заботиться хотя бы материально о ребенке не надо-в заповедях такого же нет. Недавно, я осознала, что моя жизнь была бы куда легче, откажись он от родительских прав-он бы точно не подал на алименты от меня в старости, не надо было бы раз в полтора года унижаться перед ним ради разрешения для визы и у меня была бы масса льгот. После встречи с ним я была унижена морально, и у меня еще неделю была истерика после такого отношения ко мне. Вспоминать крайне неприятно. Но,конечно же, ответом на мою первую и единственную просьбу был отказ. А к чему я,собственно, это все начала рассказывать. Я заметила, что общество навязывает нам любовь к родственникам просто потому что "надо". Но нет, вашу любовь надо тратить лишь на достойных ее. Также,нет ничего постыдного в ненависти и отвращении к человеку, с которым у вас общее ДНК. Это нормально. Никого нельзя любить просто так. Нельзя любить моральных уродов, людей которые издеваются над вами и унижают вас. Нельзя любить тех, кто топчет ваше достоинство. Просто знайте, что ваши чувства важны и их нельзя обесценивать❤ #emotions #fff #f4f #follow4follow #чувства #семья #родители #любовь #britishcat #chinchillacat #британец #британскаяшиншилла #эмоции #l4l #lfl #мысли #likeforlikes #followforfollow #мысливслух #обесценивание #ценности #пиар #шаут #реклама

Люби себя ⠀ Люби каждую частичку своего тела. Ты можешь всё. Всё, что ты хочешь - уже существует. ⠀ Поверь в то, что ты можешь идти к своим целям. Посмотри на себя со стороны, как на своего фаната, где сомнениям тебя не достать. Ты увидишь собственный потенциал. ⠀ Поверь в того самого - себя настоящего. ⠀ Строй жизнь так, как ты желаешь. Не обращай внимания на ненужные мнения других людей. - Как я например наплевала на то, что фото никак не относится к тексту. ⠀ Не давай другим строить твою жизнь по их установкам. ⠀ Не обесценивай свои возможности. Тверди себе, что ты все сможешь. Что ты единственный и неповторимый, такого же как ты не будет. ⠀ Позволь себе быть самим собой, делать то, что нравится, владеть тем, чем хочешь. Любовь к себе проще, чем ты думаешь Люби себя.

ДАВАТЬ СОВЕТ ИЛИ НЕ ДАВАТЬ? Мы ничего не раздаем с такой щедростью, как советы. Последнее время ловлю себя на мысли, что слишком часто раздаю советы. И это нетерпение внутри, когда я уже точно знаю, что нужно этому человеку и жду только момента, чтобы наконец прекратить все его страдания, буквально привести его к жизни мечты! Вот он делает паузу и тут я со своей бесценной информацией. Но...вместо благодарности, скомканный разговор или еще хуже, гневная отповедь. Сижу вся в непонятках и в голове немой вопрос, ведь я так хотела помочь! Перестать давать советы, на самом деле не так просто. Для себя я нашла одно упражнение. Если позволите, поделюсь с вами. В течении 21 дня, я буду слушать, задавать вопросы, но советов давать не буду. Даже если точно буду знать, как надо поступить. Важно, чтобы человек сам пришел к этому. Готовое решение просто обесценивается. А вам бывает трудно удержаться от советов? Я верю в себя, я верю в нас! Вместе все получится! #советы #ценность #обесценивание #благодарность #ожидание #решение #бизнесмолодость #красноярск#краснодар #ракетаvтопе16 #рotеstаtem

Часто ли вы сталкиваетесь с обесцениваем ⠀ Думаю, каждый представляет что это такое. Я ни в коем случае не оправдываю обидчиков, но хочу объяснить: #обесценивание - защитный механизм нашей психики. Таким образом человек защищается от чего-то своего, с вами никак не связанного. ⠀ Итак, #защитныемеханизмы: Активируются автоматически Находятся вне зоны нашего волевого контроля Действуют на бессознательном уровне. ⠀ Любой защитный механизм активируется для того, чтобы: Оградить от тревоги Снизить стресс Сохранить безопасность и самоуважение ⠀ После активации защитный механизм искажает реальность, утрирует, вытесняет, разделяет, удаляет неугодные фрагменты. ⠀ ☝Приведу конкретный пример обесценивания: человек не видит изменений прямо у себя под носом ( набранных лишних кг, давно испорченных отношений) «Я не вижу, не хочу видеть, для меня это ни капельки не важно» ⠀ #Обесценивание очень часто встречается одновременно с его противоположностью - идеализацией. Иначе говоря, обесценивание - это отрицание ценности, а #идеализация - наделение сверх ценностью. ⠀ ☝На самом деле, когда МЫ обесцениваем что-то, мы боремся за #самоуважение ⠀ Человек будет обесценивать только то, что очень хотел заполучить. Вспомните, как вы говорили подобные фразы: «Ну не очень то и хотелось» ⠀ На самом деле вам хотелось, и даже очень ⠀ Что же делать❓ Признать, что не получили желаемое в силу тех или иных обстоятельств. Это не решит проблему, но избавит вас от навязчивых и непродуктивных мыслей. ⠀ ☝Бывает, что мы настолько привыкаем к обесцениваю, что даже за собственные заслуги не можем себя похвалить! Мы скорее будет думать, что наши успехи - это везение и случайность. ⠀ В следующих постах я буду рассказывать и о других защитных механизмах: #идеализация, #рационализация #сублимация ⠀ Ну что будете еще обесценивать или будем учиться контролировать это в себе❓

СЕКСУАЛЬНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СЕКС. ⠀ ⠀ ...или «да вы просто подруги, если у вас ничего не было». ⠀ ⠀ В сторону ЛГБТ-персон сыплется много непонимания, обесценивания и предрассудков. Многие люди действительно уверены в том, что ориентация ограничивается только сексуальными предпочтениями. ⠀ ⠀ «Фу, да как можно долбиться в задницу»; ⠀ «Да ты просто путаешь свои чувства и относишься к ней, как к подруге»; ⠀ «Мне все равно, кто с кем спит, лишь бы сидели тихо и не высовывались». ⠀ ⠀ Но нет, все далеко не так банально, как думают многие гомофобы. ⠀ Мы влюбляемся, чувствуем, поддерживаем, строим планы и цели на будущее, ведем совместный быт, заводим детей и просто любим. И как же бесит обесценивание наших чувств и сведение все к постели. ⠀ На нас вешают клеймо извращенцев, сравнивают с педофилами, прячут информацию от детей, запрещают заводить семьи, целоваться на улице, высмеивают по телевизору и издеваются. ⠀ ⠀ С каких это пор любовь — это что-то постыдное, и ее нужно прятать за семью замками? Мы такие же люди, как и вы, мы испытываем те же чувства и желания. ⠀ Ненавидеть кого-то за то, что он любит — это просто смешно и нелепо. И я абсолютно не понимаю, почему эту истину много кто узреть не может. ⠀ ⠀ #хромопост #феминизм #феминистка #гомофобия #лгбт #геи #лесбиянки #любовь #дискриминация #чувства #могии #гомосексуальность #семья #гомопропаганда #пансексуальность #ненависть #обесценивание #эмоции