Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОРЕХОВЫЙБУЛЬВАР

ВЫ ГОТОВЫ❓❓❓ ⠀⠀ Однажды, все ваши самые заветные мечты станут реальны. Намного быстрее, чем вы думаете! ⠀⠀ Пишите ДА, если готовы! ⠀⠀ Ставьте ❤️ Подписывайтесь➡️ @nadi_rehab

Предлагаю не прятать и уж точно не прятаться, Если верить киношникам, мы загружены в матрицу... ©️ #весёлаякняжна #селфи #себяшка #портрет #автопортрет #девушка #блондинка #стих #стихи #поэзия #таксофон #матрица #земфира #ореховоборисово #орехово #зябликово #зяблики #орехи #ореховыйбульвар

Все, что происходит в нашей жизни, не случайно.. ⠀ Просто доверьтесь процессу и все будет ХОРОШО ! ⠀ Согласны?

Я иду, шагаю по Москве. Новогодний Ореховый бульвар. Всем добрый вечер! Good evening everyone!#хорошегонастроениявсем #хорошегонастроениявлюбуюпогоду #московскийвечер #сновымгодом #снаступившим #ореховыйбульвар #яшагаюпомоскве #яидушагаюпомоскве #яидуипоюиземляпоет #яидуипою

Значит, бульдозеры! Этой фразой Сергей Собянин завершил обсуждение вопроса о сносе заброшенного здания на Ореховом. Подробнее читайте в газете: http://gazeta-novosti-zyablikovo.ru/2018/05/22/38299/ #Зябликово #здание #Ореховыйбульвар #благоустройство

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ⠀⠀ Так вышло, что вы перенесли операцию по эндопротезированию? У меня есть полезный лайфхак, как можно облегчить реабилитацию и быстрее восстановиться! Это скандинавская ходьба! ⠀ Ходьба со специальными палками часто показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Также используется в виде реабилитации после перенесенных операций, в том числе при эндопротезировании. ⠀ Почему именно #nordic_walking? ⠀⠀ 1. После операции пациентам сложно, бывает, страшно ходить. Опора на скандинавские палки – защита от падений и возможных травм в первые месяцы после эндопротезирования. ⠀ 2. Еще один из факторов положительного влияния ходьбы со скандинавскими палками – это перенос и равномерное распределение нагрузки на руки, мышцы верхнего плечевого пояса и мышцы кора. ⠀ 3. Это снижает нагрузку на суставы, делая ее более щадящей, что со временем приводит к плавному восстановлению двигательной активности. ⠀ 4. Реабилитация со скандинавскими палками позволяет быстрее восстановиться после перенесенных операций и травм, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппарата. ⠀ 5. Уже доказано в рамках исследований, что скандинавская ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает эластичность кровеносных сосудов, тренирует мышечный корсет и помогает опорно-двигательному аппарату. ⠀ Поэтому, если за палками, то только к ним @nordi_palki ⠀ По всем вопросам пишите в Директ @nordi_palki @nordi_palki @nordi_palki ⠀ У ребят приемлимые цены, палки на любой вкус и функционал, грамотные и ⠀отзывчивые консультанты! А от меня Вам подарок введите на сайте промокод NADI95 или покажите его в магазине консультанту! Получите дополнительную скидку! ⠀ А Вы ходите в палками? Пробовали? Давайте посмотрим, сколько нас! ⠀

РАЗГИБАТЕЛЬНАЯ КОНТРАКТУРА КОЛЕННОГО СУСТАВА ⠀⠀⠀ Не забудьте поставить ❤️ чтобы увидело как можно больше людей ⠀⠀⠀ Разгибательная контрактура коленного сустава (ограничение разгибания) после артроскопических операций достаточно распространенное явление. ⠀⠀ Ограничение объема движения после операции – естественный процесс и наблюдается у всех пациентов. В основе его лежат физиологические процессы отека, асептического воспаления, спазма мышц. ⠀⠀ Особенно опасен дефицит разгибания. При ходьбе на чуть согнутом колене огромная нагрузка приходится на пателлофеморальное сочленение. Соответственно поддерживается разрушение сустава, его отек и гипотрофия мышц. Очень быстро формируется артроз. ⠀⠀ Поэтому берите на заметку эти упражнения, чтобы избежать переход разгибательной контрактуры  в более стойкую форму ❗️ ⠀⠀ Было полезно? Ставьте ❤️ Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!

ФЕСТИВАЛЬ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ» ПРОДЛИЛИ ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ ⠀ Гастрономический фестиваль «Золотая осень» продлили до конца октября. По просьбам горожан продолжат работать 4 площадки: на бульваре Дмитрия Донского, Ореховом бульваре, Профсоюзной и Городецкой улицах. ⠀ Здесь посетители могут приобрести фермерские продукты и попробовать блюда специального осеннего меню. ⠀ Кроме того, все желающие могут бесплатно посетить мастер-классы. Юных гостей ждут кулинарные и творческие студии. Занятия проходят ежедневно: с 15:00 до 18:45 по будним дням и с 12:00 до 18:45 по выходным. ⠀ В программу площадок на Ореховом бульваре, бульваре Дмитрия Донского и на улице Профсоюзной включили историческую реконструкцию, полюбившуюся москвичам по предыдущим фестивалям «Московских сезонов». Побывать в начале XIX и XX веков, а также почувствовать атмосферу эпохи оттепели можно ежедневно с 11:00 до 21:00. ⠀ На площадке «Золотой осени» на Ореховом бульваре воссоздали атмосферу городской и сельской жизни начала XIX века. Например, здесь можно сфотографироваться в дворянской гостиной, научиться писать пером и мастерить кукол, увидеть, как работает ткацкий станок, послушать лекции по военной тактике и поиграть в разнообразные подвижные игры. ⠀ ‍Также на Ореховом бульваре продолжила работу фестивальная поварская школа. Здесь учат готовить самые вкусные блюда с сыром: салат капрезе, сырные драники и крем-суп, пиццу «Четыре сыра», фондю и лазанью. ⠀ Посетители площадки на Профсоюзной улице смогут отправиться в увлекательное путешествие во времени и очутиться… в начале XX века! Здесь также можно посетить дворянскую гостиную, где читают лекции о моде соответствующего периода истории, а еще узнать, как звучит необычный музыкальный инструмент терменвокс, и вспомнить главные научные достижения той эпохи на демонстрации работы трансформатора Теслы! Дети смогут познакомиться с живописью модерна, участвуя в художественных мастер-классах. А еще — поиграть в городки, серсо и крокет. ⠀ В школе юного повара «Кулинарное бюро» на Профсоюзной улице учат печь пироги с овощами и фруктами, делать грибной суп, лечо, оладьи из кабачков и кашу из тыквы. В конце каждого занятия проходит дегустация⬇️⬇️⬇

Ореховый бульвар сегодня утром #небо #тучи #облака #погода #весна #московскаявесна #зябликово #зяблики #ореховоборисово #утро #понедельник #орехово #орехи #ореховыйбульвар