Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОСНОВНЫЕ

Моя красотка @annapelypenko , «нападение» на меня ее партнера с помощью ронда .. моя температура и кашель оператора.. в общем, насыщенное видео #memores#paris#турнир#париж#профи#основные#танцы#бальныетанцы#скучаю#люблю#момент#moment#dance#ballroomdancing#ballroom#dress#fun#happy#love#was#balance#flore#press

#proЕДУ #ОСНОВНЫЕ БЛЮДА ТЫКВА НА ГРИЛЕ / СВЕКЛА / ХАЛЛУМИ / КЛЕНОВЫЙ СОУС #bistrotberezka #bistrot #restaurant #cafe  #breakfast #lunch #dinner #eat #moscow #бистроберезка #бистро #ресторан #кафе #завтрак #ланч #ужин #москва #патрики

Если вы заметили первые возрастные изменения, задумайся о такой процедуре как пилинг. Но необязательно идти в салон и выкладывать кругленькую сумму Специалисты Орифлэйм разработали эффективную двухфазную программу обновления кожи. Она рассчитана на 4 недели, после которых у вашей кожи будет более ровный тон, а несовершенства станут менее заметными! В состав Двухфазного пилинга для обновления кожи NovAge входит пилинг на основе гликолевой и молочной кислот для отшелушивания омертвевших клеток кожи и нейтрализатор с комплексом HydrActive для глубокого увлажнения#Основные действующие ингредиенты пилинга: Гликолевая кислота представляет собой природное соединение, входит в группу фруктовых Альфа-гидроксильных кислот со сходной молекулярной структурой и имеет репутацию самой безопасной и наиболее часто применяемой из них из-за высокой проникающей способности сквозь защитный барьер эпидермиса. Данное соединение является популярным ингредиентом, который используется в составе антивозрастной и отбеливающей продукции. Применяемую для лица гликолевую кислоту выделяют преимущественно из сахарного тростника или сахарной свеклы. Гликолевая кислота рекомендуется для кожи, лишенной жизненных сил, с видимыми признаками возрастных изменений. Исследования показали, что ее использование предотвращает старение кожи, так как способствует выработке коллагена и реструктуризации дермы – повышения плотности и тонуса кожного покрова, обеспечивая ему упругость и гладкость#Молочную кислоту относят к числу альфа-гидрокислот, также известных как фруктовые кислоты. Популярность средства в косметологии вызвана тем, что его рекомендуют использовать даже обладательницам чувствительного типа кожи. Молочная кислота для лица используется в очищающих, регенерирующих и омолаживающих целях. Среди фруктовых кислот молочная кислота занимает особое место. Пожалуй, она единственная из косметических AHA, кого с полным основанием можно на звать абсолютно физиологичной для кожи. Почему? Да потому, что молочная кислота присутствует в нашей коже, точнее, в ее роговом слое и является одним из компонентов натурального увлажняющего фактора#

#основные качества характера которые должны быть у хороших родителей: ✅способность любить❤️ Любить ребенка – не значит, что вы должны ежеминутно ему об этом говорить. Ребенок – натура очень чуткая, и если вы его действительно любите, поймет это по вашему взгляду, почувствует в вашем голосе, в ласковых прикосновениях, в объятиях. Он будет понимать, что любите вы его таким, каков он есть, потому что он ваш ребенок. ✅терпение☝️ это очень серьезное качество, не все родители им обладают. Умение терпеливо выслушать «сто тысяч почему» и ответить на них, выдержать порой необъяснимые приступы капризного поведения и не сорваться – это требует от родителей определенных душевных усилий. Справляться с такими ситуациями, научиться держать себя в руках, найти время для почемучек и для ответов на их вопросы – это одна из задач для самовоспитания самих родителей. Справятся ли родители с ней – проблемы будут решаться спокойно, и с каждым разом все успешнее. ✅честность и искренность ☀️ быть честным не только с ребенком, а прежде всего перед собой и окружающими. Всегда следует помнить, о чем нельзя говорить при детях: если вы в присутствии ребенка можете кому-то клясться в преданности и любви, а потом «поливать их грязью», семена будущей лживости в ребенке вы уже посеяли. И неискренность дети чувствуют интуитивно. Малыш никогда не будет расположен к тем, кто общается с ним наигранно, как бы красиво это не преподносилось. ✅ненавязчивость Когда детей просят рассказать, какие черты в родителях им не нравятся, большинство отвечает – чрезмерная опека. Другими словами – навязчивость. Не делай то, съешь это, и т.д. Знакомая картина? Дети, которых вот так буквально «водили за руку», вырастают неуверенными в себе, безынициативными и, как правило, мало чего в жизни добиваются. Наш ребенок имеет такое же право, как и вы, на свои ошибки, на свою индивидуальность, на свое собственное «я», у него должен быть собственный взгляд на мир, на окружение. Задача родителей – тактично корректировать и формировать его поведение. ✅уверенность в себе Уверенность родителей непроизвольно развивает то же качество и у детей (продолжение)

После недельного очищения от неприятелей , как приятно размять свое любимое, здоровое и чистое тело #видео #основные #упражнения #на #стретчинг #растяжка #шпагат #гибкость #поперечный #девушка #ноги #фигура #любовь #здоровье #спорт #зож #спортсменка #гибкость #женственность #фитнес

Основные признаки порчи: 1) Беспричинная тревога, депрессия; 2) Постоянная хроническая усталость, отсутствие желание что-либо делать, усталость утром после сна; 3) Ночные кошмары, беспокойный сон, бессонница 4) Быстрая утомляемость, сонливость 5) Боязнь громких звуков 6) Необоснованный трудно объяснимый страх; 7) Навязчивые мысли о самоубийстве; VIII) Врачи не могут поставить точный диагноз; 9) Потеря интереса к жизни, резкая смена приоритетов и интересов; 10) Скачки температуры тела ( то в жар, то в холод ) при видимом отсутствии симптомов конкретного заболевания ; 11) Ощущение приближения смерти; 12) Потеря везения; 13) Проблемы с потенцией; 14) Осутствие интереса к работе; 15) Обильные кровотечения, которые трудно остановить; 16) Частые обмороки; 17) Ощущение физического дискомфорта в церкви; 18) Дома портится святая вода, принесенная из церкви; 19) Замкнутость в себе 20) «Вдруг» появляющаяся боязнь одиночества или ощущение присутствия кого-то рядом 21) Частые потери золотых вещей 22) На теле рвутся золотые цепочки 23) Постоянные поломки бытовых приборов 24) Тяга к алкоголю, которая постоянно усиливается; 25) Беспокойство, болезни или гибель домашних животных, комнатных растений 26) Постоянно летающие рядом в большом количестве мухи или частые нашествия на дом тараканов 27) Чужая кошка, постоянно сидящая на вашем пороге 28) Повышенная агрессия уличных собак 29) Аллергия, не поддающаяся лечению. 30) Частые судороги. Мышечная ригидность рук и ног. 31) Тошнота. 32) Потеря Аппетита. 33) Ночная лихорадка неизвестного происхождения. 34) Упадок сил и энергии. 35) Похудение. 36) Депрессия и увеличение потребности в сне. 37) Общая умственная и эмоциональная вялость. 38) Неестественная желтизна кожи. 39) Боли в сердце, желудке, почках, в позвоночнике, костях, суставах. 40) Холодные ступни. 41) Бессонница и ночные кошмары. Появление характерных снов, которые могут включать в себя чувство тяжести на грудь, как если бы кто-то становился на грудь спящего, 42) Головные боли, головокружение. 43) Улавливаемые исключительно боковым зрением страшные силуэты. 44) Слуховые, зрительные, обонятельные галлюцинации

#Торсунов #ОлегТорсунов #Torsunov #OlegTorsunov #ЖизньТечет #Основные силы

Фото в скромном платье для привлечения внимания, а пост будет продолжением двух последних про #основные #стимулы #роста #мышц: . ▪️Силовая работа – работа с большими весами (70-100% от 1ПМ), когда максимально возможное количество повторений в подходе 6-12 раз. Интервал отдыха между подходами 1-2 минуты. Такой тип нагрузки позволяет активировать ВСЕ типы МВ. Важно при работе с большими весами соблюдать правильную технику, иначе возрастает риск травм. . ▪️Скоростно-силовая работа – веса ниже (около 50-70% от 1ПМ), количество повторений увеличивается (время под нагрузкой от 30 секунд), период отдыха между подходами сокращается (30-60 сек.). Подобный вид тренировок позволяет работать в «отказ», т.к. веса ниже, нагрузки на связочный аппарат меньше. . ▪️Микротравматика – тренировки с максимальными весами травмируют МВ (напр. последний подход в «пирамиде»), организму требуется больше времени на восстановление и адаптацию МВ к сверхнагрузкам. Подобные тренировки сильно нагружают ЦНС и связочный аппарат. . ☑️Новичкам рекомендую почти всегда делать в пределах 8-12 повторений), 4 подхода (в т.ч. 1 разминочный) на каждое упражнение, рабочий вес около 70% от 1ПМ, если ваша цель – мышечная масса… Ещё есть момент, что имеет значение не количество повторений, а время нахождения мышцы под нагрузкой. Лучший рост наблюдается, если вы достигаете позитивного отказа через 10-30 секунд от начала выполнения упражнения. 8-12 повторов как раз позволяют вам вложиться в этот временной интервал. Более продвинутые могут использовать циклирование. . Если было полезно, любой смайл в комментариях скажет мне об этом #программапитания#программытренировок#shurina_fit_info#какпохудеть#мышечнаямасса#какнакачатькубики#мыщцы#какнакачаться#тренировки#тренер#

#proЕДУ #ОСНОВНЫЕ БЛЮДА ЦЫПЛЁНОК / ШАКШУКА / ПАТИССОН / КАРТОФЕЛЬНЫЙ КРЕМ #bistrotberezka #bistrot #restaurant #cafe  #breakfast #lunch #dinner #eat #moscow #бистроберезка #бистро #ресторан #кафе #завтрак #ланч #ужин #москва #патрики