Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДЕЮТЕБЯ

Спасибо всем кто ставит ❤️ Мне это очень ценно ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Нежный маковый тортик ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Рецепт очень простой! ⠀ Калорийность на 100 гр: 183 ккал бжу 9/9,4/19 ⠀ ⠀ Хотите сделать тортик ещё легче, тогда вместо ⠀ ⠀ ⠀ грецкого ореха используйте ягоды ⠀ ⠀ Тогда на 100 гр будет в районе 140 ккал ⠀ Для коржей: 50 гр рисовой муки 1 желток 2 белка 15 гр мака 100 гр мягкого творога из баночки 2 гр разрыхлителя Сода на кончике ножа Подсластитель Ванилин ⠀ Разогреваем духовку до 180° Белки взбиваем до пиков Все остальные ингредиенты смешиванием вместе и аккуратно вводим белки. Выпекаем в форме 16 см от 20-25 минут Готовый корж оставляем остывать в форме на пол часа, потом перекладываем в пакет или оборачиваем пленкой и даём ещё полежать. Остывший корж разрезаем пополам ⠀ Для крема: 1 желток 150 мл молока 20 гр кукурузного крахмала Подсластитель ⠀ 30 гр грецкого ореха ⠀ Все ингредиенты смешиваем и ставим на огонь. Постоянно помешивая доводим наш крем до загустения. Снимаем с огня и промазываем коржи. Грецкий орех измельчаем и посыпаем тортик сверху. Ставим в холодильник охлаждаться ⠀ Приятного аппетита ⠀ #ппшка #ппторт #фитнесторт #ппдесерт #ппзавтрак #ппвыпечка #вкусноиполезно #ппрецепты #худеюнапп #выпечка #торт #маковыйторт #вкусныйторт #жирунет #жируходи #надиете #похудеютебя #худеювиста #бешенаякухня #сушкатела #худеюсумом #худеюбездиет #ппэ #ппэшка #худеюнагв #инстамама #вкусноибыстро

А ты ещё сомневаешься,что бы меняться? ⠀ Расскажу вам,коротко,как я поменялась⬇️ ⠀ Буду признательна за вашу поддержку♥️ это важно для меня ⠀ После похудения моя жизнь изменилась с точностью до наоборот Теперь я понимаю,что люди несчастливы,потому что не довольны собой кто-то работой,кто-то фигурой,а кто-то всем и сразу. ⠀ Раньше,всего пару лет назад,я была большой,злой букой,которая сидела дома и не выходила из своей зоны комфорта.Не любила общество и себя. Но,мне 19 лет и я уже закрыла свою прекрасную жизнь в квартире? Ну уж нет,так быть не должно,пора было менять свою жизнь и я это сделала ! Ох,будто я настоящая,скинула этот тяжёлый груз и вышла на свободу из того вечно недовольного жизнью человека. Теперь,я совершенно довольный собой и счастливый человек,просто наблюдаю,за злыми на весь мир людьми,со стороны (они мне частенько пишут и пытаются меня заразить своим пессимизмом,но я не даюсь ). ⠀ Я⬇️ сменила размер одежды с 52 до 40-42 . сменила цифру на весах с 80 до 49 кг. сменила недовольную физиономию до улыбчивой мордашки. расширила зону комфорта от квартиры (где я вечно сидела) до всего мира. не боюсь выглядеть не так для кого-то,мнение других не интересует. стала носить вещи,о которых так мечтала,но носила те,в которые я влезала. стала стремится к общению,в прошлой жизни я всячески избегала его. стала открытой,смелой и уверенной (только не за рулём ) люблю каждую минутку своей жизни. ⠀ Суть поста,не в том,что если вы много весите,срочно худейте,нет.. Если вы несчастливы,не принимайте это,вставайте и меняйте,в срочном порядке меняйте! Даже если вам кажется,что уже поздно-вам кажется Делайте все,для своего счастья ♥️ ⠀ Посылаю всем лучи добра и крепко обнимаю ⠀ Вы что-то меняли,ради себя счастливой?⬇️ Делитесь своими победами ♥️ ⠀

Поставь ❤️ и сохрани это рецепт в подборку Лучших Весь процесс приготовления в этом видео ⠀ Обязательно попробуйте приготовить это пирожное Невероятно вкусно получается ⠀ Для коржей: 2 белка 20 гр грецких орехов 15 гр рисовой муки 2 гр разрыхлителя Подсластитель ⠀ Разогреваем духовку до 150° Крошим орехи Можно положить их в пакет и раскрошить при помощи скалки В белки добавляем подсластитель и взбиваем до пиков, добавляем рисовую муку, разрыхлитель и измельчённый орех. Все аккуратного перемешиваем На фольгу или силиконовый коврик, ложкой выкладываем тесто и формируем 4 коржа Выпекаем при 150° 15 минут. Готовые коржи, чтобы они лучше отделялись от поверхности, накрываем сверху полотенцем или фольгой, даём немного остыть ⠀ Для крема: 100 гр обычного творога 70-100 гр мягкого творога Подсластитель + 1/2 банана ⠀ Собираем пирожное -> корж->крем->банан ->корж .. ⠀ Приятного аппетита ⠀ #ппужин #ппзавтрак #ппеда #ппперекус #емихудею #хочупохудеть #вкусноиполезно #ппторт #ппторты #ппеда #ппвыпечка #ппэтовкусно #худеемвкусно #худеемвместе #похудеютебя #худеемвинста #фитнесторт #белковыйторт #бисквит #ппбисквит

Очень аппетитно и красиво ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Под любимый трек U2 - Iris ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Пп-вкуснейший завтрак ⠀ Калорийность на всю порцию: 297 ккал бжу 19,4/14,5/24 ⠀ Для теста: 30 гр овсянки долгой варки 1 яйцо 20 мл кефира 2 гр разрыхлителя Подсластитель ⠀ Овсянку размалываем в блендере и добавляем все остальные ингредиенты Готовим овсяный блинчик на антипригарной сковороде ⠀ Для начинки: 70 гр рикотты Кокосовая стружка ⠀ Готовый блинчик внутри промазываем рикоттой, посыпаем стружкой и поливаем растопленным шоколадом ⠀ Приятного аппетита ⠀ #ппзавтрак #пп #зажор #ппзавтраки #блинчики #овсянка #овсяноблин #емихудею #похудеютебя #моеутро #аппетитно #ппвкусняшка #ппвкусно #ппдесерт #блинпп #ппблин #зож #велнесс #детокс #буч #прокачаюсь #сушусь #сушкатела #интуитивноепитание

Такой лёгкий и красивый завтрак ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ Буду рада вашим комментариям ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Роллы из яичных блинчиков ⠀ Для 2х блинчиков: 1 яйцо 10 гр овсяных отрубей ( или молотой овсянки ) 20 гр йогурта ( или молока ) Немного оливкового масла на сковороду ⠀ Все ингредиенты смешиваем и обжариваем на небольшом количестве масла на антипригарной сковороде Получается 2 тонких блинчика ⠀ Для начинки: 50 гр слабосоленой рыбы Огурец и помидор Специи ⠀ Тонко нарезаем все ингредиенты и заворачиваем в ролл ⠀ Приятного аппетита ⠀ #пп #ппшка #ппзавтрак #худеюнапп #ппеда #вкусноиполезно #моядиета #худеемвместе #емихудею #сушка #буч #белки #белковоепитание #дюкан #диетадюкана #похудеютебя #похудение #рецептыпп #ппрецепты #ппрецепт #ппэтовкусно #ппэтонедиета

Запеканка Жми ❤ и сохраняй В принципе это и рецептом то не назовешь Недорецепт скажем так Всё настолько просто Кабачки порезала не толстыми кружочками Разложила в форму Поверх положила куриный фарш Немного посолила,поперчила Сухим укропом и чесночком присыпала Далее лук,морковь Поверх этого вновь кабачки кружочками Немного соли и перчика Закрываем фольгой и в духовку минут на 30 Потом фольгу снимаем Помажем сметанкой и натрем сыр 5-10 минут до румяной корочки И пальчики оближешь Вы любите кабачки❔ Я обожаю.Вот баклажаны особо вкусно готовить не умею.Что то там вымачивать или солить нужно ,дабы не горчили Есть ли рецепты пишите Я обязательно воспользуюсь #блогопп#ппблог#мотивашка#запеканкапп#ппрецепты#сравнялкидоипосле#похудеютебя#куплюжир#марафонстройности#суботнееосеннееутро#мыслитвоейдуши#деньсерединысентября#осенняясуббота#15_сентября

ОРЕХОВО-ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ . Здравствуйте, друзья Сегодня я поделюсь с вами рецептом очень вкусного овсяного печенья без сахара и сах.зама Вкусно, быстро и красиво . Маленькая просьба, поставьте пожалуйста лайк♥️, если видите пост и любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт . ❗ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ В СТОРИЗ . В рецепте всего 6 ингредиентов: Орехи - 120г; Финики+чернослив - 15шт; Сливки или молоко - 60г; Овсянка, перемолотая в муку - 120г; Корица - 1ч.л.; Разрыхлитель - 1/2ч.л. ⠀. Орехи и овсянку перемалываем в блендере. Овсянку до состояния муки, орехи можно немного покрупнее. Сухофрукты замачиваем в теплой воде на некоторое время (хотя бы полчасика). Затем блендерим в пюре вместе со сливками. Смешиваем овсянку, орехи, корицу, разрыхлитель, щепотку соли. Добавляем пюре из сухофруктов и замешиваем тесто. Формируем печенье руками, выкладываем на противень. Сверху добавляем по кусочку орешка. И отправляем в духовку, разогретую до 180°, на 10-15 минут. Приятного аппетита ❤️ . Автор рецепта @tanya_pyshchyk

Доброе утро, незабываем ставить лайки, мне будет очень приятно. Лайки - это тонкая ниточка, между мной и Вами мои милые подписчики! Девочки, Вам нужно прямой эфир с зарядкой, каждое утро? Голосуем!

Здравствуйте, мои хорошие! Сегодня у меня для вас вкуснейший десерт, который готовится за минуты в микроволновке За фото спасибо Кристиночке Вот такую вкусняшку девочки кушали у меня в марафоне . Спасибо за ваши ♥️ Буду рада любим комментариям Спасибо за вашу активность . Нам понадобится : Для бисквита 20 гр рисовой муки 10 г какао 1 яйцо 30 мл кефира ( 3-4 ст.л ) Немного кокосового масла Сода на кончике ножа Подсластитель . Смешиваем все ингредиенты и переливаем в небольшую чашку или форму. Готовим в микроволновке 2 минуты, достаём из формы и режем на 3 части ⠀ Для начинки: 1/2 банана 100 г мягкого творога Орешки Молоко или кофе по желанию, для пропитки коржей ⠀ Собираем десерт: Корж -> творог -> -> корж . КБЖУ порции: 383 ккал/22/13.3/38.2. . Приятного аппетита . Автор рецепта @sweetyzaika