правильный бытьдобру бытьдобруростов вкусныйхлеб выбор выпечка выпечкаростов десертыростов кондитерская кондитерскаяростов натуральныедесерты пекарня пекарняростов сладостиназаказ тортыназаказ тортыростов тортназаказростов уход сделай бизнес добро жизнь жить мысли ум цытаты весело волосы всегда день степен
Сырники ПП
⠀⠀
⠀⠀Добрый вечер, друзьяЛюбите сырники на завтрак? Я да, но готовлю их нечасто и никогда не записываю рецепт, всегда подружка мне его присылает, в этот раз под запись выдала, поэтому сохраню его здесь ☺️
⠀⠀Рецепт очень прост, я его переделала под ПП, весна как никак, худеть пора
⠀⠀Добавляйте рецепт в закладки, чтоб не потерять
⠀⠀
⠀⠀Продукты:
⠀⠀
⠀⠀
⠀➡️ Яйца - 1 шт.
⠀➡️ Соль – щепотка
⠀➡️ Сахарозаменитель - 6 пакетиков (1 пакет эквивалентен 1 ч.л. сахара)
⠀➡️ Мука рисовая - 2-3 ст.л.
⠀➡️ Творог обезжиренный - 300 гр
⠀
⠀⠀⠀⠀Приготовление:
⠀
⠀Творог, яйцо, сахарозаменитель, соль смешать в миске, если творог зернистый, немного размять вилкой. ⠀Добавить муку, хорошо перемешать. Муку добавляйте постепенно, чтобы не переборщить, чем меньше муки, тем нежнее получатся сырники. Поэтому творог лучше брать без лишней влаги.
⠀Выпекать сырники на раскаленной сковороде с 2х сторон под крышкой Сковороду смазала капелькой растительного масла.
⠀Сырники получились очень нежные нежные.
⠀Приятного аппетита!
Это повешу здесь, ибо всегда считал также. Государственные символы - это флаг, герб и гимн, но никак не лицо, избираемое на время, которое ничем не отличается от людей, чьи портреты нигде не висят, а иногда и вовсе уступает им в своем морально-нравственном развитии. #зеленский #правильный #курс #справедливо
Салат
⠀
Практически всегда на обед ем только салат. Не с майонезом, конечно...., а практически овощную тарелку.
⠀
Обожаю смешивать различные зелёные ингредиенты.
⠀
Но «правильный» салат, в сочетании с некоторыми продуктами, может стать «неправильным».
⠀
Чтобы получить наибольшее количество полезных веществ в зелень надо добавить белок.
Пусть работают вместе.
Это, правда, увеличит калорийность, но польза стоит того.
Достаточно всыпать несколько семян кунжута или нарезанных миндальных орешков. ⠀
‼️Исследования показали, что орехи лучше всего помогают притупить чувство голода.
К тому же, если добавить в салат немного творога, можно получить максимальное количество витаминов и обеспечить организм ценным белком.
Кстати, творог идеально подходит как основа для салата, обеспечивая организм нужным количеством калорий и хорошо утоляя голод.
⠀
Можно, и даже нужно,смешивать сразу несколько сортов зелени одновременно.
Не только петрушку, укроп, базилик, кинзу....
Отлично подойдёт пекинская капуста, шпинат, брюссельская или красная капуста.
Если добавить в один салат несколько сортов зелени, отличающихся различным содержанием витаминов и минералов, организм получит всё...
⠀
‼️Нельзя перегружать салат жирными продуктами: максимум использовать два:
Если в рецепте должны быть авокадо и орехи, то масло можно заменить соком лайма, лимона или грейпфрута, бальзамическим уксусом. Они обеспечат отличный вкус и позволят сократить количество употребляемых калорий за счет снижения количества жиров в блюде.
⠀
В салате должно быть около 400-600 калорий, чтобы не было чувства голода.
⠀
Мне вполне хватает такого обеда.
Каждый раз ем с удовольствием и наслаждением.
⠀
А вы?
⠀
#салат #ппсалат #чтовправильном салате #правильный салат
Мы против загрязнения и фейерверков на Новый Год, и предлагаем вам Лайфхак - как запустить салюты без дыма♂️
МЫ ПРОТИВ ФЕЙЕРВЕРКОВ И ЗАГРЯЗНЕНИЯ ЭКОЛОГИИ❗️
#я#за#чистый#город#и#экологию
——————
Решили снять правильный но с юмором вайн
- @tashbulatoff_ .
- @kudayberdiev__ .
Ставь лайк если ты против загрязнения воздуха и фейерверков
.
Отмечай продвинутых фантазёров
#дерн#ощна#такаяlife#ищ#экология#правильный#вайн#ролики#все#для#вас#родные
Нам так не хватает безумных поступков. Нам так не хватает горящих огней. Нам так не хватает открытых людей. .
И так пора менять эту жизнь к лучшему) Есть среди нас те кто решился сделать свой безумный поступок. Прямо сейчас берём и делаем, это наша жизнь и другой нам не дано .
.
В поддержку кидаем коммент это будет означать что Вы решились)) #погнали✌ #москва #бали2019 #нашимечты
Collecter les statistiques #ПРАВИЛЬНЫЙ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).