Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПУТЬСИЛЫ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ . Писала к этой фотке длинный пост. Написала и передумывала выкладывать Сегодня случилась маленькая победа - цифра 65 на весах появилась впервые после беременности Да, для кого-то это много, но это вес, с которым я забеременела) Дальше только лучше! . . PS Танцевала так, что домой еле дошла Просто счастлива . . #мамавдекрете #жирубой #мамадочек #стройнойбытькруто #ясчастлива #momof2 #волнаудачи #всепооучается #спасибомуж #юююсина #путьсилы

Нет никакого завтра, потом, лучшего времени, периода, дня. Нет никаких магов, папочек и мамочек, которые сделают со мной чудо. Либо я улучшаю всё, что поддаётся улучшению прямо сейчас, либо всё так и останется на своих жопо-местах. Либо я сверяю на адекватность движения каждый свой посыл, либо я так и буду постоянно вылетать в свою сточную канаву, под действием родовых тенденций. Либо я вот прям сейчас управляю своим состоянием, насколько могу дотянуться или пускаю себя на самотёк, а куда оно вытекает уже не секрет... Сэлфбилдинг это не факультативные занятия по средам и четвергам, это ПОСТОЯННЫЙ нескончаемый процесс выбора себя, своей цели, ресурса и жизни. Очень хотелось бы выбрать раз и навсегда - всё, отныне я буду менять свою жизнь к лучшему, делать зарядку и делать каждый день что-то полезное... Выбор происходит в каждый момент... Как деление клеток, как биение сердца… Ты либо в потоке улучшения себя в каждом своем проявлении, либо так и остаешься на прежнем месте. Но как гласит закон эволюции: всё, что не развивается, рано или поздно встает на путь деградации.

А ВЫ СЛЫШАЛИ ТАКОЕ ВЫРАЖЕНИЕ? . " Чемодан без ручки.Тяжело нести и жалко бросить". . Как-то дочь рассказывала. Приехала она на учебу в Клайпеду. Ее встречал друг. И тут, бац.Колёсико в чемодане отломалось. И парень взвалил чемодан на плечи.Со всеми этими вещами . И понес. А представьте, если бы дочь была одна? . Согласитесь.Нелепая картина. Девушка с чемоданом на спине.Но, зачастую, мы-женщины так и поступаем.Уборка, стирка, готовка, утюжка, работа, дети, дача, закатки, муж, родственники... . А, вот ещё.Забыла. Булочки испечь к чаю. А ещё, поболтать с теми, кто позвонил. Ну, а вечером отдохнуть. Просмотр любимого сериала. . Важно ли это все? Беспорно. Мы- женщины просто сотканы из этих всех " важностей" Как вы думаете, откуда пришло выражение: "как ломовая лошадь" Помню, когда мне попала в руки книга из серии "Успех" Тогда мне были посеяны в голову зерна:" А что же такое успех для меня?" . И я поняла, что для меня успех- это мой мир внутри и помощь ближнему.Помощь, через то, что у меня есть. И рост и развитие.Чтобы того, что есть, постоянно росло. Чтобы было чем делиться. . Но, как? Где же мне взять время для моего развития? Я же - жена, мама, хозяйка, дочь, сестра?А ещё хожу на работу. И я сделала ревизию.И отказалась от утюжки. . Ох.Тяжело мне это далось. Но, прочитала , что это не модно. И , облегчение.И опять сделала ревизию. И отказалась от закаток. . Оказывается, закатки - это транзитная еда, не приносящая пользы" Представляете? У меня когда-то был целый подвал закаток. . Проверять домашние задания у детей перестала. Просто сказала детям,что я им доверяю.Сериалы выключила Это не моя жизнь. Чего за ней подсматривать. . Научилась думать благодаря чтению полезных книг. Кстати. Про книги. Помню, начала читать книгу Б.Трейси". Достижение максимума" И отложила.Не мой автор. . А вот, Джон Максвелл, на ура. Люблю его книгу:" Важно только сегодня" Так что я научилась отказываться. . Тут главное- сердце включать. Ведь мозг найдет для себя кучу логических доводов,почему ты должна. Да никому ты ничего не должна. . Нет. Ошибочка. Должна.Радоваться и жить счастливую жизнь по своему сценарию.На благо себе и людям. . А Вы что думаете про все это, друзья?

Кто ходит в спортзал по утрам, тот поступает мудро-:) #путьсилы #спортивныйстиль #спортивныедевушки #спорт#sportgirl #sports #sport#когдаблизкиерядом #доброеутро #жаворонок #всехорошо

ШКОЛА ЖЕНСКОЙ СИЛЫ Путешествие к лучшей версии себя В месте силы на великолепном озере Комо в Италии. Трансформационном-оздоровительная программа. Life-коучинг тело/сознание/эмоции Ежедневные прогулки по древнему священному пути, который связывал цивилизации. Плавание в горном озере, загар медитации, дыхательные практики, Техники работы с сознательным и бессознательным Круг женской силы Health и Beauty мастер-классы Итальянская кухня, горная вода, чистый воздух, альпийская природа. Старинные города, аристократические виллы, уникальные сады. #beautifullife #lifecoaching #женскаясила #школадляженщин #женскиепрактики #energycouching #girlspower #ретритвиталии #лучшаяверсиясебя #путьсилы #трансформация

#треня ✅Бег дорожка 2200м-11мин ✅Гибкость ✅Бег дорожка 1000м-4.24мин ✅Гибкость ✅Гиперэкстензия -12р 15кг-12р-3сер через 30с ⠀ ✅Присед в Смите Гриф-15р 50р-10р 60кг-8р через 40с-1мин-6сер ✅Платформа жим ногами вверх 50кг-15р 100кг-12р через 30-40с-6сер ✅Тяга на прямых ногах Гриф 10кг-10р 30кг-10р 40кг-10р через 30с -5сер ✅Гиперэкст 15кг-10р через 30с-3сер ✅Обратная гиперэкст -20р через 30с-3сер ✅Отводящие сидя трен -50р через 30с-5сер ⠀ ✅Жим лёжа хват широкий, ноги на скамье гриф -15р 40кг-10р 50кг-7р 55кг-4р 50кг-5р через 1-1.30мин 5сер ✅Пуловер ноги на скамье 15кг-12р через 30с-5сер ✅Трен жим вперёд-грудь 20кг-10р 30кг-10р через 30с -5сер ⠀ ✅Бег дорожка 500м -3мин ✅гибкость #тренировка #пауэрлифтинг #спорт #фитнес #штанга #excercise #путьсилы #наспорте #люблюспорт #moscow #strong #fitness #fit #bodybuilding #sportgirl #fitnessgirl #active #training #fitnessgirl #trackandfield #body #strongwomen #motivation #fitnessmotivation #спортзал #зож #strong #instagood #gymgirl #instahealth

Друзья,заключительная публикация-представление нашего тренерского состава • • • Александра Кривошапова Выпускница академии фитнеса и бодибилдинга ‍♂️Выступающая спортсменка. Мастер спорта по пауэрлифтингу Победитель Кубка Москвы 2016 Чемпионка Московской области по пауэрлифтингу • • • ‍Знание основ анатомии, физиологии, диетологии и методик организации тренировочного процесса Составление программ питания и тренировок по похудению, эстетическому построению тела человека с учетом индивидуальных особенностей • • • Основные направления: Персональные тренировки с целью: ✔️ снижения лишнего веса и коррекции фигуры ✔️ набора мышечной массы ✔️ развитие силы и выносливости • • • Начать или возобновить тренировки с Александрой можно будет уже в ноябре,так как сейчас Александра находится в отпуске по уходу за ребёнком • • • Начните свой Путь Силы с нами! • • • #путьсилы#путьсилысиреневый#путьсилыроссошанская#фитнесвчертаново#тренируйся #спорт #здоровье #сила#fitness #bodybuilding #cardio #тренер #тренировка #зал #зож#москва #фитнес#фитнесклубымосквы#фитнесклуб#следуйпопутисилы15парковая #первомайская #щелковская #сиреневыйбульвар #надоподкачаться #тренируйся #спорт #здоровье #сила #fitness #bodybuilding #cardio #тренер #тренировка #зал #зож #северноеизмайлово #восточноеизмайлово #гольяново

Мне жизненно важно подводить итоги, делать выводы и много думать. В этом вся я. Но случается так, что мыслей становится слишком много. И единственное, куда мне получается их выплеснуть - красивые предложения. Всё, что сказано, всегда искренне. А по факту, у меня горе от ума, и это не так радостно, как кажется. Я постоянно жажду новых знаний, информации. Все эти числа в голове, люди, звуки, буквы складываются в огромную матрицу и конца ей нет. я ищу ответы.... Нет ни одного человека, который смог бы понять меня так, как я чувствую себя. Ни одного человека, к которому можно прийти, как на духу и сказать: «Я в очередной раз наебалась там, где не надо». Потому что ответа не последует. Или он будет поверхностным. Все говорят, что понимают тебя, но я сама себя не понимаю. Мне кажется, что я всё делаю неправильно. Делаю мало, плохо, могу лучше, и спрос к себе возрастает с каждой достигнутой целью. Мне мало жизни, знаний, хочу еще. Я суровый учитель сама для себя. Нет, я счастлива, что у меня есть те, за которыми я пойду и в огонь, и воду, достану с неба луну или превращусь ветер но сделаю всё, что в моих силах. Я так люблю, я так чувствую, я так живу. Просто с возрастом сложнее остановить этот поток мыслей, который не хочется доверять никому, кроме закладок в телефоне. Я не боюсь быть непонятой. Я боюсь, что так и не найду в этом огромном мире чем же утолить жажду.... #ведьма #blg #мысли #пускайбудет #путьсилы #поиск #моймирполончудес

И так,родные,ещё одно видео!) В зале все люди разные,и мы часто видим в нашем зале,такииииих людей ‍♀️ что мама не горюй))))Ну вот и было принято решение снять,такой маленький вайн Вообщем жду ваши комментарии и ваше мнение p.s на видео со мной вместе @smelaya_ya #вайн#ксю#фитнес#зал#спортзал#девочки#путьсилы#смехирадостьмыприносимлюдям #смешно#видео#девочкитакиедевочки #москва#