Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РАЙХ

Глазной блок включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, голову, нос и верхние части щек (см. карусель 2-ое фото). ⠀⠀ Благодарю за ⠀⠀ Блок возникает из-за социальных страхов. ⠀ В напряжённых мышцах вокруг глаз заключены подавленные эмоции. Когда чувства пробуждаются и начинают высвобождаться, изливаясь из глаз, их пробуждение приносит зрению новую ясность. ⠀⠀ «Гимнастика для глаз» - упражнение! ⠀⠀ Сядьте на кресло удобно, так, чтобы стопы опирались на пол. Заземление - это первое требование телесно-ориентированной психотерапии. Не перекрещивайте ноги! ⠀ Упражнение состоит из 6 частей. ⠀ Все части упражнения выполняются до появления боли - иначе блок не разобьётся! ⠀ При выполнении упражнения может начать кружиться голова, появиться тошнота. Это говорит о том, что у Вас очень сильный блок на глазном сегменте. ⠀ Поэтому начинайте это упражнение с 1-ой части, постепенно прибавляя остальные. 1️⃣. Зажмурьтесь изо всех сил и немного помассируйте (постукивающими и прижимающими движениями) веки и кожу вокруг век, виски. ⠀⠀ Расслабьте эту зону. ⠀⠀ Затем опять зажмурьтесь из всех сил (до болевых ощущений) на 5-6 секунд. Затем, так же с максимальным напряжением, вытаращите глаза. Тоже на 5-6 секунд. Проделайте это упражнение 3-4 раза. ⠀⠀ 2️⃣. В этом и последующем упражнениях работают только мышцы глаз. Голова остаётся на месте!! ⠀⠀ Отведите глазные яблоки влево до упора. Потом вправо. Потом опять влево. Делайте это максимально медленно и плавно. Это упражнение выполняется 10 раз (в идеале). ⠀⠀ 3️⃣. Сделайте то же самое движение (до предела) глазными яблоками, но в направлении «сверху-вниз-наверх опять». (10 раз идеале). 4️⃣. Плавно, по всей окружности глазницы, максимально отводя глаза к векам, вращаем глазами. Делаем это упражнение 10 раз по часовой стрелке и столько же - против часовой. ⠀⠀ 5️⃣. Повторяем 1-ое упражнение. ⠀ Продолжение в карусели (фото 3). ⠀ Если вы сохраните себе этот пост или попробуете упражнение, оставьте любой комментарий Спасибо

Спасибо за лайк❤️ это намек и работа. #влада_тело⠀ Что мы имеем с оральным типом: Характер: пассивный, отсутствие контакта со своей агрессивной частью, склонность «впадать» в жертву, слияние, зависимое поведение (еда, люди, шопоголизм – не важно). ⠀ ✅Нуждается в большом количестве внимания (блогеры:), поддержке, подкреплении. ⠀ ✅Не любит быть один, решать проблемы в одиночку. Обращается за советами, но не всегда им следует. Болезненно воспринимает отказы. Легко плачет. Вызывает жалость. Склонен к депрессиям. ⠀ ✅Физически цепляется за других. Ему комфортнее с другими, при этом может чувствовать себя одиноко. Нервный. Стремится к независимости. ⠀ ✅Самый большой страх: одиночество. Может не видеть его - всегда устраивается так, чтобы быть в обществе. Если же оказывается в одиночестве, то признает, что одинок; но не замечает, как. И ищет чем заполнить пустоту. Нет партнера ➡️ телефон и телевизор заменяют компанию. ⠀ ✅Страдает от чувства пустоты. Желание заполнить её за счет других. Обижается, если не дают это сделать. ⠀ ✅Повышенная потребность в контакте с другими людьми, в тепле и поддержке. ⠀ ✅Склонность выстраивать «детские», сестринские, подростковые отношения. Главное не одному ➡️ зависимые отношения с ДРУЗЬЯМИ, формирует другие типы ПЕРЕНОСА (родительской функции). ⠀ ✅Из-за низкого энергетического уровня подвержены колебаниям настроения от депрессии до восторга. ⠀ ✔️Защита: человек может скомпенсироваться через перувеличенную «НЕЗАВИСИМОСТЬ», «КРУТОСТЬ И САМОСТЬ». Он стремится это ДОКАЗАТЬ. ⠀ ✔️Основной опыт: лишения (у шизоида, если помните – отвержение) ⠀ ✔️Типичные заболевания: булимия, ожирение, боли в спине, астма, бронхиты, мигрени, гипогликемия, агорафобия, диабет, болезни надпочечников, близорукость, истерия, депрессия, редкие болезни (требующие длительного внимания), неизлечимые болезни. ___________________ РАБОТАЕМ С: ⠀ ◽️»ты сам молодец», «сам себе можешь дать», «ты сам можешь не на показ, а про внутреннее понимание». Это вызывает КУЧУ сопротивления (ведь всю жизнь стремился получать ОТ ДРУГИХ!) ⬇️⬇️⬇️ ⠀ Photo: @galya_anis #биоэнергетика #психологмосква #психологакадемическая #лоуэн #райх #психология #разгадка #психосоматика #психологияли

12.000❤️ и упражнения на проработку ваши Ph: @janesolph . Продолжаем знакомиться с собственным телом в рамках телесно-ориентированной психотерапии Почитать: Райх, Лоуэн, Боадэлла, Соловьева. ⠀ По Райху существует 7 блоков в теле, они соотносятся с тем, что именно мы блокируем ⠀ Блок – то, что парализует внутреннюю энергию. Когда мы её высвобождаем, она прибавляется. #ЭНЕРГИЯ НЕ БЕРЕТСЯ ИЗВНЕ! ⠀ Сегодня поговорим про ГРУДНУЮ КЛЕТКУ #влада_тело #психосоматика ⠀ #Райх (ученик Фрейда) считал грудной сегмент одним из самых важных⬇️ «Хроническое расширение грудной клетки может сопровождаться склонностью к повышенному кровяному давлению, дрожью и тревогой, в особо тяжелых случаях может развиваться гипертрофия сердечной мышцы Разные сердечные #заболевания возникают непосредственно из-за хронического расширения грудной клетки и косвенно – из-за синдрома тревоги. Легочная эмфизема, предрасположенность к пневмонии и туберкулезу ⠀ Грудной панцирь проявляется в неловкости рук и выражается в «жесткости» и «неприступности». Жизнь таких пациентов характеризуют отсутствие инициативы и нарушение дееспособности, основанные на их неспособности свободно пользоваться руками ⠀ У женщин из-за грудного панциря часто пропадает #чувствительность в области сосков; отсутствие или недостаточность сексуального удовлетворения и отвращение к грудному вскармливанию». ⠀ #Симптомы ▫️затрудненное дыхание ▫️напряженные, влажные и холодные руки ▫️напряженно поднятые или безвольно опущенные плечи ▫️впалая или расширенная грудь ▫️отсутствие гибкости тела. ⠀ В грудном сегменте закованы самые важные чувства: ✔️«необузданная страсть» ✔️«душераздирающие рыдания», «вопли» ✔️«нестерпимое томление» ✔️любовь (здесь: сердце) ✔️РАДОСТЬ ✔️СТРАХ ✔️ПЕЧАЛЬ, ГРУСТЬ («кол в груди» - самая частая метафора) ✔️ревность ✔️способность увлекаться, отдаваться мечтам. ⠀ «Эти естественные #эмоции недоступны человеку, закованному в панцирь. Его #страсть «холодна», он считает, что плакать «не по-мужски», что это «ребячество», а испытывать «страстное влечение или томление» – это «отсутствие характера». Люди безынициативны, постоянно себя контролируют, сдерживают. Блокирование в грудном сегменте портит осанку⛔️ ⬇️⬇️⬇️

English below____________ Третий сегмент тела по В. Райху — это шейный, или горловой сегмент. В этот сегмент входят горло, задняя и боковые части шеи, гортань и корень языка. Здесь формируются все голосовые звуки, которые могут быть заблокированы сжатием мышц. Именно через шею и горло наша голова соединяется с телом. Здесь буквально встречаются ум и тело. Следом за шейным идет грудной сегмент. Мышцы грудного сегмента образуют сложную систему, особенно вокруг плеч, где они соединяются и перекрываются с горловым сегментом. Горло, в свою очередь, также играет роль средства выражения или блокирования чувств, порождённых в грудном сегменте. Характерные для этого сегмента проблемы — бронхит, астма, зона конфликта между “хочу” и “надо”. Середина груди – зона обиды. Регистрация на тренинг Свами Даши “Освобождение” по техникам В. Райха по ссылке в описании профиля: @swami_darshi Организатор в Москве — Александрова Ирина msk@darshi.ru +7-968-784-62-92 (SMS/Viber/WhatsApp/Telegram) ___________________________ The third segment of the body according to W. Reich is the throat segment. This segment includes the throat, back and sides of the neck, larynx and tongue root. All the voice sounds that can be blocked by muscle compression are formed here. Through the neck and throat our head connects with the body. It is where the mind literally meets the body. Next to the throat is the chest segment. The muscles of the chest segment form a complex system, especially around the shoulders, where they connect and overlap with the throat segment. The throat also plays the role of a means of expressing or blocking the feelings generated in the chest segment. Typical problems for this segment are bronchitis, asthma, the conflict zone between “I want to” and “I need to”. The middle of the chest is an area of resentment. You can register for the upcoming Swami Darshi’s “Liberation” training, based on W. Reich’s techniques via the link in bio: @swami_darshi Event Manager in Moscow — Aleksandrova Irina msk@darshi.ru +7-968-784-62-92 (SMS/Viber/WhatsApp/Telegram) #свамидаши #дух_душа_тело #духдушатело #swamidarshi #darshi #mindbodysoul #mind_body_soul #школаэкстрасенсов

Ну что, друзья) год 2019 начат ❄ Самое время задуматься о том, как продуктивно и с пользой начать этот год и чем его наполнить. В дни длительных праздников и отпуска после привычного отдыха становится особенно заметны те слои, пласты глубинных напряжений, которые не уходят, остаются фоном и тянутся шлейфом дальше. ✨ Благо, есть техники, помогающие освободиться от этих застарелых слоёв и сделать нашу жизнь легче и радостней. Именно этой цели служит тренинг "Освобождение", который Свами Даши проведёт 18-20 января в Москве. ✨ Постоянное или регулярное психо-эмоциональное напряжение, застарелые обиды и психологические травмы, невыраженный гнев и т.п. образуют вполне физическую телесную броню или мышечный панцырь. «Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.» Вильгельм Райх ✨ Тренинг "Освобождение" состоит из техник, прорабатывающих и снимающих напряжение семи сегментов тела: Глазной, Оральный, Шейный, Грудной, Диафрагменный, Брюшной и Тазовый. (О каждом их этих сегментов, о том, почему они блокируются, мы расскажем вам в дальнейших публикациях) ✨ Освобождая через специальные телесно-ориентированные практики определенные сегменты (части) тела, проживая заново связанные с ними эмоциональные состояния, трансформируя их и, тем самым, очищая внутреннее пространство вы сможете увидеть, почувствовать, освободить тело от многолетних эмоционально-реактивных наслоений, создающих почву для развития невротических состояний и физических патологий, многих физических, психологических, и эмоциональных блоков, открывая тем самым естественное течение вертикального тока энергии в теле и высвобождая творческие силы жизни... ✨ В ваших силах сделать этот год ещё легче и радостней для вас и ваших близких. ⚠ До 5 января включительно на участие в тренинге действует цена со скидкой. ✨ ❄️Регистрация на тренинг Свами Даши "Освобождение" уже открыта по ссылке в описании профиля @swami_darshi ✨ ⚠ Напоминаем, следующий тренинг в Москве Свами Даши проведёт только в апреле, а затем не раньше августа! Ловите момент! ✨ С наступающим Рождеством ❄ и до скорой встречи

Техника "Переключатель" Наши мысли творят нашу реальность. Но очень часто нас посещают сомнения, тревожные и даже негативные мысли. Здорово, если бы рядом был кто-то, кто сможет постоянно напоминать вам и «переключать» наши мысли позитивный лад. Что делать, если такого человека нет? Воспользуйтесь напоминанием. Вы можете поставить себе на телефон напоминалку, которая будет несколько раз в день сигналить вам, что все хорошо. Напишите какой-нибудь веселый текст и развесьте по дому записочки, поднимающие настроение (можете использовать аффирмации, которые придумали сами или можете найти их в книгах Л.Хей или на просторах интернета). Ну и в конце концов - вспомните нашумевший фильм «Секрет» - заведите себе некий предмет, который будет всегда при вас и будет напоминать вам о необходимости поменять негативные мысли на позитивные. Есть вы чувствуете внутренний упадок и вам нужно как-то себя встряхнуть - есть еще техника переключения по ощущениям. Тут нужна некоторая подготовка. Выберите место и время когда вам по-настоящему хорошо и вы чувствуете себя расслабленным и счастливым. Зафиксируйте это состояние каким-нибудь знаком тела - например, сложив вместе большой и указательный пальцы. Таким образом Вы якорите свое тело на ощущение, когда Вам хорошо и вы в правильном настрое. В следующий раз, когда Вам надо будет выйти из состояния упадка нужно всего лишь сесть, расслабиться, дать знак своему телу (так же сложить вместе большой и указательный пальцы) и вспомнить тот момент, когда вам было хорошо. Ваш разум сам должен вернуться к правильному мышлению и позитивному настрою. Идеальный вариант запрограммировать себя на нужное состояние комфорта - во время отпуска где-нибудь на море. Бывают ли у вас такие ситуации, когда негативные мысли берут верх? Как вы справляетесь? Психология#психолог#психологспб#гипноз#трансперсональнаяпсихология#райх#коуч#коучинг#психологонлайн#коучонлайн#медитацияспб#медитация#медитацияонлайн#волшебство#счастье#магия#любовь#жизнь#красота#dashabo1#spb

Лайк❤ исцеляет от болезней на расстоянии:) Доброе утро, друзья! ⠀ Одной из причин психосоматических болезней (их около 10), являются… неверные, устаревшие, регидные установки и убеждения. ⠀ Некоторые поверхностные, ИХ ЛЕГКО РАЗГЛЯДЕТЬ, другие – БАЗОВЫЕ, глубокие. Это часть личности: они становятся доступны после снижения защитных механизмов психики (отрицание, вытеснение и т.д.) ⠀ Для удобства обобщим и назовём их «схемой». Вы живете исходя из: ✔прошлого опыта ✔семейных ценностей и сценариев ✔негласных правил ✔социально приемлемых норм (запрещая мне ругаться:) ✔информацию вы делите на «плохо/хорошо», «можно/нельзя» и т.д. ⠀ Создаётся ваша ИНДИВИДУАЛЬНАЯ реальность. Которая может как играть вам на пользу, так и вредить. ⠀ Задача терапевта – помочь клиенту найти, выявить и иначе посмотреть на ИСКАЖЕННЫЕ суждения. ⠀ Примеры⬇ ⠀ ✔ 1. «брак один раз и на всю жизнь». И живешь ты с домашним тираном, болеешь циститом, насморк у тебя не проходит (например) ⠀ ✔ 2. «я должна быть хорошей девочкой». И блокируешь ты агрессию, получаешь челюстные зажимы, перенапрягаешься, страдаешь тревогой, параноей, страхами и перфекционизмом (но попробуйте, отберите эту схему у клиента!) ⠀ ✔ 3. «сохранить брак ради детей». И терпишь ты побои, и растет у тебя вес ⠀ ✔ 4. «мама – это святое». И проваливаешь ты границы, и даешь собой манипулировать (здесь вообще любая соматика на выбор) ⠀ ✔ 5. Есть более ядреные: «жизнь не имеет смыла, лучше умереть». И появляется рак, и помогает тебе достичь своей цели. ⠀ ✔ 6. «плохенький, зато свой». И кажется тебе, что это пьющее нечто на диване – то, что ты заслужила. И отказываешься ты от мечты, и запускаешь себя, и зависть и обида гложет ⠀ Друзья, приведите мне еще ИСКАЖЕННЫХ суждений ⬇⬇⬇ ⠀ ✅Работать можно по-разному. Одна из схем – отказ. Нашел – понял, что оно мешает. Ты отказался от этой схемы. Отдельным уроком будем работать с установками на курсе «PROотношения». ⠀ Как обычно: эфир 10.000❤ Напишите ➕ кто хочет упражнение и готов его выполнять ⠀ Photo: @lya_lya_photo Look: @bowsandtulle

Доброе утро, друзья! Лайк❤️, чтобы голова не болела, а мы разберемся с ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ причинами. ❗️(Сначала – всегда к врачу! Может быть органический характер боли: опухоли и т.д.) ⠀ Голова как часть тела рассматривалась в видео-посте по тегу #влада_тело ⠀ Психосоматика – связь души (эмоций) и тела♻️ Любой телесный симптом – защитная форма организма, когда эмоция настолько непереносима, что вытесняется и «уходит» в целях сохранения психического здоровья ⠀ Появление головной боли - наиболее быстрая реакция организма на появление проблемы. Для всех остальных органов должны произойти более глубокие изменения, прежде чем появится боль‍♀️ ⠀ Боль в голове: ✔️мешает быть самим собой: видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает истинным потребностям ✔️много заблокированной энергии - у человека отключены чувства, он живет (пытается жить) головой, а не сердцем ✔️спонтанная активность блокируется на уровне мышления ✔️что вы еще можете блокировать? Желания? Сексуальные в том числе. Творческие порывы? ⠀ Эмоциональные причины боли: ✳️ Злость. На кого-то разозлились – не смогли выразить (шея, челюсти, мигрень) ✳️ Несоответствие чувств и внешнего проявления (лицемерие, страх проявить эмоции) ✳️Недооценка себя, самокритика, обвинение (боль в верхней части головы, образы крышки, что-то/кто-то бьет по голове) ⠀ ✳️ Страх стать объектом чьей-то критики, долго носить все в себе (раскалывается голова) ✳️Давление на кого-то/на себя с желанием заставить сделать что-то (давящая боль, ощущение сдавливающего обруча) ✳️ Страх идти впереди, руководить (у лидеров) ⠀ ✳️ Перенапряжение, стремление все контролировать (боль в области лба, верхняя часть) ✳️ Упрямство – проломить головой стену (шея, лоб) ✳️ Обида (верхняя часть головы, челюсти, шея) ⠀ ✳️ Страх - создает чрезмерное напряжение, беспокойство (пульсирующая боль, спазмы, головная боль напряжения) ✳️ Перфекционизм, стремление к идеальности, повышенное честолюбие. ⠀ Отдельно нужно выделить МИГРЕНЬ ⠀ Интересно? 10.000❤️ и разберём, что с этим всем делать. Напишите ➕, если хоть раз болела голова и ➖, если это – «не ваш» симптом⤵️ ⠀ ⠀ Photo: @lya_lya_photo Look: @bowsandtulle

О сегменте глаз , продолжение... ✨ Райх разделил голову и лицо на два сегмента: глазной (окулярный) и ротовой (оральный). Глазной сегмент – это первый сегмент, с которого начинается процесс снятия панциря. Он включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку носа и верхние части щек. В него также входят мышцы шеи, расположенные непосредственно под затылочной частью черепа. Вся эта область представляет собой канал для энергии, движущейся в тело и из него. Здесь особенно важны глаза – говорят, что через глаза входит и выходит восемьдесят процентов нашей энергии. Все наши чувства могут быть выражены через глаза, и подобным же образом в глазах они могут быть и заблокированы. По сути, любое место в теле, через которое входит или выходит энергия, потенциально является местом, где энергию можно заблокировать. Другие такие места – это рот, нос, уши, кисти, стопы, гениталии и анус. Дети естественным образом открыты и уязвимы для энергетического и эмоционального воздействия извне. Когда ребенка окружает атмосфера любви, созданная заботливыми родителями, он зрительно и энергетически вбирает в себя все эти впечатления широко открытыми и доверяющими глазами. Когда же ребенок оказывается между кричащими, ссорящимися родителями, то бессознательно начинает блокировать эту насильственную энергию, не впуская ее внутрь, особенно через зрение, потому что ни один ребенок не желает видеть, что вокруг него происходят подобные вещи. Блокирование в области глаз часто принимает форму близорукости, которая может быть связана с напряжением, вызванным страхом. Чарльз Келли, преподаватель методики улучшения зрения по Бейтсу, посредством снятия напряжения глазных мышц фактически вылечил у себя близорукость. Он разработал для этого специальные техники. В напряженных мышцах вокруг глаз заключены подавленные эмоции. Когда чувства пробуждаются и начинают высвобождаться, изливаясь из глаз, их пробуждение приносит зрению новую ясность. (с) Диллон Аниша Л. Регистрация на Тренинг Свами Даши «Освобождение» в Москве 18-20 января, по ссылке в описании профиля @swami_darshi