Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РОСТОВПИЛАТЕС

Поздравляем со Старым Новым годом и хотим пожелать , чтобы всё старое и ненужное осталось в ушедшем году, чтобы новый год принёс только радость и счастье, чтобы жизнь наполнилась ярким светом и новыми силами, чудесными идеями и яркими эмоциями, искренней любовью и большой удачей. #пилатес #ростовпилатес #йогаростов #йога #спортростов #ПилатесMOON #функциональныйтренинг #ростов #фитнесростов #стретчинг #стретчингростов #ростовйога #ростовнадону

##rostovfit_полезное Фитнес и мотивация Никаких жестких ограничений Многие девушки, ставя перед собой цель — похудеть, обращаются к крайним мерам. Например, полный отказ от сладкого, тренировки пять раз в неделю, мгновенное избавление от всех вредных привычек. Однако такие амбициозные планы в большинстве случаев заканчиваются провалом, так как невозможно за один день кардинально изменить образ жизни. Лучший способ поддерживать мотивацию и действительно добиться какой-либо цели — это двигаться небольшими, но уверенными шагами. Например, что вы скажите всего об одной тренировке на следующей неделе? С такой задачей легко справиться, а достижение даже такой незначительной цели подарит невероятный прилив сил и желание двигаться дальше. После закрепления предыдущего шага можете добавлять еще один, и так до тех пор, пока не достигнете своей конечной цели. Приходи к нам на пробную тренировку БЕСПЛАТНО в #РостовФит, начни с малого! Продолжение статьи про мотивацию читай с следующем посте #rostovfit мотивирует к движению❤ #движениежизнь #берииделай #ростовпилатес #камышеваха#изумрудный

#rostovfit_расписание #йогаростов #йогаайенгара #будьсильным #ростовпилатес

️️ЧАС С ЭКСПЕРТОМ️️ ЛИСТАЕМ КАРУСЕЛЬ➡️ В последнее время и по телевизору, и в интернете - очень много информации о Биологически Активных Добавках или БАД! Кто-то их ругает, кто-то боится, а некоторые поют им «дифирамбы» за восстановленное здоровье и, даже, спасение жизни ⁉️Так, БАДы — шарлатанство или все-таки они помогают? ☝️Благодаря 20-тилетнему опыту, знаю точно, БАДы – БАДам – рознь! Будем разбирать важные вопросы о биологически активных добавках: БАДы — это вообще, что? Чем БАД отличается от лекарства? БАДы безопасны? БАДы для похудения работают? Если проблемы: волосы плохо растут, ногти ломкие, специальные БАДы помогут? Стоит ли принимать БАДы если ничего не болит? Как правильно выбрать БАД для здоровья и профилактики? И другие вопросы Спеши записаться и получить новые и полезные знания! . Дата проведения: суббота, 20 апреля в 13:30 Входной билет 200р . Оставляй заявку на сайте PilatesMIX.ru или⤵️ Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 ---------------------- #обучение#тренереленакорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#принципыпилатеса#гармония#зож#фитнесрнд #здороваяспина#качествожизнитоп

Чем пилатес так хорош для начинающих, даже тех, кто спортзал видел только по телевизору Вот самые-самые главные преимущества: Отсутствие больших силовых нагрузок Простые упражнения Никакого травматизма Польза для здоровья и фигуры Возможность заниматься в любом возрасте ✅Это, конечно, не все плюсы. Об остальных расскажу на ушко по секрету. Увидимся на тренировке! По всем вопросам пишите в директ.⌨ #тренереленакорсун #тренереленаpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове #ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело #гармония

Все еще не можете победить свою лень Вставайте с дивана скорей! Ведь главное начать. А потом… Потом тренировки перерастают в привычку, только не вредную, а очень полезную. И уже невозможно представить себя без занятий. Попробуйте, у вас все получится! ✅Увидимся в зале! По всем вопросам пишите в директ.⌨ #тренереленакорсун #тренереленаpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове #ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело #гармония

Вот так в нашей студии проходил мастер-класс “Законы Здоровья и Привлекательности”! Спасибо всем, кто принял участие! Пообщались, узнали много нового и полезного. А еще на встрече были весы ТANITA - японский анализатор! Такой прибор показывает не только наличие лишних килограммов, но и соотношение жировых отложений и мышечной массы, определяет уровень обмена веществ, состояние костной системы. Анализатор поможет установить эффективность физических нагрузок и даже предупредить о риске возникновения ряда болезней.☝”Взвешивались” все желающие! Впереди еще много мастер-классов, семинаров и просто интересных встреч. Следите за новостями! ✅Приходите на занятия, пора менять свою жизнь к лучшему! 8-950-854-74-16 — наш телефон ______________________________________________ #тренереленакорсун #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове #ростовчанки #ростовпилатес #ростовмойгород #тренировкаростов #ростовсити #ростов_рнд

РАСПИСАНИЕ НА ЯНВАРЬ . Листаем карусель❤️ставим лайк❤️ . Здоровья Вам! А у нас готово расписание на ЯНВАРЬ⤵ . Pilates basic — курс подготовительных упражнений. Начальный уровень подготовки. Pilates mat — тренировки на матах, укрепление всего тела. Начальный и средний уровень. Pilates adwance — тренировки на матах с лентой, кольцом, роллом, малым мячом. Средний и продвинутый уровень. Pilates fitball — тренировки с большим мячом. Начальный и средний уровень. ABS+flex/ABS Stretch — тренировка пресса и спины + растяжка. Все уровни подготовки. Ваms+flex — тренировка ног + растяжка. Все уровни подготовки. Stretch — растяжка мышц всего тела. Все уровни. Fit mix — силовая тренировка,включающая в себя упражнения на баланс. Средний и продвинутый уровень. Body sculpt — силовая аэробика. Тренировка мышц всего тела. Любые уровни подготовки. МФР(Миофасциальное расслабление)— снятие напряжения мышц, их укрепление. Все уровни подготовки. Fitball — силовая тренировка на больших мячах. Фитнес Йога- это чередование Ассан и глубокая проработка всех мышц+Растяжка. Час с Экспертом-это разговор о нашем здоровье,в котором будут принимать участие приглашённые гости/эксперты,занимающиеся вопросами ЗДОРОВЬЯ в целом. Pilates для БЕРЕМЕННЫХ- тренировка,направленная на поддержание мышечного тонуса и внутренней гармонии в дородовой период.❗️Показана со 2-го триместра.❗️Справка от врача ОБЯЗАТЕЛЬНА.Занятия проходят в мини группе от 2-х до 5-ти человек. . #качествожизнитоп . Скорее выбирайте тренировку себе "по вкусу"записывайтесь и приходите -------------------------- Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #тренереленакорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#расписание#гармония#зож#фитнесрнд #здороваяспина

РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО Дорогие наши,студия @pilates_mix поздравляет Вас с Рождеством Христовым! Желаем Вам добра,веры в чудеса и всего самого светлого . Всегда рады вам . #качествожизнитоп -------------------------- Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #тренереленакорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#расписание#гармония#зож#фитнесрнд #здороваяспина