Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СИЛАТОКАВОЛЖСКИЙ

ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО EMS-ТРЕНИНГА ‍ ⠀ Разница в тренировках между мужчинами и женщинами заключается в различной физиологи их организмов! ⠀ РАЗЛИЧНОЕ КОЛ-ВО МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН: У мужчин на 30% больше мышечных волокон, чем у женщин. По этой причине сильные тренировки у противоположных полов различаются очень сильно. Классическая система на 3-4 подхода по 10-12 повторений не эффективна для женщин.‍♀️ ⠀ Таким образом EMS-костюмы для прекрасного пола настраиваются на более высокую частоту стимуляции, чем для мужчин.‍♂️ ⠀ СУЩЕСТВЕННЫЕ РАЗЛИЧИЯ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ МУСКУЛАТУРЫ: Верхняя часть тела у женщин заметно слабее, чем у мужчин. Для того, чтобы девушки смогли нарастить мускулатуру на плечах или груди необходимо пользоваться специальными EMS-накладками и использовать особый комплекс упражнений. ⠀ В свою очередь, мужчины могут использовать обычные костюмы для электростимуляция и делать стандартные силовые упражнения. ⠀ Продолжение этой темы в следующих постах... —————— Хочешь записаться на тренировку? Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd

EMS ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ ⏱ ⠀ В течении рабочей недели, учитывая наш бешеный ритм жизни, сложно найти время и желание для 1,5-часового посещения тренажёрного зала.‍♂️ ⠀ EMS - тренировки в этом плане спасение для активно работающих людей. ⠀ За 20 минут ты получаешь персональное занятие с тренером и реально необходимую тебе нагрузку с помощью индивидуально подобранных импульсов. ⠀ Такую тренировку можно спокойно провести в обеденный перерыв и ещё успеть в комфортных условиях привести себя в порядок! ⠀ Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd

ТЫ УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ⠀ На первой тренировке в @fitnes_silatoka мы делаем замеры тела, чтобы ты смог увидеть реальные результаты спустя несколько тренировок ⠀ Согласись, приятно увидеть -5/8 см в талии и +4/6 в ягодицах (если ты хочешь их подкачать) ⠀ И запомни, не ориентируйся только на вес. Мышцы тяжелее жировой прослойки! ⠀ Главное то, как выглядит твоё тело, а не сколько оно весит! Согласен ⠀ Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd

ПП МОРОЖЕНОЕ ⠀ Летом очень жарко и мороженное-это единственный десерт, который хочется поглощать сутками. Но полезло ли это ⠀ Мы приготовили для вас рецепт ПП мороженого, которое точно не подведёт вашу фигуру! ⠀ ИНГРИДИЕНТЫ: нежирный творог - 150 гр., 1% кефир - 150 гр., клубника (мороженая) - 130 гр., изюм - 15 гр., минеральная вода - 50 мл. ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить все ингредиенты в блендере, залить в формочки, поставить в морозилку. ⠀ Ещё можно добавить кураги или орешки - будет ещё полезнее. Можно добавить свежего ананаса, который признан сжигателем жира ⠀ Делись этим рецептом с друзьями и не забудь поставить лайк и сходить на тренировку в @fitnes_silatoka ——————— Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd #ппрецепты #пп #правильноепитание #зож #ппкакобразжизни

«EMS - АНАЛОГ МИОСТИМУЛЯТОРА «БАТТЕРФЛЯЙ» 2004» ⠀ Это правда? Ну...отчасти ⠀ Та знаменитая бабочка, которая обещала сделать из тебя Шварца (в карусели ностальгическая бабочка из магазина на диване), действительно похожа на прототип EMS-тренировок. ⠀ «Но она же не работала, была отвратительной, била людей током и собирала миллионы гневных отзывов!»: скажешь ты...и будешь прав! ⠀ Та самая «БАТТЕРФЛЯЙ» из магазина на диване, действительно не давала никаких результатов, минимум - приятно вибрировала, максимум - била реальным током.⚡️ ⠀ НО давай вспомним о чем тебе говорил приятный голос из телика. Он гарантировал, что ты можешь абсолютно ничего не делать, заниматься своими делами, а пресс накачается сам! Но это так не работает!‍♂️ ⠀ Чтобы накачать пресс, его нужно было качать, а ток усиливал бы напряжение на мышцы и только тогда был бы результат!‍♂️ ⠀ Но не спеши бежать за этим чудо-приспособлением. Чаще всего, в 90% случаев, сама наклейка сделана из дешевых материалов, на второй раз начинает отваливаться, потом рвётся и бьет током со всей дури. ⠀ На EMS-тренировках уровень напряжения выставляет тренер лично под тебя, он знает где убавить, а где добавить. Контролирует твои ощущения и руководит процессом. Чего не скажешь о бабочке. ⠀ И ко всему прочему, кому нужен один пресс? Все хотят красивое тело в комплексе. И ты его тоже хочешь! ⠀ Бабочка-это плохой прототип, попытка приспособить EMS к домашним условиям, но EMS-это мощный инструмент, которым ты можешь выстрогать красивое тело с помощью тренера, а можешь схлопотать судорогу, если решишь заняться этим САМ.⚡️ ⠀ Выбирай с умом и всех рассудительных ждём у нас на тренировке ⠀ Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd

ТЕБЕ НЕОБХОДИМО ПРИЙТИ НА EMS-ТРЕНИРОВКУ В @fitnes_silatoka ЕСЛИ: ⠀ Ты хочешь быстро привести своё тело в тонус Открыт ко всему новому Ценишь своё время и комфорт ⠀ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ◾️Персональные тренировки подобранные именно под тебя ◾️Консультацию от эксперта по правильному питанию ◾️Быстрый результат за короткий период времени ⠀ Ждём твоё сообщение в direct или звони по тел. +7 937 090 08 55 ⠀ @fitnes_silatoka - проведи своё время с тоLком ⚡️ ⠀ —————————— #фитнесволжский #спорт #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #sport #volzhskiy #volgograd —————————— Музыка: Wanna Музыкант: @iksonofficial

МНОГО У НАС В ПОДПИСЧИКАХ НАШИХ КЛИЕНТОВ‍♀️ ⠀ Ставь ➕, если был на тренировке в @fitnes_silatoka ⠀ И делись своими впечатлениями в комментариях ——————————— #фитнесвволжском #фитнесволжский #спорт #фитнес #тонусклуб #фитнес #фитнесклуб #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #здоровье #худеем #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка

ПЛЮСЫ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ⠀ Как минимум, огромный ➕ в том, что она ПЕРСОНАЛЬНАЯ! ⠀ ➕Тренер уделяет внимание тебе и только тебе, все твои движения будут под строгим контролем, что позволит увеличить эффективность выполнения упражнений. ⠀ ➕Никто не будет отвлекать тебя от потуг сделать выпад, стесняться некого и никто не увидит твоих «максимальных стараний» на лице (кроме тренера, конечно, но он уже привык). ⠀ ➕Личная раздевалка и душевая. Никаких левых голых тел и очереди в душ. Никаких перебежек в полотенце и приема душа «как в армии». ⠀ Как тебе такие преимущества ⠀ Не тяни с первой тренировкой, жми на кнопку «Контакты» и записывайся по телефону на вводное занятие всего за 2️⃣0️⃣0️⃣ рублей! ⠀ ———————————————— #фитнесвволжском #фитнесволжский #спорт #фитнес #тонусклуб #фитнес #тренажерныйзал #фитнесцентр #фитнесклуб #здоровье #худеем #правильноепитание #силатока #силатокаволжский #emsтренировка #EMS #емс #sport #volzhsky #volzhskiy #volgograd #тренировки #простыеупражнения #упражнения #сетупражнений #russiangirl #volgogradgirl #girls #fitnessgirl #sportgirls

⠀Почему ЕМS тренинг всегда даёт 100% результат? ⠀ ⠀✅Занятие проходит под присмотром персонального тренера. ⠀ ⠀✅Тренер все время уделяет вам, не на секунда не отвлекаясь на что-то или кого-то ещё. ⠀ ⠀✅Важнейшая составляющая EMS тренировки - импульсы, которые поступают на 6 групп мышц (руки, спина, грудь, пресс, ягодицы и ноги) одновременно! ⠀ ⠀✅В своей студии @fitnes_silatoka мы используем качественную немецкую аппаратуру. ⠀ ⠀Мы всегда рады видеть вас в нашей студии⚡ @fitnes_silatoka ⚡ ⠀ ⠀Запись на тренировку по телефону 8-937-090-08-55 #фитнесвволжском#фитнесволжский#бирюзаволжский#эскимоволжский#спорт#фитнес#бирюза#тонусклуб#эскимо#финик#римини#фитнес#фитнесклуб#тренажерныйзал#фитнесцентр#спорт#фитнесклуб#здоровье#худеем#правильноепитание#здоровыйобразжизни#какпохудеть#какубратьживот#силатока#силатокаволжский#emsтренировка