Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СНИЖЕНИЕВЕСАБАРНАУЛ

МИНУС 9 кг 600 гр за неделю!!! . За 7 лет моей практики и 4 года моего проекта #kozyrevaandFormula было много хороших результатов, НО ТАКОЙ ВПЕРВЫЕ!! . . Конечно вес изначальный был большой, порядка 180 кг. Но тем не менее. . . Многие специалисты по снижению веса говорят, что в месяц надо снижать максимум 4-5 кг...не спорю, если это на ПП или диетах. . НО У МЕНЯ СВОЯ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА, благодаря которой люди получают такие вот результаты уже в первую неделю, но..не за счет потери жирового компонента, а за счет....РАССКАЖУ ПРИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ. . . МОЙ WhatsApp, Telegram, Viber +7-962-80-90-09 . . ГЛАВНОЕ: ☝️ВОЗВРАЩАЕТСЯ ЭНЕРГИЯ ☝️ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ЗДОРОВЬЕ ☝️КОЖА НЕ ОБВИСАЕТ ☝️ЛИШНИЕ КГ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ . КОМУ ИНТЕРЕСНО ПОНАБЛЮДАТЬ ЗА УЧАСТНИКАМИ ДАЛЬШЕ ДОБАВЛЮ В ЧАТ ТЕЛЕГРАММ . . P.S. ПРЕДЛАГАЮ СОТРУДНИЧЕСТВО ТРЕНЕРАМ, САЛОНАМ ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ, ПАССИВНЫЙ ДОХОД #япохудел #яхудеюдома #снизитьвес #преображениеноваяя #худеет #барнаул#новосибирскаяобласть #тюмень#чита#томск#омск#брянск#москва#сургут#саратов#ачинск#краснодар#снижениевесабарнаул

И снова обо мне! Меня зовут Елена Козырева. У меня своя Авторская методика снижения веса без вреда для здоровья!! . Моя методика помогает людям снизить вес с любой весовой категории от 50-, 100,- 150 и выше. . Я человек практик. Сама снизила вес на 30 кг за 4 месяца и сохраняю этот результат в течении 6 лет. Своя авторская методика, по которой люди снижают вес от 5-10 кг уже в первый месяц. Плюс восстанавливают здоровье, возвращают энергию. . Автор и организатор проекта #ФормулаПреображения в Сибири. . С 2016 году запустила проекты в 9 городах России, в настоящее время проекты по моей методики продолжают развиваться в разных городах и странах. . Люди получают шикарные результаты по снижению веса. По многочисленным просьбам в феврале этого года запустила онлайн проект #KozyrevaandFORMULA: - для мамочек в декрете - для работающих со сменными графиками - для участников, которые находятся далеко территориально, но желают снижать вес именно по моей методике. . Я довожу людей до результата 100 %, так как разобралась в причинах лишнего веса. Я убираю именно причину!!! . По моей методике участники не просто снижают вес, а так же больше его не набирают, при этом живут обычной жизнью, кушают что нравится, не выделяются из социума. . По моей методике участники кушают много, сытно, вкусно и просто тают на глазах. В прямом смысле этого слова! Потому что уходят не только кг, но и объёмы! . По моей методике шикарные результаты по восстановлению здоровья! Нет болезней-только диагнозы. А диагнозы можно отменить следуя правилам Концепции Здоровья, которыми я владею в совершенстве. . Сотни отзывов от людей, которые решили свои вопросы и ушли из зоны болезней, вернули энергию и молодость. Появились сомнения, свяжись со мной воцап 89628089009. Или по ссылке в шапке профиля ☝️ Познакомимся и я отвечу на все вопросы! Результат на фото от @okistereva #снижениевесабарнаул

Сегодня я хочу рассказать об очень молодой, но суперинтересной науке - эпигенетике. ⠀ Она не так широко известна, на сегодняшний день, как генетика. В чем же отличие? ⠀ ГЕНЕТИКА изучает процессы, которые ведут к изменениям в наших генах, в ДНК. ⠀ ЭПИГЕНЕТИКА исследует изменения активности генов, при которых первичная структура ДНК остается прежней. Эпигенетика похожа на «командира», который в ответ на внешние стимулы (такие, как питание, эмоциональные стрессы, физические нагрузки) отдает приказы нашим генам усилить или, наоборот, ослабить их активность. ⠀ Вы представляете ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ?! ⠀ Мы в силах влиять на наши гены, на нашу наследственность! Питанием, физической нагрузкой и своими эмоциями (читай гормонами) мы можем влиять на запуск хороших или плохих генов, передавшихся нам по наследству! ⠀ Если в семье уже несколько поколений полных женщин - вы можете прервать эту цепочку, повлияв на свои гены; Если в роду была онкология, сахарный диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, то определенным воздействием можно снизить риск возникновения болезней до 0, просто не дать запуститься программе тех генов; Если из поколения в поколение передаётся плохая кожа (жирная, с высыпаниями и пр), ногти, волосы (ранняя седина, облысение, просто не растут и пр), то тоже смотрим где «поломка», меняем внешнее воздействие и запускаем «хорошие» гены! ⠀ Крутая наука, согласитесь ⠀ ❌Конечно, есть и ложка дёгтя. Сегодня на нас воздействует куча факторов, которые запускают «плохие» гены - большинство продуктов (не все☝), экология, режим современной жизни. ✅Отличные новости - мы в состоянии на это повлиять! ⠀ ❓А вы раньше слышали об эпигенетике? ⠀ #нутрициологбарнаул #нутрициологонлайн #нутригенетика #генетика #эпигенетика #наследственность #снижениевесабарнаул #диетологбарнаул

Часто спрашиваете? Отвечаем. . Очень часто мне задают вопрос: «А если у меня нет лишних килограмм, подойдёт ли мне ваша программа по снижению веса?» . Конечно, подойдёт. Ведь цель занятий в первую очередь - оздоровление всего организма! . Если у вас нет лишнего веса, отлично, вы сразу будете работать на структуру. Тело будет подтягиваться и приобретать ещё более лучшую форму. Плюс отдельное внимание уделяем вашему кору. Сейчас практически у всех проблемы со спиной. Занятия благоприятно влияют и решают эту задачу . Ждём вас в наших студиях: А.Петрова, 247 Социалистический, 69 . Запись в Директ или ватсап по ссылке в шапке профиля. ФИ, телефон, адрес студии

А как выглядит ваш дизайнер Слева девушка, которая активно ходила на тренировки, каталась на горных лыжах, имела лишний вес и чувствовала себя с каждым днем все хуже и хуже Справа наша совместная работа с @oxana1101 И вот результат минус 40кг, плюсом отличное самочувствие и море энергии Все благодаря сбалансированному питанию и скорректированной физической активности! Друзья мои, наше питание -это основа здоровой и полноценной жизни.
Потребительское отношение к себе и своему телу меня уже не удивляет.
Люди едят непонятно что, мало спят, мало двигаются и не успевают общаться с друзьями и родными.
Люди выжимают из себя все соки на работе, устают. В Японии даже есть статистика по смертности от переработки.
Человек, который оооочень много работает, мало спит и плохо питается НЕ МОЖЕТ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ.
Чтобы выглядеть хорошо - надо идти на фитнес. Именно так считает все больше людей. И они абсолютно правы.
Но голодный, убитый переработкой и недосыпом человек идущий в зал причиняет своему телу только вред!⠀
Тело, не готовое к большим нагрузкам, начинает сдавать, болеть ещё больше и выглядеть хуже.
НЕ НАДО ассоциировать фитнес с «наказанием» себя за свои слабости!
Не надо страдать, чтобы быть счастливым и красивым!
Можно же дать адекватную текущему состоянию нагрузку!
Огромное количество фитоняшек не может нормально двигаться.⠀
Позвоночник не шевелится, плечи у ушей, поясница в диком прогибе, колени ноют, спина болит. Именно так они выглядят между фотосессиями. Но вам от этом никто не расскажет.
ЗАЧЕМ ТАКОЙ ФИТНЕС
Он же убивает! Хватит брать пример с инста-девочек с кубиками и инста-мальчиков, для которых спортивная форма - это их работа.
Вы не они! Вы не профессиональный спортсмен! ⠀
СОХРАНИТЕ СЕБЕ АЛГОРИТМ ГРАМОТНОГО ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ: ✅Питайтесь СБАЛАНСИРОВАННО согласно энергетическим затратам
✅Обследуйте опорно-двигательный аппарат и осанку на предмет нарушений
✅Занимайтесь только тем направлением, которое нравится! ⠀ ✅ Постоянно оценивайте себя по объективным и измеримым параметрам, чтобы знать где вы сейчас. ✅Отдыхайте
✅Любите себя!
И тогда фитнес принесёт пользу. Пользу для психики, для здоровья и для тела!

Как прошло ваше лето Вы стали лучшей версией себя? Мы ДА На этой неделе у нас закипела клубная жизнь Впереди клубные марафоны стройности, мастер-классы по полезным перекусам, школы питания, клубные часы на тему ЗОЖ, фиесты, красные дорожки и еще куча всего интересного Тададам мы возобновляем занятия #trx под чутким руководством @dmitrii_22 в нашем клубе на Балтийской,45 Если вы еще у нас не были - ждем в гости У нас классно!

ПРО ЧАТ #CТРОЙНЯШКИвWhatsApp ⠀ Многие знают, что мы работаем через систему клубов ЗОЖ и это действительно дает отличные результаты у наших клиентов, но многие еще не готовы начать ходить в клуб, есть куча НО… ⠀ Топ 3 мыслей начинающих: ⠀ 1. А смогу ли выполнять рекомендации консультанта? 2. Как мне присмотреться к конкретному консультанту и понять, как он работает? 3. Я хочу просто с чего-то начать. Без заморочек. ⠀ Узнаете себя? ⠀ Для того, чтобы развеять Ваши сомнения, мы организовали группу  ШКОЛЫ ПИТАНИЯ в чате #CТРОЙНЯШКИвWhatsApp ⠀ Что в этом чате происходит: ✅ даются базовые знания по 3 темам сбалансированного питания ✅ мы помогаем вам немного изменить ваше питание в лучшую сторону ✅ ответы на вопросы и поддержка единомышленников ⠀ Если вы хотите с чего-то начать - Добро пожаловать в наш чат. ⠀ Обратитесь к своему консультанту и он вас с удовольствием добавит в ближайшую группу. ⠀ У вас ещё нет Консультанта? Не беда! Пишите в комментариях ХОЧУ В ЧАТ и он у Вас появится.

Как дела у ваших детей с пищевым поведением В предверии 1 сентября хочу поговорить об актуальном для многих родителей. ❓МОЖНО ЛИ ЗАСТАВЛЯТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ? ✅Нельзя. Здоровый ребенок может сам определить, хочет ли он есть, следуя внутренним сигналам голода и насыщения, - правильнее к ним прислушиваться. Тогда нормальное пищевое поведение сохраняется во взрослом возрасте. Вовремя останавливаться, когда уже наелся, - это супернавык, который сейчас встречается очень редко. Многих в детстве кормили насильно, заставляли доедать, использовали еду как награду, пытались влиять едой на эмоциональное состояние - и с этим очень сложно работать. Те же уговоры - это все равно мягкая форма насилия. ❓МОЖЕТ ЛИ РЕБЕНОК БЫТЬ ГОЛОДНЫМ, НО ПРИ ЭТОМ НЕ ЕСТЬ? ✅Первый год ребенок активно растет, а потом процессы роста замедляются, малыш ест меньше и может отказываться от еды. Это пугает родителей, но бояться не стоит: и взрослому человеку иногда не хочется есть. Ребенок может уплетать обед за обе щеки, а может за весь день съесть две ложки на завтрак и четыре на ужин (правда, в этом случае чаще всего случаются перекусы). По пищевому дневнику обычно видно, что за неделю ребенок съедает все, что ему положено. ❓МОЖНО ЛИ СЪЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ ПЕРЕД ОБЕДОМ? ✅Если это происходит не каждый день, то ничего страшного в этом нет. Просто мороженое — это тоже еда. Ребенок может съесть его, и ему не захочется обед по объективным причинам: не потому что аппетит перебили, а просто он уже получил пищу. Если у ребенка проблемы с весом, аппетитом или пищевым поведением, то родителям стоит попробовать исключать перекусы или давать что-то менее энергетически ценное, но большее по объему - овощи и фрукты, йогурты. Опять же, еда не должна быть наградой. Фраза «Я дам тебе мороженое, если ты съешь овощи» не учит любить овощи. Она учит тому, что овощи -дрянь, а мороженое -это вкусно. ❓ЧТО ЕЩЁ ВЛИЯЕТ НА ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ? ✅Если родители хотят, чтобы ребенок нормально питался, он должен видеть пример нормально питающихся родителей. Когда говорят, что ребенок что-то не ест, пусть он видит взрослых, которые едят овощи или фрукты, хвалят их и накладывают добавки. Пример работает лучше миллиона слов.

В нашей студии действуют подарочные сертификаты . Вы можете приобрести его на любую сумму или услугу. Мне кажется, прекрасный подарок . Подарите своим близким красоту, уверенность в себе, здоровье . Я часто дарю сертификаты, а вы?