спортангар белгород спортангар31 sportangarteam волейбол sportangar пляжка пляжныйволейбол belgorod турнир игра янаспорте31 beachvolley beachvolleyball voley voleyball кудапойтисребенком команда победа спортангарбелгород beach voleyballbeach летокруглыйгод пляжники чемпионы belgorod31 акция волейболбелгород пляж пляжныйтеннис voley
Брось себе вызов!
Для меня физические упражнения - это не только способ поддерживать себя в форме, но и быть функциональным в повседневной жизни.
Однообразные тренировки, как правило, малоэффективны и довольно скучны. Для постоянного прогресса нужно время от времени удивлять свои мышцы чем-нибудь новеньким.
Случайно наткнулась на интересную подборку челленджей на Зожнике:
⭕жим штанги своего веса лежа ⭕шаги "медведя", "краба"
⭕стойка на одной ноге ⭕наклон в мостик и обратно ⭕вис на турнике
⭕отжимания вниз головой ⭕сесть-встать ⭕задержаться в позе приседа
Можно также попробовать некоторые связки из кроссфита
В идеале устроить соревнования с кем-то, чтобы был стимул выжать из себя максимум. Например, я никогда не стояла в планке 7 мин, пока этого не потребовалось для победы. Поэтому всё у нас в голове!
Мы уже готовыа вы уже зарегистрировались Кто нет срочно пишите в Директ , и на турнире будут иногородние гости ждём всехвход для болельщиков свободный #белгород #турнир #любительскийтурнир #любительскийволейбол #волейбол #игра #призы #победа #пляжка #пляжники #янаспорте #янаспорте31 #акция #спортангар #спортангар31 #sportangar #sportangarteam
Репост от наших игроков @soft_union для тех кому уже очень жарко, напоминаю что у нас комфортная температура для игры круглый год! Ну и сегодняшний ветер тоже нам не помеха ⛈❄️#всепогодный #всесезонный #цпвс #белгород #спортангар #спортангар31 #sportangar #sportangarteam #отдыхатьнеработать #кудапойтитренироваться #волейбол #пляжка #пляжныйволейбол #команда
Ну что, пора объявить результаты турнира «хард». Для тех кто не смотрел наши прямые трансляции рассказываем: Тетюхин И./Герцев. Фирсов/Гнатюк. Сомов/Олейникребята показали очень красивую игру и упорное желание победитьотдельное спасибо нашим болельщикам которые активно участвовали в турнирев следующий раз я думаю мы даже волну замутим вместе в поддержку игроков!! Так же спасибо нашим спонсорам! Благодаря их участию у ребят был призовой фонд ☝☝(«Софт-юнион», СК«браер парк», кафе «джем», РА «Твой город»- благодаря вам состоялся этот турнир) #спортангар #спортангар31 #семья #тренер #волейбол #тренерповолейболу #турнир2018 #хард #турнирхард #белгород #пляжка #пляжныйволейбол #пляжныйлук #пляж #кудапойтисребенком #кудапойтивбелгороде #sportangarteam #sportangarteam #voley #voleyball #beachvolley #beachvolleyball #volleyballplayer #volleyballbeach #belgorod #belgorod31
Collecter les statistiques #СПОРТАНГАР31 effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).