Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТИВНАЯЛИТЕРАТУРА

5 книг о беге Сохраняйте подборку и проводите время с пользой «От 800 метров до марафона» — Джек Дэниелс. ⠀⠀ Это не тот Джек Дэниэлс, о котором вы подумали, а легендарный спортивный тренер. Книга — практическое руководство по подготовке к забегу на любые дистанции и словарь работы человеческого тела при физических нагрузках. ⠀⠀ «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» — Мэт Фицджеральд. ⠀⠀ Вопрос веса так или иначе всегда встает перед человеком, занимающимся бегом, а состояние тела играет одну из ключевых ролей в спортивных показателях. Эта книга предоставляет понятную информацию о здоровом питании для разных целей — от набора мышц до сжигания жировой прослойки. А еще здесь можно узнать, как питаются элитные спортсмены и приготовить еду по рецептам известных нутрициологов. ⠀⠀ «От новичка до мастера спорта» — Владимир Куц. ⠀⠀ Владимир Петрович Куц, советский спортсмен, прошел путь от матроса до заслуженного мастера спорта. Он выработал тренировочные принципы, которые помогут любому добиться больших результатов с помощью самодисциплины и верного настроя. ⠀⠀ «Бегущий без сна» — Дин Карназес. ⠀⠀ Ультрамарафонец Дин Карназес вел не самый здоровый образ жизни и вернулся к бегу только в 30 лет. В итоге он не просто пробежал более 50 марафонов, но и финишировал в самом сложном забеге мира Бэдуотер в Долине смерти, пробежав 217 километров на жаре 50 градусов. В книге описаны психологические аспекты бега на сверхдлинные дистанции и секреты ультрамарафонов. ⠀⠀ «Продавец обуви» — Фил Найт. ⠀⠀ Это художественная книга, но с бегом она связана теснее некуда — создатель компании Nike о своем пути бегуна, истории зарождения компании от первого эскиза, становлении личности и построении бизнеса мирового уровня в условиях жесточайшей конкуренции. Великолепно рассказанная история успеха, подкрепленная историями о тренировках. #jam #jamklg #спортивнаялитература #спорт #бег #книги #префонтейн

✔️Моя мини библиотека со спортивной литературой❤️ Самое интересное что Книгу по художественной гимнастике под редакцией Карпенко не найти в интернете. И ещё год назад она была всего в единственном экземпляре в библиотеке РГУФКа и ее не возможно было взять на руки, можно было только читать в читальном зале. Так что я так понимаю что мне крупно повезло и это чудо книженция у меня есть #книгипохудожественнойгимнастике #спортивнаялитература #художественнаягимнастика

Обед на работе не для еды, а для чтения интересных книжек. Кстати, на выходных сдал экзамен на получение сертификата фитнес тренера! Этим я занимался последние пару месяцев:) Продолжу получать интересные и полезные знания и навыки в будущем. Скоро получу сам сертификат. Теперь могу грамотно структурировать знания и давать советы интересующимся этой темой знакомым без угрызения совести О самом обучении расскажу может быть позже. П.с. Если случайным образом этот пост увидят подкованные в этом вопросе люди, нет ли у вас книги "Физиология спорта" дж.Х #Уилмор и Д.Л. #Костилл ? Дайте почитать или продайте. В инете есть, но читать не удобно. В печатном виде в России не найти!#физиологияспорта #книга #фитнес #анатомия #анатомиячеловека #читаем #чтение #работа #обед #перерывнаобед #спорт #sport #спортивнаялитература #москва #фитнестренер #физическаякультура #россия

«Если хочешь выиграть, иди и тренируйся, а потом потренируйся еще!» #мотивация #книга #спортивнаялитература #меняюжизньчерезспорт

Как сильно ты этого хочешь? #спортивнаялитература #мотивация #меняюжизньчерезспорт #titan #marathon

⬆️ЧТО ПОЧИТАТЬ⬆️ #спортивнаялитература ✔️Сегодня каждый 3й человек регулярно посещает тренажёрный зал или же занимается самостоятельно. Чтобы грамотно заниматься, необходимо знать и понимать, как устроен наш организм. Книга Т. Герке "Спортивная анатомия" раскрывает строение человека, а именно костную и мышечную системы, да ещё и с иллюстрациями. Она будет интересна тем, кто уже занимается, кто хочет начать тренироваться. Но! Для тренера этой книги будет мало. ▪️Автор: Торстен Герке ▪️"Спортивная анатомия" ▪️272с./2016 ✔️Т. Герке - врач, специалищирующийся в области ортопедии и спортивной медицины. Работает в ЭНДО-клинике в Гамбурге и также является доцентом кафедры спортивной медицины в Кильском университете им. К. Альбрехта. ✔️Эта книга не учебник по анатомии. Как сказал автор: "Её цель - практическое применение теории в спорте". ✔️Плюсы: все понятно - в доходчивой форме объясняется, как устроено тело человека и как взаимодействуют между собой его структуры. Рисунки и фотографии иллюстрируют каждую мышечную группу, способы работы и её растяжки. ✔️Минусы: автор рассматривает не все мышечные группы. #kuligina_coach #nikewomen #vscosport #niketraining #персональныйтренер

Наука побеждать #спортивнаялитература #книга #мотивация #спорт #триатлон #бег #меняюжизньчерезспорт #пенза

⬆️ФИЛ НАЙТ "ПРОДАВЕЦ ОБУВИ" ⬆️ #спортивнаялитература ▪️Nike – один из самых узнаваемых мировых брендов, а основатель компании — Фил Найт — один из богатейших людей. ▪️50 лет назад студент Орегонского университета и бегун на средние дистанции Фил Найт занял у отца 50 баксов и начал перепродавать кроссовки из Японии. Сегодня годовой оборот компании Nike составляет 30 миллиардов долларов. А пара найков найдется в шкафу у каждого – от президента до подростка. ▪️Фил Найт – человек-загадка, он редко дает интервью. Эта книга – исповедь о создании компании, которой удалось подарить мечту миллионам людей. ▪️Nike давно перестала ассоциироваться только с кроссовками. Это идеология, образ жизни, система ценностей. Эта книга расскажет, как все начиналось: · Что стало с официанткой, нарисовавшей логотип за 30 долларов? · Как авиаинженер из NASA придумал знаменитые Air Max? · Какова связь между вафельницей и инновационной рифлёной подошвой?(с) ▶️Книга читается легко и быстро. Отличная история, история становления компании, не бизнес литература. Фил Найт смог объединить вокруг себя людей, любящих свое дело, ответственных энтузиастов, которые горят работой и у которых был неограниченный полет фантазии. Он набирал штат из правильных кругов. Показательный пример того, сколько сил и трудов было вложено в бизнес, как много лет дело было на грани и у людей не опускались руки, они продолжали борьбу и шли дальше.  Развивались, придумывали и одерживали свои первые победы в мире бизнеса. #kuligina_coach #чтопочитать #тренербарнаул #персональныйтренер #nikewomen #niketraining #филнайт #читайгород #трансформация

Изучаю на досуге. Очень☝ полезная книга для тренирующихся самостоятельно, да и не только. Рекомендую #спорт #спортивнаялитература #фредерикделавье #янаспорте #кач #спортэтожизнь #зож #instadaily #instalike #instagood #instagram #gim #sportgirl #sportliteratur