Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТЩЕЛКОВО

Ох и непростая у меня выдалась эта неделя! Открытие сразу трёх спецкурсов! ⠀ Знаю, что вы, мои дорогие, просите открыть спецкурс в вашем городе. Просили? Получите! И Фрязино и Щелково и Чкаловский ⠀ А ещё и online на подходе‍♀ Почему все и сразу? Потому что время горит, весна на улице - вы все готовитесь к лету, я знаю что время не ждёт, поэтому работаем в усиленном режиме ⠀ Да и вообще я привыкла к такому ритму с детства: музыкальная, хореографическая школа, английский лицец, школа-лицей - поэтому для меня это не вопрос‍♀ Вам знаком такой безумный режим? Я всегда на занятиях вижу вашу отдачу и хорошие результаты - меня это всегда заряжает и энергии становится ещё больше. ⠀ Вчера было открытие спецкурса в Щелково - это 27 курс, но я по-прежнему робею и волнуюсь как в первый раз. Сегодня ждет открытие в Чкаловском, а 18 марта Фрязино стартует ⠀ Девочки мои дорогие, много поступает в Директ вопросов, вы спрашиваете успеете присоединиться или нет, поэтому торопитесь!‍♀ На каждом из спецкурсов осталось по несколько мест ⠀ Скоро лето, пора оставить тортик и начать заботиться о своём теле❤Начали подготовку?

Девочки Скоро МАРТ! Пора на старт!‍♀️ Устрой себе весеннюю перезагрузку ‍♀️ Записывайся на тренировки в @devochki.studio и мы поможем тебе ‍♀️‍♀️‍♀️ Приходи, если: - не влезаешь в джинсы после родов. - хочешь обновить гардероб. - скоро отпуск, а твоя фигура похожа на желе. - у тебя лишние килограммы. ‍♀️- хочешь подтянутое тело и держать себя в форме . - мы создаём тренировки для каждого. Тебе нужно только начать . К нам с детьми . Приходи с подругой . Записаться на тренировку можно по телефону 8(999)849-89-14 Или просто написать в Директ . . . #мамыивантеевки #ивантеевка #пушкино #королев #щелково #фитнесивантеевка #фитнесдлямам #мамыивантеевки #ивантеевкаспорт #ивантеевка2 #мамыпушкино #пушкинодети #мамыкоролева #детикоролева #спортпушкино #пушкинофитнес #королевспорт #фитнескоролев #мамыщелково #фитнесщелково #щелководетишки #спортщелково #щелковоспорт

Поддержка близких в похудении. ⠀ Очень часто встречаю ситуацию, когда одна подружка худеет, а вторая нет. Вот тут и начинается конфликт‍♀️ ⠀ Появляются разные интересы, ведь одной хочется бургеров покушать, а другая только с силовой тренировки, и совсем не хочет сливать свои усилия в пустую‍♀️ ⠀ Или ещё частая ситуация в семье Когда мама начинает худеть, а семья ее не поддерживает и отказывается убирать все печеньки и сладости с видного места‍♀️ ⠀ В такой ситуации стройнеть в сто раз труднее. А все почему? ‍♀️Потому что половина успеха стройного тела - наше эмоциональное состояние. Когда наши близкие не хотят нам помочь, мотивация резко падает‍♀️ ⠀ В этом случае есть только один выход - поговорить с подругами или с семьей, попросить у них помощи и поддержки в том, что вы решили вести здоровый образ жизни Ваши близкие вам не враги, поэтому попросите у них помощи, или чтобы они, как минимум, вам не мешали. Не заставляйте их жить по вашим правилам, поддержки уже достаточно. Возможно, вы своим примером вдохновите их тоже на подвиги ⠀ В любом случае, запаситесь терпением и знайте, что у вас все получится. Ведь это так здорово, что вы решили начать прямо сейчас и не откладывать до следующего месяца или года!

25.11,2018г. прошёл «Кубок Надежд»⚽️среди 2012 г.р. Наша команда составленная из ребят 2012-13 г.р. впервые участвовала в соревнованиях Первым соперником гвардейцев на турнире стал ПФК»ЦСКА»,лучше не придумаешь соперника для начала футбольной карьерыребята уступили со счетом 1:3,но стало понятно ,что бояться не кого ,мы тоже умеем играть в ⚽️ После этого мы обыграли ФК»Долгопрудный» со счётом 3:0,ФК»Лобню» со счётом 3:2 и команду «ФизТех» 2:1. Наши парнипервый раз и такие красавцы Особенно приятно,что только в нашей команде играли парни 13 г.р. и смотрелись очень круто Играйте в футбол с открытым сердцем❤️ #фкгвардия#академиягвардия#кубокнадежд#детиивантеевка#детипушкино#детищелково#детикоролев#спортивантеевка#спортпушкино#спортщелково#футболивантеевка#детифутбол#футболщелково#футболпушкино#ивантеевка80#пушкино#королев#мытищи#щелково#fcguard#fcguardia#

⚠️ Недавно у нас прошла КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ☺️!)) - ✳️ Надо признаться - она для самых выносливых)) Однако она же является одной из самых эффективных! Были и те кто пришёл на пробную тренировку в первый раз и сразу попали на КРУГОВУЮ - "счастливчики просто" , но они выдержали стойко, им понравилось - это говорит о том, что у них есть свой стержень, который поможет им в достижении постановленной цели! - ✳️✅ Приглашаем всех на бесплатную пробную тренировку @schelkovo_toppfit , заявку можно оставить прямо сейчас!!! Осталось 2 места. Набор в 6-й сезон уже заканчивается, заявок очень много! - #пп #худеемвместе #худеем #фитнеспроект #фитнес #топимжир  #toppfit  #маникюрщелково #спортивноетело #ешьихудей #персональныйтренер  #щелково #щелково3 #щелково7 #щёлково #щёлково3 #щелковоногти #щёлково7  #худеюсама #хочупохудеть #toppfit #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #sport #sportgirl #фитнесмама #фитнесщелково #спортщелково #правильноепитание #тренировки_toppfit

Уже все знают, что у нас более 7 направлений фитнеса в проекте! - Хотим Вам напомнить, что они из себя представляют! - 1-е направление - ТАБАТА. Это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса.  Существует более 15 лет, это далеко не новинка. Уникальная система упражнений стала результатом многолетних исследований в Институте фитнеса и спорта. - Табата предполагает выполнение упражнений очень высокой интенсивности на все группы мышц с чередующими фазами отдыха. Причем общая продолжительность тренировки может быть маленькой около 4 минут. - В Табата есть важное понятие, без которого занятия не станут собственно системой – это протокол Табата. Его суть – соблюдение определенной очередности выполнения упражнений и отдыха, нарушать которую нельзя. Сначала в течение 20 секунд выполняется упражнение, во время которого работает максимальное количество мышц. Затем 10 секунд отводится на отдых. Всего нужно выполнить восемь таких подходов. И так – в течение четырех минут.  В ряде частей американской армии Табата входит в обязательный комплекс упражнений для военных. -   В нашем проекте, обычно такие тренировки мы запускаем в середине сезона или под конец, так как они определенной подготовки, на которую наши девочки уже спустя месяц занятий могут рассчитывать - ✳️ Напомним, что идёт набор в 7 сезон проекта, который стартует 11 марта. Уже примерно 20% мест разобрали, поэтому записывайся скорее, сделать это можно через Директ или на нашем сайте (ссылка указана в описании профиля @schelkovo_toppfit ). - #похудеть #худеемвместе #худеем #фитнеспроект #фитнес #топимжир  #toppfit  #маникюрщелково #спортивноетело #похудеть #персональныйтренер  #щелково #щелково3 #щелково7 #щёлково #щёлково3 #щелковоногти #щёлково7  #худеюсама #хочупохудеть #toppfit #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #sport #sportgirl #фитнесмама #фитнесщелково #спортщелково #правильноепитание

✳️ Напомним, как это бывает на тренировках)) - ✅ Идёт набор в 7 сезон проекта, который начнется 11 марта. Записаться можно на нашем сайте (ссылка указана в описании профиля @schelkovo_toppfit ). - #похудеть #худеемвместе #худеем #фитнеспроект #фитнес #топимжир  #toppfit  #маникюрщелково #спортивноетело #похудеть #персональныйтренер  #щелково #щелково3 #щелково7 #щёлково #щёлково3 #щелковоногти #щёлково7  #худеюсама #хочупохудеть #toppfit #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #sport #отзывы_toppfit #фитнесмама #фитнесщелково #спортщелково #правильноепитание #тренировки_toppfit

✳️  Новогодние фитоняшки в деле!) - ✳️ Стараемся приносить людям не только результат, но и праздничное новогоднее настроение!☺️. - ✳️ Провели как всегда - интенсивную тренировку, пофотографировали счастливых девчонок. Уже планируем тренировки на следующий сезон! - ✳️  Осталось последнее место в 6-м сезоне - в 3-ю группу ул. Краснознаменская 24/1, пятница в 19.30 и воскресенье 18.30. Пиши "+" или "Хочу" в Директ @schelkovo_toppfit, мы вышлем подробности. - #пп #худеемвместе #худеем #фитнеспроект #фитнес #топимжир  #toppfit  #маникюрщелково #спортивноетело #ешьихудей #персональныйтренер  #щелково #щелково3 #щелково7 #щёлково #щёлково3 #щелковоногти #щёлково7  #худеюсама #хочупохудеть #toppfit #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #sport #sportgirl #фитнесмама #фитнесщелково #спортщелково #правильноепитание

✳️✳️ КОНКУРС - ОХОТА НА ТРЕНЕРА (для участниц)! -  У Вас есть 2 недели, чтобы поймать нашего тренера и сделать с ним селфи! Условия: -  Сделать селфи с тренером - Катей,  Выложить у себя в соц.сетях,  Указать ссылку на группу @schelkovo_toppfit,  Поставить конкурсный хэштег #охотанакатю,  Ваш профиль должен быть открытым на период конкурса - иначе мы не увидим Ваши посты. - ✳️ Победит тот кто выложит больше постов с Катей. Если будут участники с одинаковым количеством постов, будем разыгрывать приз через голосование в группе - чьи селфи лучше). - ✳️НАГРАДА: -   Вкусные спортивные куриные снеки, копченые на древесных углях 50 гр в упаковке (поверьте ну очень вкусные),  2 протеиновых батончика bombbar,  Набор на 4 дня от Босса (Омега 3,6,9 + Л-карнитин + витамины). - ✳️ Участвуй! - #похудеть #худеемвместе #худеем #фитнеспроект #фитнес #топимжир  #toppfit  #маникюрщелково #спортивноетело #похудеть #щелково #щелково3 #щелково7 #щёлково #щёлково3 #щелковоногти #щёлково7  #худеюсама #хочупохудеть #toppfit #fitness #fitnessmom #fitnessgirl #sport #отзывы_toppfit #фитнесмама #фитнесщелково #спортщелково #правильноепитание