Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТРАХНЕУДАЧИ

Страх не достигнуть желаемого, потерять единственный смысл своей жизни сковывает мысли, притупляет чувства и застилает глаза. Как правило, именно он мешает реальному достижению цели. А что, собственно, произойдет, если вы ее не достигнете? Задайте себе этот вопрос и проиграйте в уме ужасную ситуацию. Рассмотрите ее детально. Вообразите, как все показывают на вас пальцем и называют дураком. Как вас с позором выставляют за дверь и говорят, что таких идиотов в жизни не видели. Представьте, как вы будете жить дальше. Прочувствуйте и переживите эту ситуацию. Опуститесь в своей фантазии на самое дно. А затем — поднимайтесь, и вперед — на смертный бой. Теперь вы неуязвимы. Вас убить невозможно. Вы — мертвы. Вас уже нет. Ирина Хакамада @irina_hakamada #мама #мамавдекрете #мамаблогер #мамаблог #мамаодиночка #мамаодиночкаидикмечте #иринахакамада #мудрость #страхи #страхнеудачи #осознанность

Всем приветик Пожалуй это самая первая мысль, которая возникает в голове человека, когда ему предстоит заняться чем-то новым Но это всего ли СТРАХ . ♨Страх — это естественная реакция, обусловленная окружением. Мы рождаемся практически лишенными страха. Страхи возникают позже, как реакция на те или иные события . Но для любого человека очень важно уметь побороть страх, потому что иначе он не сможет достичь в своей жизни любой, даже самой маленькой высоты, не говоря уж о том, чтоб добиться успеха или осуществления своих мечтаний . Страх перед поставленной целью. Несмотря на то, что в своих мечтах каждый человек стремится к покорению высочайших вершин, в реальной жизни большинство из нас зачастую довольствуется самыми скромными достижениями . Страх успеха. Некоторые из нас опасаются неудач из-за приобретенного неудачного опыта — мы боимся предпринимать новые попытки достижения поставленной цели. Мы лишаем себя возможности преуспеть в жизни из страха оказаться в неловкой ситуации, дискредитировать самих себя или кого-то из окружающих . Страх перед общественным мнением. Страх перед общественным мнением отравил жизнь многих людей. Этот страх берет свое начало еще с малых лет, когда нас учат, что нельзя делать то или это, потому что это не красиво, не по правилам, не этично и т.д. Или это постоянное «А что скажут люди?» . Страх перед выступлением на публику. Публичное выступление достаточно часто вызывает волнение и тревогу. А вдруг я что-то забуду? Растеряюсь и не смогу справиться со своими эмоциями? Не сумею ответить на вопросы? Моя речь будет неинтересна аудитории? ⠀ Разновидностей фобий огромное количество и у каждого они свои Вам знакомы эти страхи . #ЛоллаГладченко #страхи #страхнеудачи #биоси #работавбиоси #сетевойнедлявсех #страх #всеполучиься #работавтелефоне #работадлямам #maй6

Работаем со страхом неудачи. ⠀ Врага нужно знать в лицо! Именно этим мы и займёмся сегодня. ⠀ Если вам трудно начинать новое дело. Перед глазами стоят страшные картины провала. Если мучают бесконечные "а вдруг...", то не проходим мимо. ⠀ Итак, берём ручку и бумагу. Выделяем 15 минут для себя. ⠀ И пишем: "Я боюсь...", связанное с конкретным страхом. ⠀ Затем отвечаем на вопрос: "Чем это страшно?" ⠀ Затем повторно задаём вопрос на ПОСЛЕДНИЙ ваш ответ: "А это чем страшно?" ⠀ И так снова и снова к последнему ответу задаём вопрос: "А это чем страшно?" ⠀ Приведу пример: 1. Боюсь, что я моя картина не понравится заказчику. 2. (Чем это страшно?) Все мои картины могут стать провальными. 2. (А эточем это страшно?) не смогу стать хорошим художником. 2. (Чем этострашно?) Я не смогу реализоваться в жизни. 3. (Чем это страшно?) Буду чувствовать никчёмной. Моя жизнь прошла зря. Полный провал. ⠀ Как видите, это пример деструктивной установки. ⠀ Мы задаём этот вопрос снова и снова: "а чем это страшно?" до тех пор пока не окажемся в тупике, у самого корня и глубже уже не идёт. ⠀ Человек боится конкретного (плохо нарисовать, картина не понравится), но для него это означает -->про него самого -->про смысл жизни. ⠀ И тогда страх парализует, не даёт свободно вдохнуть и выдохнуть. ⠀ Итак, это упражнение нужно для того, чтобы понять ИЗ КАКОГО КОРНЯ идёт ваш страх. И чего же на самом деле боитесь. ⠀ Это упражнение на осознание. ⠀ Попробуете? Если да, то кивните мне в комментариях. Буду рада, если поделитесь впечатлениями! ⠀ ⠀ Запись на консультацию - 8 923 429 34 59 Whats app, Telegram

Бывало ли у вас ощущение, что вы не успеете пожить? Да, да. Именно страх не успеть в жизни сделать всё то, о чем вы мечтаете. ⠀⠀⠀ ‍♀️Когда я задавала себе вопрос «Насть, почему тебе постоянно всего мало, почему ты всегда и всего хочешь сразу?», я не могла найти ответ. То ли зависть, то ли стремление лучшей жизни, а может быть, все сразу? ⠀⠀⠀ Несколько дней назад один близкий человек аккуратно задал мне правильный вектор к поиску ответа. «Почему мне иногда кажется, что ты боишься не успеть пожить?» ⠀⠀⠀ В этот момент меня словно окатили ледяной водой. Я сидела на кровати с глазами размера пятирублёвой монеты и просто не могла найти слов, чтобы описать своё внутреннее состояние. МНЕ НАКОНЕЦ-ТО ДАЛИ ПОНЯТЬ ПРОСТУЮ ИСТИНУ, КОТОРУЮ Я ТАК ДОЛГО ИСКАЛА. ⠀⠀⠀ Я просто боялась не успеть пожить. Навязчивое ощущение, что время ограничено⌛️, а завтра может не наступить, душило меня изо дня в день. ⠀⠀⠀ ‍♀️Постоянное планирование, поиск денежных средств для осуществления очередной мечты, жизнь в режиме нон-стоп и вечный анализ вперемешку с сравнением... все это убило во мне наслаждение настоящим. Я перестала замечать свои победы, ценить подарки судьбы, обращать внимание на то, что у меня уже есть... Я РАЗУЧИЛАСЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО БЛАГОДАРИТЬ ЖИЗНЬ. ⠀⠀⠀ Стремиться к своим целям это прекрасно, но во всем должна быть гармония. Не совершайте моих ошибок❗️ Планируйте будущее, но не забывайте жить в настоящем, благодарите жизнь и хвалите себя даже за самые маленькие успехи БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫМИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Страх неудачи - это защитный механизм поддержки САМООЦЕНКИ. Потому что если я ошибусь, потерплю неудачу и неуспех, мне придётся столкнуться с собственной "слабостью", "нехорошестью". И тогда я буду ругать и винить себя. ⠀ Страх возможной неудачи оказывается сильнее возможной радости от успеха. ⠀ Потому что наша психика больше направлена на самосохранение и выживание, чем на достижение нового. ⠀ Как выражается страх неудачи? ⠀⠀ Это всевозможные отмазки (нет денег, нет времени, ещё недостаточно знаний, ещё не пришло время). "Не жили богато - нечего и начинать" - всевозможные оправдания бездействию. ⠀⠀ Это откладывание на "потом", прокрастинация. И сопутствующая ей "лень". ⠀⠀ Вам по непонятной причине становится неинтересно то, что вы делаете. Сначала очень азартно и вовлечённо что-то делаете, а потом интерес пропадает и вам не хочется продолжать. ⠀⠀ В голове крутятся негативные картинки: "а вдруг...", "а если...". Не верите в свои силы ("у меня не получится"). ⠀ Страх сковывает, не даёт мыслить конструктивно и реалистично видеть ситуацию. ⠀ Страх неудачи может быть в крупном (начинать новое дело), так и каждодневно изнуряющим (страх ошибиться, сделать неправильно). ⠀ Подливает масло в огонь накрывающий сверху стыд (если я не смогу, то что другие подумают про меня, как отнесутся к моей неудаче). ⠀ Тогда легче сидеть и не "высовываться". ⠀ Страх неудачи часто не чувствуется нами как страх. Скорее вылазит в виде лени, прокрастинации. Или вообще может выражаться в обесценивании ("не очень-то и хотелось"). ⠀ Осознать чёткий страх, увидеть его и пойти на встречу. Готовы? Тогда я открываю блок статей про "страх неудачи". Ставьте лайк и мы будем продолжать завтра. ⠀ Напишите в комментариях, знаком ли вам страх этот страх? Как он влияет на вашу жизнь? ⠀ ⠀ Запись на консультацию - 8 923 429 34 59 Whats app, Telegram ⠀ ⠀ #страх_ед #страхнеудачи #страх_неудачи #страх #страхи #какизбавитьсяотстрахов #психолог_томск #прокрастинация #лень

«Я боюсь начать, боюсь потерять стабильность, боюсь не сделать идеально, боюсь, что мои идеи никому не нужны, боюсь остаться без денег» и другие “боюсь”, которые вы вчера мне поведали в ответах на сторис. ⠀ Значит, пришло время поговорить о страхах. ⠀ 1️⃣Страх-жертва ❓С чем связан? С состоянием, когда мы отождествляем себя с жертвой обстоятельств, которые еще даже не случились: “я не способна”, “не стоит начинать, ничего хорошего не выйдет”, “мои идеи никому не нужны”, “конкуренция слишком сильна” и тп. ✅Что делать? Спросить себя, в чем выгода быть жертвой? Оправдать лень, отсутствие реальных знаний? Также стоит поразмышлять еще и на тему: “А что я упущу, если не попробую? А что, если бы я думала по-другому, что бы я сделала? Какие качества мне бы пригодились и какие уже есть? Что мне могло бы помочь?” ⠀ 2️⃣Страх-система ❓С чем связан? С убеждения, что позаботиться о нас должен кто угодно, только не мы сами. Без декретных, отпускных, записи в трудовой, стажа, пенсии мы не можем чувствовать себя полноценными, и уверены, что любимое дело всего этого не даст, а значит, это нестабильно. ✅Что делать? Принять мнение, что ничто так не стабильно по сути, как работа по найму. Вас могут уволить, сократить, навалить обязанностей, убрать зарплату, не пустить в отпуск и просто не взять в штат. И только работа в своем проекте дает неограниченные возможности. Ищите успешные примеры и вдохновляющее окружение! ⠀ 3️⃣Страх мечты и цели. ❓С чем связан? С фатальным убеждением, что все равно ничего не получится. Очень часто появляется после ошибок, неудач. Это про отсутствие доверия к миру, уверенность в том, что все все равно плохо кончится. ✅Что делать?Раскачивать энергию желаний, ставить “свои”, а не навязанные цели и помнить, что тем, кто ничего не просит, ничего и не дается! ⠀ А другие 2️⃣ самых популярных страха - страх удачи и страх неудачи приглашаю обсудить завтра в обед в прямом эфире, хотите? ⠀ И делитесь в комментариях, нашли ли у себя страхи из списка?

@willsmith зацепило. Боязнь неудач и делает из нас неудачников... ⠀ Никогда не думала о неудачах в таком ключе. Всегда старалась делать всё на пятерку. Взялась - делай лучше всех, до посинения, пока не станет идеальным. А если чувствовала, что слаба в чём то, и не начинала, чтоб не облажаться... ⠀ Но сегодня уже нет. Я не боюсь ошибаться, я не боюсь показаться глупой, недостаточно образованной, недостаточно молодой, недостаточно весёлой))) я достаточная! ⠀ И знаете чем я занялась в 36 лет?))) Я пошла учиться! Мне каждый день показывают насколько я непрофессиональна, где-то глупа, местами тормознута), но меня это перестало огорчать и оскорблять. ⠀ После 30 жизнь становится осознанной, а после 35 ты уже ее Творец) Мне нравятся мои крылья! ⠀ Чем бы вы хотели заняться, если бы не пришлось зарабатывать деньги? Для удовольствия?

Сегодня должен быть личный пост, но так как через пару часов мы встречаемся в эфире на тему страхов, решила разместить пост-анонс. А о личном - завтра ⠀ Итак, когда речь идет о самосаботаже, непреодолимой лени и упущенных возможностях многие думают, что дело в страхе неудачи. Это самое очевидное препятствие, с которым сталкивается почти каждый. ⠀ Как может звучать это страх: ⠀ ⛔ Я должна все и всегда делать правильно, 10 из 10, чтоб никто меня не окритиковал и не уличил в некомпетентности. Но я понимаю, что это невозможно, поэтому лучше ничего не буду делать (и тут на помощь приходят отговорки). ⠀ ⛔ Если у меня не получится, реализуются мои худшие опасения, что я ничего из себя не представляю/ни на что не способная. ⠀ ⛔ Если я совершу ошибку, потерплю неудачу, я испорчу свою репутацию раз и навсегда, а я не могу этого допустить. ⠀ ⛔ Если у меня не получится, а скорее всего так и будет, другие будут меня осуждать, смеяться за спиной, а мама/папа/муж скажет "я ж говорил, что не выйдет, нет у тебя способностей". ⠀ Однако есть еще один страх, более коварный. Это страх успеха. И звучит он по-разному: ⠀ ⛔ А что если у меня все получится, а я не справлюсь с такой ответсивенностью? Получается зря старалась и потратила столько времени!? А как отреагируют скажут мои близкие и друзья? Если я все потеряю, я так опозорюсь! ⠀ ⛔ Если вдруг у меня получится и мое дело будет успешным, я стану зарабатывать гораздо больше, чем моя семья, а родители считают, что богатые - все воришки и жулье, они же и ко мне поменяют отношение! И друзья могут отвернуться, кто-то начнет завидовать и очернять меня за спиной. ⠀ ⛔ Если я стану много зарабатывать, что я буду делать со всеми этими деньгами? Большие деньги - большая ответственность, много стресса и отсутствие отдыха. Я этого не хочу. ⠀ ➡️ Кто себя узнал в примерах? ➡️ Как звучат ваши страхи? ⠀ ❤ Приходите на сегодняшний эфир в 11:00 Мск у меня в блоге, я объясню, как возникают такие страхи и как вы можете с ними справиться. ⠀ P.S. Фото с живописного малайского островка рядом с Langkawi, где в декабре мы увидели метровую акулу и кучу рыб разного калибра

В прямом эфире сегодня обсуждали мою любимую тему - страхи и выгоды от них. Поняла, что не все сказала. ⠀ Есть идея организовать бесплатный марафон на проработку страхов, нерешительности менять и начинать, прокрастинации и других наших “друзей”? ⠀ А пока жду ваших комментариев, делюсь потрясающей практикой на выявление выгоды от этих страхов. ⠀ ✔️Шаг 1. Выпишите 5-10 своих сильных страхов (быть бедной, остаться одной, не заработать миллион и тп) Поставьте им оценку от 1 до 100 по уровню насколько вы этого боитесь: 1 – это легкое беспокойство, 100 – жуткий страх. ⠀ ✔️Шаг 2. Теперь расположите свои страхи по уровню возрастания, выделите страхи с максимальной оценкой, выберите самый сильный страх. ⠀ ✔️Шаг 3. А теперь самое интересное. Постарайтесь найти выгоду для своей психики, если этот страх у вас сбудется. Например, на 1 месте страх – быть бедным. Задавая себе вопрос: «От чего бы я мог бы получать выгоду, если бы этот страх у меня сбылся?» вам может прийти любопытный ответ. Например, если вы будете бедной, значит у вас не будет работы, а если не будет работы, значит вы сможете отдохнуть. ⠀ Приблизительно так наша психика подсказывает, что мы действительно хотим. И в данном случае она мне подсказывала: «Хватит пахать! Пора и отдохнуть!» ⠀ ✔️Шаг 4. Сформулируйте свое желание так, чтобы вы получили выгоды, которые были заложены в страхе. Например, выгода – это возможность отдохнуть. Оцените, как уже сейчас вы можете реализовать эту цель? Качественный досуг по вечерам, а не ТВ? Поездка за город на выходных? А может вообще, смена надоевшей работы на любимое дело? ⠀ ✅Задание: Выписать 6 ваших страхов, расположить их по ранжиру и подумать, какая у вас есть Выгода, если этот Страх сбудется. И потом написать и постараться исполнить желания, которые будут содержать выгоды из страхов. Заодно и осознаете, что на самом деле вы хотите. ⠀ 〰️Поделитесь в комментариях, какие выгоды нашли в ваших страхах? И готовы проработать их подробнее в марафоне?