Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТУДИЯСАМОПОЗНАНИЯНСК

Это просто волшебство! ⠀ Рада быть составе супер-команды настоящих волшебниц в проекте преображения #вомнеестьбольше ! ⠀ ⠀ Участниц было много, мы долго выбирали ту самую счастливицу и ею стала @irenka__d ✨ Мы не ошиблись в своём выборе! ⠀ ⠀ С Ирой я работала, как психолог , с первых дней проекта. Я уверена, что наши встречи станут первым и решительным шагом к внутренней трансформации, ведь уже за неделю у Иры произошли ресурсные осознания, а главное понимание того: куда и как развиваться дальше. ⠀ Над внешним обликом нашей героини работали мега-профессионалы: стилист-шопер @yuliya_chagina , колорист @kseniya.belaya , бьюти-фея и наш идейный вдохновитель @slavanaivanova. ⠀ Спасибо нашему фешн-партнеру @maggio_novosibirsk за помощь в подготовке образа и @primetime.coffee на Кирова за гостеприимство и ангельские терпение! ⠀ И, конечно, запечатлела волшебный образ Ирины фотограф @alinazen. Фотосессия получилась очень женственная, чувственная и душевная, как в процессе, так и в серии прекрасных снимков. ⠀ А мы непременно проложим творить! Ведь наша команда точно знает: в каждой из вас есть больше!

Открыть внутреннего творца ⠀ Я приглашаю вас на наши арт-вечера. Это прекрасный способ провести время в компании ярких единомышленников и через многообразие техник арт-терапии узнать новое о себе. ⠀ Внутри каждого из нас яркий и решительный творец. Запрет на спонтанное проявление себя препятствует выражению себя в полной мере. Поэтому так важно открыть себя творчеству. ⠀ Наши арт-вечера - это: ⠀ ✨безопасное пространство, в котором можно отпустить контроль и быть собой. Здесь не ставят оценок. ⠀ ✨уютная атмосфера, в которой есть все для того, чтобы творить, открывать себя, работать в различных арт-техниках. ⠀ ✨прекрасная компания. Люди, посещающие арт-вечера открыты общению и творчеству. Они здесь для того, чтобы быть собой, учиться выражать себя по максимуму, быть спонтанными. ⠀ ✨эксперт-наставник. Я занимаюсь арт-терапией много лет и готовлю наши арт-вечера так, чтобы вы постепенно, глубоко и с любовью открывали своего внутреннего творца, расширяли свои границы, узнавали о себе больше. ⠀ ✨способ познания, трансформации и релаксации. Все это вы можете получить на нашем арт-вечере. Осознать себя в состоянии «здесь и сейчас», получить осознания для того, чтобы развиваться дальше и просто отдохнуть, расслабиться, отдаться творческому порыву. ⠀ Ждём вас в четверг 30 мая на нашем очередном арт-вечере в 19-00. Вопросы пишите в комментариях и в Директ ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#москва #артвечера #арттерапиянск #арттерапия #психологмосква #творчествонск #рисованиенск

Ваша жизнь представляет ценность ⠀ Как проживать ценность момента, каждого события, каждого дня и жизни в целом? Человек способен осознавать ценность через благодарность, которую важно осознать не только в «хороших» событиях, важно благодарить за все, что происходит, ведь именно эта благодарность формирует осознанное принятие жизни. ⠀ Бывает, что событие просто «выбивает» из привычного хода жизни. Что это? Необходимость остановки? Момент осознания: где я сейчас и куда иду? ⠀ Пространство в диалоге, отправляет нам события для осознанного проживания своей жизни. ⠀ Благодарите Делайте это осознанно, проговаривая в пространство тот ценный урок или ресурс, за который вы благодарите. ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#путь#онлайнмарафон#предназначение#судьба#карма#обстоятельства#выбор

Продолжим сказочную тему ‍♀️ ⠀ Во вторник, 14 мая в 14-00 НСК, продолжим нашу тему о сказках и волшебных героях! ⠀ После первого эфира у вас возникло много вопросов, продолжаю отвечать на них и сейчас. Давайте резюмируем их в комментариях к этому посту ⠀ В предстоящем эфире поговорим о таких персонажах и сказках, как «Дюймовочка», «Хозяйка медной горы», «Аленький цветочек». ⠀ Если сказка является выражением родового сценария и ее содержание и финал вам не совсем подходят, как быть? Отказаться? Переписать? Придумать своё ⠀ Очень часто обсуждаем этот вопрос на группах и в эфире уделим этом внимание. Как же быть, если сказка не по душе?! ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологмосква #прямойэфир#новосибирск #москва#арттерапиянск #сказкатерапия #сказка

Подводные камни⛲️ ⠀ И снова вернёмся в сказку ⠀ Воспринимая сюжет своей сказки непременно положительным и ресурсным, важно не упустить «подводные камни» - обстоятельства, события, качества вашего героя, которые не самым положительным образом влияют на финал или же ведут к желаемому более сложным путём.‍♀️ ⠀ Взгляните на сюжет своей сказки с этой позиции. Ведь эти «подводные камни» встречаются и в вашей жизни, верно?☄️ ⠀ Брать лишнюю ответсвенности там, где это не нужно, занимать позицию «жертвы», оглядываться на мнение «злых сестёр», не верить в собственные силы или, напротив, считать себя всемогущим безосновательно... И как это сказывается на развитии сюжета? Мы идём путь, но такой не простой, ведь так искусно и заботливо сами себе его усложняем! ⠀ Успокой ум и взгляни на свои «подводные камни». Рассмотри их и спроси себя: а зачем? Могу ли я иначе? ⠀ Так что же усложняет жизнь вашему герою, дорогие друзья? Снова делимся в комментариях вашими мыслями и инсайтами относительно тех «подводных камней», которые вы увидели в вашей сказке. Насколько это соотносится с вашими стратегиями в жизни?! ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#путь#онлайнмарафон#преграды #ресурс #подводныекамни #сказкатерапия #сказка ⠀

Сказка - ложь, да в ней намёк... ⠀ Долгожданный эфир с элементами сказкатерапии Поговорим о ваших героях, их особенностях, ресурсах и стратегиях. ⠀ Как осознать себя через героя любимой сказки? ⠀ Как искать ресурсы в сказке и жизни? ⠀ Как осознать «подводные камни» в сюжете, личности героя и дифференцировать их в своей жизни и поведении? ⠀ Это и многое другое обсудим в нашем сказочном эфире 10 мая в 13-00 НСК. ⠀ Вместо вопросов на этот раз в комментариях ваши пожелания по героям! Кого будем освещать в эфире? Отмечайте в комментариях сегодня в течение дня ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#добрыйурок #сказкатерапия #герои #волшебство #карма#прямойэфир #сказка

Для чего человеку страх ⠀ Ответом на этот вопрос сейчас пришли слова: «чтобы напомнить о том, кем я являюсь сейчас». ⠀ Страх, как ограничитель, который пытается сохранить человека в зоне комфорта, тем самым сохраняя то состояние, к которому человек пришёл к настоящему моменту. ⠀ Зачем же тогда пытаться преодолеть его? Ответ прост: чтобы через это преодоление прийти к новому себе ⠀ Как это сделать? ⠀ ⭐️классная рекомендация (часто слышу): «просто не бояться». Хочется воскликнуть: «да, правда? А что так можно было? Хорошо, не буду ». Но это иллюзия. Мы не можем просто выключить страх. Это инстинкт. Это способ нашего эго сохранить себя. Поэтому «бояться и делать». ⠀ ⭐️различайте стремление преодолеть страх и безрассудство. Что получаем в ходе этого преодоления? Какой ресурс приобретаем? Какие новые горизонты открываются, когда мы проживаем этот страх? А не просто «шагать в пропасть». В чем ресурс?!! Будьте осознанны в этом преодолении. ⠀ ⭐️попытайтесь расслабиться. Если вы осознанно решили идти в свой страх, постарайтесь на этом пути постепенно прийти к моменту «здесь и сейчас». Будьте в диалоге с собой: «Чего я сейчас боюсь?», «Как я проживаю это?», «Где живет мой страх (в теле, мыслях, чувствах)?», «какой он, этот страх?», «какой я, когда этот страх со мной?», «в чем он помогает/мешает мне?»... Дышите, дрожите, чувствуя этот страх - это часть вас... и идите вперёд. Ведь когда вы проживая новую часть себя, осознаете ее ресурсность, страх пройдёт, открывая волну драйва и восторга от новых обретений. ⠀ Чего боитесь вы? Предлагаю в комментариях поделиться и вместе осознаём ресурс вашего «ограничителя» ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#страхи #какпреодолетьстрах #мойстрах #боятьсяможно#ограничитель #страх

Ах, если бы сбылась моя мечта ⠀ Продолжая сказочную тему, вспоминаю любимейший советский мультфильм «Летучий корабль» про царевну Забаву . ⠀ Очень люблю этот образ. И ещё «Бременские музыканты» ❤️ ⠀ Моя сказка о любви, о свободе, о дружбе, о том, что человек, если искренне пожелает, может абсолютно все. ⠀ О том, что мужчине важно идти к целе, превозмогая все возможные преграды. А женщине важно быть терпеливой, научиться ждать и доверять пространству ... Потому что часто, Женщина, в виду своего желания спешить в делах, выводах, словах, сама становится для себя препятствием на пути. ⠀ В чем ресурс ваших сказочных героев? Многие уже рассказали о них в предыдущем посте! Далее попробуем осознать: почему я выбрал(а) именно этот персонаж? ⠀ Пишите в комментариях! Больше комментариев, больше персонажей! О наиболее популярных героях и персонажах из ваших комментариев, расскажу в эфире по сказкатерапии ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#сказка#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#любовь#

Медитации в Академии Самопознания ⠀ Это прекрасный способ прийти к состоянию спокойного ума, повысить свою осознанность, услышать важные внутренние ответы. ⠀ Наша группа проходит дважды в неделю. ⠀ Утренняя медитация по субботам в 09-00 ч. ⠀ Вечерняя медитация по понедельникам в 18-00 ч. ⠀ Продолжительность встречи 2 часа. Стоимость участия 300 рублей. ⠀ Для записи пишите в Директ с указанием вашего номера мобильного телефона (для включения в организационный вотсап-чат группы). ⠀ До новых встреч на совместной практике. ⠀ #академиясамопознанияобуховой #психологонлайн#татьянаобуховапсихолог#студиясамопознаниянск#психолог#психологновосибирск#психологнск#тренингиновосибирск#тренингнск#мужчинаиженщина#мужскаяпсихология#женскаяпсихология#психологическаяпомощь#психологическаяпомощьновосибирск#путь#онлайнмарафон#медитация#гармония#спокойныйум #медитациивновосибирске #совместнаяпрактика