Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТОПРОСТОВ

Маленькими шагами к большому результату ⠀ «Интуитивное питание» - так бы я назвала нашу систему пищепотребления Кто-то из знакомых удивляется, как же я быстро пришла в свою форму после беременности. Возможно секрет весь в этом это просто наше ПП ⠀ Признаюсь, примерно 4 года назад я считала это занудством , ходить перебирать составы продуктов Сейчас всё обстоит совсем по-другому! Я полностью пересмотрела свою систему питания! ⠀ В нашей семье нет запретов на какой-то вид пищи) мы не веганы и даже не вегетарианцы ☘️ Но единственное стараемся соблюдать адекватные составы в продуктах:) ⠀ Чаще всего в нашем рационе преобладает: ➕ крупы : рис, гречка, нут с недавних пор... в принципе все крупы мы любим) ➕ мясо: предпочитаем курицу) делаем часто люля-кебаб из фарша куриного) ➕ овощи ➕ фрукты ➕ хлеб , сейчас начали покупать бездрожевой ➕ молоко , кефир , сметана ➕ зелень ➕ яйца ➕ шоколад Ну и всё в этом духе, только без всяких Е и прочей фигни в составе☘️ Кстати, про молоко, кефир и т.п. Я офигела , когда узнала, что молоко совсем разное продают есть гост и марки С1 и С2 Первый номер - состоит продукт из цельного молока, а второй - из нормализованного или восстановленного молока то есть из порошка.. Просто посмотрите в stories, выложу видео как делаю молоко из какого города красного концентрата ⠀ Посмотрите, что вы пьете Я была в шоке. Более тщательно теперь покупаем молочку ☺️ это касается и сметаны и кефира и даже масла... ⠀ Часто готовлю сама дома, не ходим мы по кафе и ресторанам. Можно делать безумные шедевры и дома, стоя у плиты, затрачивая при том минимум времени, поверьте мне Просто нужно ЖЕЛАНИЕ ⠀ Есть выражение : ТЫ ТО, что ты ешь... Судя по этому я должна быть шоколадным рисом ⠀ Расскажи, как ты относишься к выбору продуктов? Проверяешь составы и берёшь, что понравилось или что подешевле?)

Один из фактов обо мне. ⠀ Я очень не люблю просить других людей о чём-либо. Просто не люблю, мне крайне неудобно это делать. Не знаю, почему, но это действительно так. Мне гораздо проще сделать самой и не чувствовать, что я теперь чем-то обязана человеку, который мне помог. ⠀ Как-то раз я пришла на маникюр, мастер спросила о моих пожеланиях, я сказала про цвет, а про стразы сразу не сказала ничего. И что в итоге? Я ушла без страз. ‍♀️ А почему? ⠀ Когда дело подходило к завершению, мне нужно было сказать ей о том, что я хочу добавить стразы на один ноготь, но я не смогла. Мне было не удобно попросить её об этом даже при том, что это её работа. И вот итог: я не до конца довольна маникюром, а ходить с ним недели 3. ⠀ Таких ситуаций было множество, но пока я не могу исправить это в себе. ⠀ А вы испытываете дискомфорт, когда приходится кого-то о чем-либо просить? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #rostov #rostovondon #rostovnadonu #rostovdon #rostovlife #rostov_on_don #toprostov #toprostov #ростовнадону #ростов #ростовчанки #ростовдон #откровения #мысливслух #топростов #likeforlikes #likelike #followme #photo #insta

.... тот, кто скажет, что не оценивает людей по внешности, в большей степени окажется лицемером. ⠀ ⠀ #rostovinstagram #ростовчане #rostov #dancechallenge #топростов #ростов #челлендж #ростов_рнд #rostovarena #rostovgorod #rostovcity #rostov_on_don #rostov_na_donu #sochi_online #krasnodarcity #rostovdon #challenge #самыекрасивые #ростовгород #russiangirlsgram #like4likes #sochipark #rostovlife #видеоролик #топчик #challange #slowmo #tiktok #рекомендации

Полюбил белый цвет Strange - Зависай ⠀ Ставим ❤️ ⠀ ⠀ #rostovinstagram #ростовчане #rostov #dancechallenge #топростов #ростов #челлендж #ростов_рнд #rostovarena #rostovgorod #rostovcity #rostov_on_don #rostov_na_donu #sochi_online #krasnodarcity #rostovdon #challenge #самыекрасивые #ростовгород #russiangirlsgram #like4likes #sochipark #rostovlife #видеоролик #топчик #challenger #challange #slowmo #tiktok #рекомендации

Как и любая девушка я люблю ухаживать за собой! Недавно открыла для себя классные штуки для ухода из японского микроволокна от @yuliya.miroshnikova, которые работают без применения дополнительных средств- только вода и никакой химии! Например, косметическая салфетка стоит копейки! 231 р.! Служит 2 года Убирает макияж на раз-два! Смотрите эффект в сторис⬆ Доставка по всей России и не только!

Получил классный рисунок срисовала с этого клипа ☺️ ⠀ ⠀ #rostovinstagram #ростовчане #rostov #dancechallenge #топростов #ростов #челлендж #ростов_рнд #rostovarena #rostovgorod #rostovcity #rostov_on_don #rostov_na_donu #sochi_online #krasnodarcity #rostovdon #challenge #самыекрасивые #ростовгород #russiangirlsgram #like4likes #sochipark #rostovlife #видеоролик #топчик #challenger #challange #slowmo #tiktok #рекомендации

‍ . #makeup #визажист #визажистростов #ростовнадону #визажистшахты #шахты #макияж#makeup #визажист #визажистростов #ростовнадону #топростов #визажистшахты #шахты #макияж #makeupartist #makeup #makeuptutorial #mac #maccosmetics #anastasiabeverlyhills #tooface #makeup #makeupartist #makeup #makeuptutorial #mac #maccosmetics #anastasiabeverlyhills #provgrus @inbeautmag #tooface #forever21 #provg

Make up& hair: @kira_mur555 Model: @mrs.kolesnikovaa Photo: @yanika_mi_ph Location: @kira_mur_studio #сияющаякожа #топростов #косметикаростов #необычныйобраз #моделиростов #моделиростова #модельростова #модельростов #модельноеагенстворостов #фотографростов #art_studiya #greenmodels #fashionмакияж #фэшнмакияж #fashionmakeup #fashionобраз #гримростов #гриммростов #гримрнд #гример #гримростов #визажистростов #макияжростов

Топовый ролик ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #rostovinstagram #ростовчане #rostov #dancechallenge #топростов #ростов #челлендж #ростов_рнд #rostovarena #rostovgorod #rostovcity #rostov_on_don #rostov_na_donu #rostovgirls #rostovgirls61 #sochi_online #krasnayapolyana #krasnodarcity #rostovdon #challenge #самыекрасивые #ростовгород #russiangirlsgram #like4likes #sochipark #rostovlife #видеоролик #топчик #challenger #challange