тренерлолита спорт lugansk poledance poledancer poledancestudio poleexotic polesport sport sportlife stretcheveryday студияdolls тренируйтесьслучшими
Для чего нам всем нужен стретчинг?
1.увеличивает приток крови к мышцам.
2.расширяет диапазон подвижности мышц.
3.повышает подвижность суставов.
4.расслабляет мышцы, что также улучшает психическое самочувствие.
5.способствует регенерации мышц после тренировки,
снижает количество молочной кислоты в мышцах.
6.укрепляет и придает эластичность связкам и сухожилиям.
7.улучшает фигуру
8.снижает риск травматизма.
И это далеко не все плюсы,полезно в любом возрасте !А также красиво и эстетично #спорт #stretch #stretching #polesport #poledance #polefitness #тренировка#тренерлолита
Collecter les statistiques #ТРЕНЕРЛОЛИТА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).