тренировкивспортзале зож спорт спорткомплекспланета кроссфит спортивнаяфигура фитапволгодонск фитнес спортивныедевушки зожбалд пп ялюблюспорт мотивация тренировки тренировкидляначинающих тренировкидома худею тренер кросслифтинг спортзал тренировка домашниетренировки спортхарьков тренировкидляженщин фитнесрезинка гантели пресс люблюспорт ялюблюкроссфит правильноепитание бровиухта
Всем привет ! Записала часть своей функциональной тренировки ,листаем ➡️➡️➡️ сохраняем
.
В самом начале сделала кардио-разминку на тренажере 10 мин и суставную гимнастику с динамичным стретчингом
.
В конце сделала упражнения на бицепс,трицепс ,пресс и завершила растяжкой ,которая на видео ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
.
Attention!!! Прежде ,чем начинать выполнять любое упражнение , а особенно сложнокоординационное, вы должны быть уверены на % , что у вас поставлена правильная техника .
Если с техникой пробел , не пожалейте времени и денег , воспользуйтесь услугами тренеров -профессионалов , правильно выполненное упражнение :
.
в разы эффективнее
сохранит вам здоровье
.
Иииии......приятного просмотра ❤️❤️❤️
.
#фитнестренировки#тренировкивспортзале#программатренировок#алексфитнескудрово#кудрово#упражнениядляпохудения#фитнеспитер#спб2018
Collecter les statistiques #ТРЕНИРОВКИВСПОРТЗАЛЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).