Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УДАЧНЫЙРАКУРС

Хорошие друзья вовремя ключ подадут, подскажут, помогут и поймают удачный ракурс для фото #одессарулит #удачныйракурс #друзья #чинимтачку #кручугайки #процесспошел #bmw #bmwe34 #bmwe28 #e34 #e28 #bmwclubodessa #bmwfamily #бмвклуб #бмвешники #ремонтавто #запчастиодесса #luckygroup #love #relax #одесса #бмводесса #bmwukraine #бмвукраина

Пресс!!! Не делюсь обычно подобными лайфхаками, но почему бы и нет? Вдруг вам именно этого не хватало всегда? ▫ Сейчас будем искать пресс там, где он обычно стесняется показываться. Сфоткать его - вообще отдельная наука. ▫ Меня научил правильно его фоткать один очень рельефный дядя-тренер, а я сейчас с вами поделюсь. ▫ ✔Итак, искать пресс нужно натощак и при хорошем естественном освещении - тоесть с утра. ✔Встаем боком или полубоком к источнику света; ✔Втягиваем живот, делая глубокий выдох; ✔Опираемся лопатками на стенку/опору и выдвигаем таз вперед; ✔Скручиваемся немного в талии, ища наиболее выгодный ракурс. ✔Если в процессе ржать, пресс еще и подкачается. ▫ Готово! Здравствуйте, новая фитоняшка, можно смело писать в профиле "составляю планы питания, похудею вас недорого". ▫ Давайте, делитесь результатами, лучших и веселых покажу в сториз. И отмечайте друзей в комментах, да прибудет с ними и пресс и бутерброд!❤

Загар Мало кто знает, что у меня аллергия на активное солнышко. Проявляется она в виде мелкой сыпи. Пупырки, по приезду домой, проходят, а загар остаётся В этот раз решила, что обойдусь без загара. Но вьетнамское солнце ☀️ беспощадное, в первый же день поджарило, не смотря на защитный крем 50! #оленькавасильевна#удачныйракурс #70кгсчастья #вьетнамскийзагар #тренертожечеловек #небытьмнебледной #продолжениелета #vetnam

Я знаю Сама периодически в шоке Вы не спрашивали (потому что вы реально молодцы ❤) — я отвечаю: ✴Размер 80JJ — какой это "номер" я понятия не имею, маркировка на белье этого не указывает; ✴Никогда не комплексовала, искренне удивилась, услышав грустные истории от девушек схожих достоинств; ✴Спина не болит (она как бы с подросткового возраста тренируется, чего бы ей болеть?); ✴Спать на животе удобно, особенно с моей высокой гречневой подушкой; ✴На улице не пристают. Где-нибудь раз за лето идущий навстречу восточный мужчина выскажет свой неподдельный восторг вербально и дальше пойдет. И бог бы с ним; ✴Насколько мне известно, никаких преференций я с этого не получала... это я к тому, что успех "красивых глаз" зависит скорее от хваткости девушки, чем от чего бы то ни было другого; ✴Замуж взяли по каким-то другим причинам, хехе; ✴Белье беру в @brashop_ru (не реклама, просто так оно и есть) И вообще на этих фотках мне больше всего нравится цвет волос Респект фотографу из @lavburger (как бы странно это не звучало, но они там фотографируют посетителей). Сами понимаете, нет картинки — нет истории. А тем временем картинка такая, что о волосах, или, там, вкусном какао, вроде было глупо писать... ну вот как-то так и вышло Всем доброй ночи и плодотворной недели #внезапное #удачныйракурс #плюссайз #sizebeautiful #sweetdreams

#позинг_же Сохрани в подборку идей для фото __________ ✅ лицо открыто ✅руки прямые ✅корпус прямой ________ ❌перекрыла лицо рукой ❌локти направлены в камеру(это очень частая ошибка) _____ Вообще я считаю,что имеет место быть любая поза,лишь бы фото было живым и с энергией.Но есть определенные правила следуя которым,ваши навыки в позировании станут лучше ______ А вам какое фото больше нра? #позинг_же #позирование #удачныйракурс ##секреты_позирования #позыдляфото #красивоефото

Обвисший живот после родов(висячий живот после родов , а не от похудания) Реально убрать , но надо потратить ни один месяц! Если вы ухаживали во время беременности за собой и были до этого в спортивной форме -все придёт в норму гораздо быстрее и легче(поэтому я писана и пишу за собой следить регулярно -это ответ Вам зачем я занимаюсь и буду заниматься -хоть вроде и так ок ) 1️⃣Это – растянутая кожа и растянутые мышцы, а не много жира, поэтому строгие диеты это не выход и на кормление может повлиять негативно!Это не означает возможность есть тоннами пирожное и жареную курицу. Образовавшаяся «сумка» с удовольствием запасет все, что вы положите ненужное и лишнее в рот! Считаем свой калораж и прибавляем лишь 10-20% калорий , если вы кормите . 2️⃣укрепляем мышцы живота (планки, вакуум , если уже можно и нет противопоказаний ). Форму живота поддерживают мышцы пресса, их мы нагружаем ,выполняя скручивания, подъемы ног или торса. Выполнять упражнения надо до жжения мышц и после ещё 10 раз и нагрузку увеличить постепенно ❗️ 3️⃣вода для тонуса кожи :контрастные обливания+массаж мелкими струйками или одной большой струей (сейчас продается много насадок для душа).Во время водного массажа можно растирать кожу живота жесткой мочалкой или кофейный скраб(все делать мин 15). Затем намазать питательным кремом . 4️⃣самомассаж с маслом -можно найти в инете ручную технику и выполнять поглаживания и растирания мин 10 5️⃣обертывания для живота Ингредиенты( выбирайте сами /чередуйте ): глина , водоросли, кофе +жидкие витамины А и Е +растительные масла и аромамасла(классно восстанавливают структуру кожи например масла пачули, нероли, розы тоже все в аптеке )все доступно по деньгам и тут , как и везде ,главное не лениться Что делают обертывания? :расширяют сосуды, активируют лимфо- и кровоток, ускоряют всасывание питательных веществ в кожу, усиливают в ней обмен веществ Во время обертывания (мин 30-40)можно заниматься делами или малышом Многие знают , что я мама!) . . #удачныйракурс #фигурамечты #санктпетербург #ппперекус #фигура #волосы #ногти #пресс #

Настроение : с кем-нибудь замутить , чисто из уважения к весне

. Девушка есть? -Нет -Ты ГЕЙ . На этих словах я и пара с соседнего стола расхохотались . Сегодня, мирно жуя бургери запивая латте☕️, сидела я в ресторане ‘Золотые дуги’, анализируя суматошный день... . За соседним столом сидел молодой человек, неспешно жуя ‘полезную еду’ Подходит к нему девушка, далее следует диалог (цитаты) . Начало опустим) эдакий взаимный пинг-понг))) (Они раньше виделись где-то раз и все и она решила подойти) . -а ты из Серпухова? -да -сколько лет? -23, а тебе? -скоро 19. А ты с родителями живёшь? -периодически -а девушка у тебя есть? -нет -ты гей? -нет Тут все вокруг переглянулись) (Ещё несколько вопросов и дива гордо удалилась, а багровый парень остался)))) . Мораль сей басни) современные девушки) не ждут прынцев на белом коне, а берут быка за рога . #новогодняяфотосессиямосква #удачныйракурс #молодежь #пикап #девушкикрасавицы #девушкамечты #позирование #прожизнь #лонгрид #зимняясказка #мечты #серпухов #фотосессия #фотопозирование #волшебство #волшебно #чудо #чудоженщина