Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УЗНАТЬСЕБЯ

Муки перфекциониста (листайте карусель) ph @artmusicplace ⠀ #artmusicplace #перфекционизм #узнатьсебя #перфекционист #психология #отношения #саморазвитие #счастье #любовь #семья #жизнь #мотивация #мысли #психолог #развитие #мудрость #успех #психологияличности #самопознание #социальная #lifestyle #психотерапия #психологияотношений #психологонлайн #психологмосква #психологспб

САМООЦЕНКА НА "О" #практикас_Караваевой сохраняйте, чтобы не потерять важную технику! Практика очень простая и ОЧЕНЬ эффективная. Эффекта не будет только если её не делать ⠀ Итак, у каждого есть сильные стороны, то, что вы цените, принимаете и любите в себе, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности в собственных силах, что помогает выстоять в трудную минуту. Именно они нам и помогут восстановить отношения с собой. ⠀ Лайк ми за труды и приготовьте листик и ручку. ⠀ ⭐️⭐️⭐️ Вашей задачей сейчас является составление списка того, что можно считать Вашими сильными качествами. ⠀ При формулировании сильных сторон не умаляйте свои достоинства. Чем больше, тем лучше! Пишите всё! Даже то, что шикарно готовите яичницу. Вы можете также отметить те положительные качества, которые вам не свойственны, но вы бы хотели выработать их в себе. ⠀ На составление списка вам дается 5 минут. ⠀ После того, как Вы составите этот список прочтите его вслух. Важное условие! Читать следует уверенно, без всяких «но ...», «если...», «может быть...», «я не совсем уверен в том, что ...» и т.п. ⠀ Если не получается - пробуйте еще раз, пока список не будет прочтен с полной уверенностью. Можно читать перед зеркалом. Если есть кто-то, кому Вы доверяете, то лучше всего прочесть его при нем. ⠀ Делитесь результатами! ⠀ Какую практику хотите в следующую пятницу? Про отношения ❓Как понять что вас беспокоит Отношения с родителями #понятьсебя #психопрактика #полюбисебя #полюбитьсебя #статьлучше #узнатьсебя

Сегодня, вчера, позавчера . #двенеделиакварели произвели на свет цветущий сад, бокал с коктейлем и смешного ежика, а заодно провал морали и грусть-печаль о былом, мысли о необходимости образования и изучения основ, о коррекции режима дня и идеи об иллюстрациях к моим рассказам Что ж.. акварельный челлендж приносит разнообразные и обильные плоды . Кстати, оказывается нас много! Просто не все выкладывают свои работы.. стесняются Как знакомо! Борюсь с этим в себе.. . #акварель #скетчи #учусьрисовать #ярисую #творчество #узнатьсебя #своимируками

Сегодня выкладываю первое упражнение по метафорическим картам. В этом упражнении Вы сможете открыть видение себя со стороны. ⠀ ️ Выберете из предложенных карт 2 карты: ⠀ 1-я карта - это Я ( образ, который очень похож на меня). Объясняем выбор: -чем похож, в чем схожесть: в характере, в чувствах, в эмоциях, в поведении) Записываем варианты ответов. ⠀ 2-я карта- это НЕ Я (персонаж, абсолютно противоположный мне) Объясняем выбор. - Чем не похож, Что Вам вообще не присуще? Какая главная отличительная черта? Как Вы сами относитесь к таким людям? Записываем варианты ответов. ⠀ ☝Пояснения к упражнению: Второй образ и все черты, которые он выражает- это тоже ВЫ, но Вы это отрицаете в себе, не принимаете, не признаёте, запрещаете проявлять эти качества. ⠀ ❓Задайте себе вопрос: ⠀ ✔Есть ли чему поучиться у второго персонажа? ✔Что измениться в Вашей жизни, если у Вас появиться это качество? ✔Что произойдет если Вы позволите себе это? ⠀ Итоги упражнения: Что полезного узнали о себе? Как Вам это поможет в будущем? Запишите. ⠀ ✍Поделитесь в комментариях своими впечатлениями от упражнения и осознаниями ⠀ Ставьте лайк ❤️ и сохраняйте в закладки чтобы Вы могли вернуться к этому упражнению в случае необходимости и проделать его снова. ⠀ С любовью к Вам Наталья Макарова.

Выберете из предложенных картинок два образа: 1 это образ богатого человека и 2 это образ бедного человека. Опишите образы. Записать надо не менее 5 прилагательных ( лучше больше) которые показывают КАКОЙ ОН этот человек. ⠀ ❓А теперь спросите себя: Что плохого Вы записали в образ богатого человек? ⠀ ☝ Если в образе богатого человека Вы записали много негативных прилагательных ( хитрый, вороватый, обманщик, жадный и тд), то Вам будет сложно стать богатым потому что наше подсознание не хочет быть "плохим". Мы все внутри себя считаем хорошими и стремимся быть хорошими. Поэтому Вы сами неосознанно будете всячески препятствовать росту своего благосостояния. ⠀ ☝То же самое образ бедного- если он вызывает радость или какие то позитивные эмоции то Ваше подсознание будет стремиться стать таким. В этом случае нужно прорабатывать внутренние блоки и препятствия, которые мешают Вам на пути к богатству. ⠀ Делитесь в комментариях своими впечатлениями от упражнения. ⠀ ❗ ️Можете записаться ко мне на бесплатную консультацию и мы поработаем с этим вопросом.

КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВАС ВИДЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ? Выберите картинку и узнайте, каким вас видят окружающие, и каким вы на самом деле являетесь! ⠀ Ставим ❤️ лайк, чтобы мне хотелось делать больше тестов ⠀ Как думаете, вы дружелюбный человек в глазах других людей? Вы открыты? Вы социальны, но на самом деле не так дружелюбны, как окружающие думают? ⠀ Посмотрите на фото в карусели и выберите наиболее понравившуюся картинку 1,2,3 или 4 и узнайте ответ ⠀ Обязательно напишите номер своей картинки в комментах и утром ждите расшифровку))

Друзья, хотите приоткрыть завесу своего сознания? Хотите узнать больше о том, что вас волнует, а что тяготит или мешает двигаться вперед? Счастливы ли вы в нынешних отношениях? ⠀ Сегодня есть очень интересные психологические тесты, с помощью которых вы сможете узнать о себе много того, о чем вы даже не подозревали. ⠀ Ставь ❤, читай дальше ⠀ 5 ИНТЕРЕСНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТОВ ⠀ ️1. Тест Люшера – популярный тест, предоставляющий исчерпывающую информацию об эмоциональном состоянии и внутренних конфликтах. Кто бы мог подумать, что цвета могут так много рассказать о личности человека. ⠀ ️2. Тест СМИЛ – с его помощью можно узнать о человеке очень много. Особенно о том, что он скрывает от посторонних – страхи, сомнения, комплексы, недостатки. А также он расскажет о сильных сторонах характера. Хитрые работодатели часто предлагают пройти его соискателям. ⠀ ️3. Тест Роршаха – любопытно, как в обычных чернильных пятнах людям удается рассмотреть так много. И как с их помощью тест расскажет о личности человека, его переживаниях и возможных проблемах. ⠀ ️4. Опросник невротизации – хотите узнать, есть ли у вас психологические проблемы? Страдаете ли вы расстройствами или неврозами? Или может быть, вам это только кажется? Этот тест ответит на все ваши вопросы. ⠀ ️5. Диагностика темперамента по Айзеку – ответив на 70 вопросов, вы сможете узнать все и даже больше о вашем темпераменте. Кто вы холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик? Возможно, вы интроверт? Или же просто немного устали от контактов? ⠀ ❓Вопросы для обсуждения: ⠀ Использовали какой-нибудь из тестов? Что вам в них нравится, либо не нравится? Хотите продолжение данной рубрики? На какую тему хотели бы тесты?

Как понять себя? Узнать себя? И устроиться отлично в этом мире? ⠀ Это и просто и сложно одновременно – нужно научиться понимать свои эмоции, осознавать их и выражать так, чтобы было хорошо вам и другим – это один из самых главных навыков нашей психики. Это залог счастья ☺✨ и здоровья в самом широком смысле слова. НО: очень мало кто об этом знает и пользуется этим навыком на благо себе и своим отношениям с другими. ⠀ Я могу вам привести такую метафору: без осознания своих эмоций вы движетесь по жизни, как вслепую, нет никаких сигналов об опасности, вы не учитываете направление пути, ходите по кругу ⭕ не достигая желаемой цели, и всегда наступаете на грабли, так как их просто не видите. ‍♀ ⠀ И наоборот – если мы дружим со своими эмоциями – мы сильные, мы понимаем от чего нам хорошо, от чего плохо, что нужно усилить, чего точно избегать, куда нам идти и имеем такое волшебное свойство опоры на себя. “Я себя слышу и себе доверяю”. ⠀ Как правило, мы не можем даже назвать свою истинную эмоцию, потому что происходят подмены, мы к ним привыкли. ⠀ Например, вместо страха чувствуем вину, вместо сильной злости раздражение и т.д. ⠀ И что делать дальше, кроме как загасить, проглотить, не замечать – не знаем. ⠀ Вот очень распространенный диалог, который по самым разным жизненным ситуациям я веду со своими клиентами: ⠀ Девушка мне рассказывает, как она ждала и надеялась, что муж подарит ей подарок  на день рождения, а он вечером принес только дежурный букет. ⠀ Я ее спрашиваю: -  Что ты почувствовала в тот момент, как тебе было? -  Я подумала, что ему все равно. -  Нет, не что подумала, а какие ЧУВСТВА у тебя были в тот момент? -  Не помню, ну обидно конечно было очень. - Раскрой мне, про что эта обида? -  Он обо мне не подумал, он не угадал моих желаний, а вообще я боюсь, что он меня больше не любит. -  ТО есть в тот момент ты больше испытала страх? - Да, точно. ⠀ То есть, как правило, если мы не посвятим этому время и внимание, мы свою эмоцию и не поймем. А это крайне важно, потому что эмоция это сигнал – что-то идет не так, надо менять, насторожиться, убежать и т.д. Посты про эмоции тут #manina_эмоции Продолжение в карусели⬆️⬆️⬆️

Дизайн Человека Чтение «Предназначение» . Я прошла обучение, это было необыкновенно глубина подачи, четкость и системность! Объём знаний увеличивался в геометрической прогрессии . В связи с этим готова вам предложить новый продукт: чтение вашего «Предназначения» . Что вы узнаете? ✔️ свой авторитет и стратегию, с этого начинается проживание Истинного я: как принимать решения и как действовать, чтобы не чувствовать сопротивления ни внутреннего, ни внешнего ✔️ инкарнационный крест, который показывает, каким может быть жизнь человека, если он будет проживать Себя ✔️ ваши генные ключи и схему активации вашего Предназначения ✔️ ваше благоприятное окружение ✔️ закон вашего успеха личностного и социального ✔️ призвание души и блокирующую генетическую травму ✔️ бонусом поговорим о питании, о теле . Конечно, в идеале проводить данное чтение после базового поэтому ловите ❗️приятный бонус: 1️⃣ если я вам уже делала базовое чтение, то ваша цена «Предназначения» - 1500р. 2️⃣ если вы заказываете единовременно оба чтения ваша цена 3800р. вместо 4800р. ‼️ . Остальным! Кто хочет узнать только о своём Предназначении! Предлагаю записаться заранее и закрепить за собой цену 1700р. Цена действует до 20.07 ‼️⚠️ далее 2300р. . Спрашивайте, уточняйте, записывайтесь в комментариях, в Директ, в WhatsApp .