фоломешинаелена тренерфоломешина еф hotiron треньсомной maximumkrsk сверхновая3 еленафоломешина ferrumgymkrsk красноярск фитнескрасноярск максимумрезультата фитнес hotкрск сверхновая4 maximumgym sverhnovaya4 греемсявместе максималисты проектсверхновая сверхновая сверхновая2017 спорт максимум персональныйтренер тренажерныйзал 35мин exspressfit gym_ferrum kolizeyfit самомотивация
У меня для тебя отличная новостьТеперь каждый ВТ и ЧТ в 1⃣2⃣ 0⃣0⃣ и 1⃣3⃣ 0⃣0⃣ я жду тебя на EXPRESS FIT ✒Проведём с пользой обеденный перерыв => 35минут тренировки
✒Включим в процесс каждую группу мышц
✒Используем диски и гантели
✒Активируем обмен веществ
✒Интенсивно сжигаем калории
✒4 блока.2повтора.16упражнений.
✒Сила + кардио
@ferrum__gym
#ЕФ #тренерфоломешина #ФоломешинаЕлена
#exspressfit #круговая #35мин
#тыможешьвсё #треньсомной #нишагуназад #греемсявместе #интенсивка #фт #функциональныйтренинг
#gym_ferrum #ferrumgymkrsk
О боги!!!Как я рада снова вернуться в рабочую атмосферу!!!Отлежаться дома четыре дня удалось мне с трудом. Ибо я маленький электровеник.Я снова в строю и готова тренировать вас любимых и на групповых и персональных тренировках!!!
@ferrum__gymоткрыт для всех)
С 6 до 23часов
#ferrumgymkrsk #gym_ferrum #тренерфоломешина #ЕФ #ФоломешинаЕлена #треньсомной
Впервые я участвую в таком масштабном проекте по преображению ,как #сверхновая3 ,бесспорно,это очень приятно,когда приходит много новых девочек с горящими глазами,желающих изменить свою жизнь,в том числе и по средством моих тренировок.Слушают они очень внимательно и не менее усердно занимаются;)Так что я очень довольна процессом посвящения их в #hotiron ! Посмотрим ,каких результатов мы добьёмся через месяц! ⏩⏩@sport.maximum⏪⏪ открывает свои двери для всех!
#сверхновая #сверхновая3
#maximumkrsk #maximumgym #Красноярск #фитнескрасноярск #фитнес #hotкрск #hotiron #треньсомной #ЕФ #ФоломешинаЕлена #тренерфоломешина #меняемсявместе #умницы
Нет ничего круче,чем позитивная атмосфера на тренировке;)Каждый день на работу - как на праздник!Главное, чтобы работа была любимойПодключайся к нам и ТЫ!
#хотайронкрасноярск #фитнескрасноярск #фитнес #Красноярск #ferrumgymkrsk #работайнадсобой #hotкрск #hotiron #тренерфоломешина #ЕФ #ФоломешинаЕлена ⏩ @ferrum__gym ⏪
Не знаешь чем заняться дождливыми вечерамиУ меня есть отличный способ с пользой провести время - это HOT IRON!Тренировка направленная на жиросжигание и укрепление всех групп мышц с помощью мини-штанг !Жду тебя в ск FERRUM GYM ,ул.Мате Залки 8 , каждый день с ПН по ПТ в 20.00
Предварительная запись по телефону: 209-96-96
#ferrumgymkrsk #hotiron #ЕФ #тренерфоломешина #ФоломешинаЕлена #фитнескрасноярск #фитнес #греемсявместе @ferrum__gym
Утро в @sport.maximum вместе с девчонками с проекта @proekt_sverhnovaya удалосьДелали общую тренировку на все группы мышц,особое внимание уделяя ягодичнымДевчонки как всегда работали изо всех сил!Люблю заряжать людей позитивном с самого утра,особенно на тренировках
#процесспошёл #сверхновая4 #sverhnovaya4 #maximumkrsk #maximumkrsk #максимумрезультата #максималисты #тренажерныйзал #треньсомной #ЕФ #еленафоломешина #ФоломешинаЕлена #тренерфоломешина #персональныйтренер
Collecter les statistiques #ФОЛОМЕШИНАЕЛЕНА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).