фудпорны пп правильноепитание анорексия дневникпитания булимия еда интуитивноепитание ип ужин худею обед foodporn диета зож питьевая худеюнапп завтрак похудение фудпорн food голод доипосле маникюр пд спорт худеюнадиете рпп foodblog упражнения lipetsknail
ЕМ ЛИ Я ВНЕ ДОМА
да
Раньше, если мы куда-то шли с друзьями, то обычно у меня всегда была еда с собой, они спокойно заказывали все, что душе угодно, а я молча ела яблоко и запивала водичкой. Но спустя время я поняла, что это бред. Сейчас во многих заведениях есть нормальная еда, в кофейнях всегда можно найти что-нибудь полезное и вкусное. На видео моя самая любимая творожная запеканка
Словами не передать мою любовь к ней❤️❤️❤️❤️
Жду Ваши лайкосики . Сохраняйте в закладки скорее , пост временный!! Всем хорошего дня!! #fromthebakery #пп #ппшка #диетическиерецепты #давайтеготовитьвместе #домавкуснее #фудпорны #диетическиерецепты #фотофуд #инстафуд #фудблог #фудпорны #фудблогер #фуд #фудпорн #навсевремена #простыерецепты #лучшиерецепты #длявсейсемьи #готовимдома #готовлюслюбовью #быстроивкусно #вкусноибыстро #быстроипросто #простоивкусно #ппшка #пп #напп #ппх #правильноепитание #правильныйбутерброд #сэндвич #сендвич #лайфхак
Sesame cake, или кунжутно-апельсиновые мини-тортики
[содержание витаминов и минералов внизу]
⠀
photo: @oh.my.sensual.photo
⠀
На основе рецепта от прекрасной @raw_mam_zel
⠀
Есть чизкейк - это классический десерт на основе сыра филадельфия.
⠀Есть кешью кейк - это такой волшебно вкусный вариант чизкейка в веганском исполнении.
⠀А у меня будет кунжутный кейк!
⠀
В оригинале рецепта кешью, но я слегка поизвращалась и назвала бы получившийся вкус сливочным с легкой кунжутной горчинкой. Если ты предпочитаешь более мягкий и сладкий, используй кешью. Из данного количества ингредиентов получилось 3 мини-тортика. Все рецепты по тегу #teum_foodporn
⠀
Кк305 б11,4 ж25,2 у9г
⠀
Основа :
▫️семена тыквы - 100г
▫️кунжут - 50г
▫️кэроб/какао - 2 ст.л. ~20г
▫️финики 3-5 шт
▫️вода - немного для консистенции
⠀
Крем:
▫️кунжут - 100г
▫️апельсиновый фреш - 100-120г (из одного апельсина)
▫️какао-масло 20г
▫️подсластитель 5-10г (на мой вкус, сливочный и почти не сладкий)
▫️куркума 1 ч.л.
⠀
Приготовление:
⠀
Крем:
▫️кунжут промыть и замочить на ночь, утром снова промыть
▫️какао-масло растопить
▫️сок из одного апельсина выжать любым доступным способом
▫️соединить все ингредиенты крема в блендере и тщательно взбить, кунжут требует терпения
▫️сладость крема и горчинку кунжута регулировать на свой вкус
⠀
Корж:
⠀
▫️тщательно промыть и замочить ненадолго финики, убрать косточки
▫️измельчить кунжут и семена тыквы в кофемолке/ступке/измельчителе
▫️соединить все ингредиенты, замешивать «тесто» руками и добавлять воду до консистенции плотного пластилина
⠀
утрамбовать корж на дно формы, сверху выложить крем —> поместить в морозилку для схватывания на ночь —> размораживать перед подачей в холодильнике около 4 часов
⠀
Тортики чудовищно богаты такими минералами, как кремний (206%), медь (78,9%), марганец (69,9%), фосфор (53,7%), кальций (40,1%), железо (37,4%), цинк (35,7%), хром (20,9%). А так же витаминами В1 (26,7%) и РР (20,7%).
⠀
Если вы на строгом кето, замените апельсиновый фреш на соевое молоко, а финики на урбеч.
⠀
❓Возможно ли представить, что ешь вкусный жирный тортик, а он тебе не в бочка, а в пользу?
⠀
#сладкийвеганмарафон5_задание1
Day 40.
«Помоги мне вылечиться»⠀
⠀
Знаете что я поняла этим летом?⠀
Никто не сможет помочь мне, кроме себя.⠀
Психологи ставят тебя на дорогу.⠀
Друзья поддерживают тебя, чтоб ты не сошел с нее.⠀
Но идти или стоять-выбор твой.⠀
⠀
Ты можешь искать проблему, искоренять ее источник. Бороться со своими внутренними демонами. Проводить тяжелые работы над собой.⠀
А можешь забить, и жить в яме.⠀
⠀
Я понимаю, тебе сложно. Никто не обесценивает серьезность проблемы. Но ты-сможешь, если начнешь работать над собой.⠀
⠀
Каждый день, побеждая себя, ты делаешь огромный шаг.⠀
⠀
То, что ты осознано съел много после осознания и наличия проблемы (анорексии, к примеру) на делает тебя слабовольной свиньей. ⠀
⠀
Слабовольный человек, никогда не сможет пойти наперекор своим демонам. Но раз ты смог, задумайся, действительно ли ты слаб?⠀
•⠀
Всегда жду ваше мнение в комментариях.⠀
•⠀
За завтрачег 445 kcal⠀
•⠀
•⠀
•⠀
#фудблог #блог #рекавери #ремиссия #анорексия #развитие #цели #фудпорны #едахорошо #антита #интуитивноепитание #восстановление #рпп #фудфото #рацион #рекаверидневник #дневникпитания #отзывы #едадолжнабытьвкусной #возобновление
Быстрый, вкусный и как всегда, полезный ужин. Рулетики из индейки с моцареллой, соусом песто и вялеными томатами. Можно и без них, конечно. . Стейки из грудки индейки хорошо отбить с 2 сторон. Посолить и поперчить. Положить сыр моцарелла (у меня творожная), добавить чуть соуса песто. Скрутить рулетик. Присыпать сухим базиликом или итальянскими травами . И вуаля !!Масло использовала из баночки с вялеными томатами, которые добавила к рулетикам. Выпекала 30 минут при температуре 180 градусов. Очень сочно #бюджетноепп #полезноибыстро #едимдома #домавкуснее #давайтеготовитьвместе #fromthebakery #надиете #худеювкусно #худею #ппшка #худеемправильно #оченьвкусно #вкусноиполезно #полезныйужин #полезный #ужинпп #ужиндлямужа #ужиндлявсейсемьи #вкусныйужин #каквресторанетольколучше #каквкусно #бюджетноепп #диетическоепитание #диетическоеменю #диетическиерецепты #диетические #диетическое #фудпорны #длякачков #рецептыдляпохудения #дляспортсменов
Разнообразие вкусных гарниров на обед, ужин и даже порой на завтрак
⠀
КУС-КУС с Брокколи и Цветной капустой
⠀
В отдельной ёмкости запарить кус-кус кипятком. Замороженные овощи слегка протушить в сковороде в небольшом количестве воды, добавить туда кус-кус, соевый соус по вкусу и немного любимых специй, перемешать и вкусно съесть
⠀
А утром туда можно добавить пару яиц к завтраку
⠀
03.10. .
.
Я написал минус, занялся поиском клиентов. А так же позанимался английским, этот позор я выложил в акаунт посвящённый языкам. .
.
Завтра у меня будет съемка, в сториз я запечатаю процесс работы. .
.
На завтра у меня: . .
✅Выбрать платформу для создания сайта. . . ✅Спорт и Медитация. . .
✅Много читать. . . .
✅Выполнить задания по английскому. . . .
.
.
За такими замечательными блюдами можете приходить в @makduck_foodstore .
.
.
.
#ОтчетЛьва .
.
.
.
.
.
. .
.
#пишукаждыйдень #безфильтров #еда #пища #фотоеды #фотоедывинстаграм #мясомясо #мясогриль #мясосовощами #фудпорн #фудпорны #фудфотограф #фудфотография #фудфотографмосква
♀️ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
⠀
⠀⠀⠀⠀Хочешь плоский живот? ⠀
❌ОТКАЖИСЬ ОТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ❌
⠀⠀
Алкогольные напитки
В алкогольных напитках содержится много калорий. Но главная проблема в том, что алкоголь увеличивает аппетит. ⠀
⠀
Газировка
⠀
⠀Если хочется поскорее увидеть красивый пресс, то стоит отказаться от газированных напиток. Стоит помнить, что “низкокалорийные“ напитки также не влияют положительно на организм, и замедляют обмен веществ. ⠀
⠀
Жевательная резинка ⠀⠀
⠀
Жевательная резинка увеличивает кислотность желудка, что провоцирует чувство голода. ⠀
⠀
Майонез ⠀
⠀
В этой заправке содержится до 80% жира. ⠀
⠀⠀
Мороженое ⠀
⠀
Очень много сахара, что способствует появлению брюшного жира, которые является самым вредным для человека. ⠀⠀⠀
Хлебобулочные изделия
⠀⠀ Какими бы вкусными они не были, стоит их по минимуму есть
⠀
#лазанья #лазаньяпп #лазаньярецепт #ппрецепты #плоскийживот #нижнийпресс #фудпорн #фудпорны #ешьихудей #хочупохудеть #600подписчиков #нельзяесть #неешь
Collecter les statistiques #ФУДПОРНЫ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).