Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФЭЙСБИЛДИНГ

привет, мои красавицы! хотите красивые губы? Тогда сохраняйте . 1.ладони к внешним уголкам глаз, тянем наверх, губы буквой «О», губами стремимся вниз (30 секунд) 2.губы трубочкой, поворачиваем из стороны в сторону ( в каждую по 4 раза). 3.на зеркале удерживаемый взгляд в одной точке, и тянемся губами в эту точку (как при поцелуе), важно, чтобы другие части лица не двигались. . С помощью этих трёх простых упражнений при регулярной практике прорабатывается круговая мышца рта, которая не даст опуститься уголкам ваших губ и будет держать их в тонусе Выполнять по утрам перед зеркалом . Нравятся ли вам ваши губы? Хотели бы увеличить/уменьшить? Кстати меня многие спрашивают, настоящие ли губы у меня как вы думаете ? #йогафэйс#йога#йогакрасноярск#йогалица#фэйсбилдинг

УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ МОРЩИН НА ЛБУ! Больщууущий лаайк❤️ и сохранение обязательны! Это эксклюзив! Читать до конца, там сюрприз! ⠀ Решила сделать вам приятное, пятница ведь Я никогда раньше не давала это упражнение, обычно показываю его новичкам для того чтобы получить первые результаты и почувствовать работу мышц Делайте его от 30 секунд до 1 минуты))) ⠀ А для серьезного результата у меня припрятано еще с десяток супер эффективных техник, которые я даю на моих занятиях))) ⠀ Вы уже поняли, что я сегодня добрая и щедрая))) Для тех кто давно хотел ко мне на индивидуальные занятия, только сегодня действует СПЕЦ ЦЕНА!! ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 8500₽ вместо 12500₽ За целый курс индивидуальных занятий, пройдя который Вы ГАРАНТИРОВАННО получите прекрасный результат! И будете улучшать его с каждым днем на протяжении всей жизни ⠀ Только посмотрите на моих клиенток по тегу #bezukolov_допосле Их жизнь уже стала проще и счастливее, ведь их красота не зависит от возраста, погоды, косметолога или еще чего-то))) Пока Вы думаете, другие делают! Не ждите особого случая, вот он - сейчас))) ⠀ Индивидуальные занятия провожу ЛИЧНО или по СКАЙП лично по адресу: г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург, 22 скайп - весь мир ⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ: ☎️тел.+79221299997 WhatsApp/Viber/Telegram Или в Директ @bez.ukolov ⠀ ❓P.S. Понятна ли техника выполнения упражнения или выложить разбор частых ошибок

УБИРАЕМ КОМКИ БИША Сегодня будем убирать комки Биша без операции, в видео я рассказываю почему против этого вмешательства. Я за использование фэйсфитнеса Сегодня покажу упражнение, которое сделает щёки не только более худыми, но улучшит овал лица Итак: ✋Нужно помыть руки! Может упражнения для кого-то не очень эстетично, но оно чрезвычайно эффективное. Мы кладем указательные пальцы на щеки вдоль линии роста зубов и оттягиваем в стороны. Далее начинаем мышцами щек их прижимать. Делаем 30 повторов и на 30 секунд держим в статике. Как обычно, следим, чтоб лоб и глаза не напрягались. Если в самом начале делать упражнение сложно и вы не чувствуете свои мышцы, всё-равно старайтесь делать это упражнение, Уже через неделю вы почувствуете как щеки станут более упругими и улучшится овал лица. А что вы думаете об удалении комков Биша? Вообще актуальны упражнения на щеки и скулы?

УБИРАЕМ БРЫЛЬКИ Отдыхая в Тае, я, конечно, не забываю про вас и фэйсфитнес Ловите новое упражнение для четкого контура лица. . Открываем рот на звук "О" (но не слишком широко). И начинаем медленно, с усилием смыкать челюсти. Следите, чтоб нижняя челюсть не выдавалась вперёд. Делаем 5 раз, поднимаем голову на 2-3 см и так же с усилием закрываем рот. Потом ещё поднимаем голову на пару см и делаем то же самое. Далее, на 30 секунд удерживаем челюсти вместе. Делать по 2 подхода. . Очень важно, чтоб во время упражнения не напрягались шея и затылок. . Все мои уроки по хэштэгу #facefitness_loginova . . . . . #фэйсфитнес #фэйсбилдинг #facebuilding #facefitness #facefitnesхабаровск #брыли#брыльки#оваллица#молодостьлица #контурлица#морщиныналице #красотабезуколов #гимнастикадлялица #четкийоваллица

ЭКСПРЕСС ИСЧЕЗНОВЕНИЕ НОСОГУБНОЙ СКЛАДКИ Часто носогубные морщинки возникают из-за спазмированных мышц. Сегодня мы будем этот спазм убирать. ИТАК: Открываем рот в форме овала. Кладем чистые пальцы под верхнюю губу, вдоль линии роста зубов. Верхней губой нажимаем на пальцы и проговариваем букву О. Делаем 30 повторов. После этого упражнения часто носогубная складка визуально разглаживается и многим оно помогает сразу! Попробуйте сами и в комментариях напишите, кто сразу увидел визуальный эффект? #facefitness_loginova #facefitness #facebuilding #фэйсбилдинг #фэйсфитнес #фэйсфитнесхабаровск #омоложениелица #носогубныескладки #молодостьлица #филлеры #современноеомоложение

ПРОФИЛАКТИКА МЕЖБРОВКИ от @selfie_janny Делюсь простым способом научиться контролировать мимику лба, чтобы избежать появление ненавистной межбровной морщинки или сделать её меньше. Обычную плоскую пуговку или монетку наклеиваем себе на лоб между бровей и ходим так 15-20 минут, не обращая внимание на смех домашних . Если монетка (пуговица) падает, прилепите кусочек лейкопластыря. Потом убираем монетку, но помним про нее и свои ощущения весь день! Если поймали себя на том, что морщините лоб, сделайте пару раз движение, которое уберёт спазм (есть на видео). Помните, морщины легче предотвратить, чем от них избавиться В следующем видео я покажу эффективное упражнение, которое поможет избавиться от выраженных морщин в области межбровья. Все мои уроки по хэштэгу #facefitness_loginova #facefitness#facebuilding#межбровка##межбровныеморщины #beautyblogging #упражнениедлялица#гимнастикадлялица#скульптурныймассажлица #омоложениелица#естественноеомоложение#ботоксвлоб #фэйсфитнес #фэйсбилдинг #фэйсфитнесхабаровск

С чего начать работу над лицом Закидайте меня сердечками❤️ если тема интересна! ⠀ ☝Начинать нужно с расслабления шеи и затылочной области! Листайте, видео в карусели Сохраняйте себе))) Делайте такой массаж хотя бы раз в день и уже через пару недель заметите, как расслабилось ваше лицо! ⠀ А теперь, внимание, вопрос! На какую тему пишу следующий пост? 1️⃣ асимметрия лица 2️⃣ носогубные складки 3️⃣ второй подбородок и брыли 4️⃣ нависающее веко ⠀ Напишите в комментариях, какая тема для Вас актуальнее!

УВЕЛИЧЕНИЕ ГУБ Одно из любимых упражнений @selfie_janny с мгновенным эффектом. Отлично подойдёт для экспресс наполнения губ перед фотографированием , а если делать его постоянно, то губки будут сочными и сексуальными. . Мы ставим губы между большими и указательными пальцами. И начинаем их сильно сильно вытягивать на звук Уууу. Важно, чтоб при этом все остальное лицо было расслаблено. На сколько сильно вы будете вытягивать губы, на столько сильней будет эффект пухлых губ. Так же это упражнение хорошо расслабляет круговую мышцу рта, что препатсвует появлению мелких морщинок вокруг губ. Делать как @selfie_janny минимум 30 раз. . Все мои уроки по хэштэгу #facefitness_loginova . Спасибо вам, милые, за слова благодарности! За 2018 год вас стало на 10.000 больше! Обожаю вас, самых искренних и красивых! В следующем году, обещаю, будет ещё интереснее! . . . . . #facebuilding #facefitness #увеличениегуб #facefitnesхабаровск #увеличениегуббезуколов#морщиныналице #молодостьлица #красотабезуколов #красивоелицо #гимнастикадлялица #фэйсфитнес #фэйсбилдинг #ухоженнаяженщина

Три самые распространенные ошибки при выполнении упражнения против морщин на лбу Сохраняйте себе обязательно! ⠀ И лайк, если нравится такой формат❤️ ⠀ А вообще, давайте проголосуем, если вам интересен такой формат, то я буду выкладывать не только сами упражнения, но и разбор частых ошибок! Так намного проще понять технику)))) Если Вы за, напишите в комментариях «Интересно»