Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЦЕНТРЛИМФОЛОГИИ

Добрый вечер, друзья ⠀ Эта видео-инструкция поможет вам освоить простой способ надевания компрессионного рукава ⠀ ☝Кстати, такую технику можно использовать и для надевания компрессионного гольфа при лимфедеме нижних конечностей ⠀ Еще больше полезных видео смотрите на моем YouTube канале Lympholog ‍⚕

Добрый вечер, дорогие друзья ⠀ Давненько у меня в профиле не было постоянной рубрики вопрос-ответ⁉️ ⠀ ‍♂️Правила как всегда просты: вы задаете вопрос в комментариях к этой публикации а я на него отвечаю, как только появляется свободная минутка

Предупреждён — значит вооружён ⠀ ‍♂В случае с постмастэктомическим отёком это выражение как нельзя кстати. Чем раньше вы увидите признаки лимфедемы, тем проще вам будет удержать отёк на первой стадии и избежать осложнений. ⠀ Нужно еще больше информации о лимфедеме❓ ⠀ Скачайте бесплатную книгу «Как победить лимфедему?» на сайте www. lympholog. ru

Будущее зависит от того, что ты делаешь сегодня. ⠀ Мне посчастливилось принять участие в тренировке под руководством Элины Новгородцевой @elinanovgorodtseva - заслуженного мастера спорта по самбо, 3-х кратной чемпионки мира по самбо и дзюдо и Клименко Татьяны Павловны @klimentyana - заслуженного тренера России ⠀ Спасибо за такой опыт, тренировка получилась отличная

Добрый вечер, дорогие друзья ⠀ На лимфатическую систему человека приходится большая нагрузка со стороны кишечника. Поэтому для облегчения её работы важно соблюдать определенные правила питания ⠀ ☝Пациентам с лимфедемой мы рекомендуем лечебный стол №5✅ ⠀ вегетарианские супы блюда паровой обработки исключение острого, копченого и жареного ограничение, но ни в коем случае не исключение, соленого до 5 грамм соли в сутки ⠀ Если нет заболеваний сердца и почек, то в день нужно выпивать чистой воды из расчета 30 миллилитров на каждый килограмм веса. ‍♂Но не нужно выпивать весь объем за один или два раза, старайтесь пить каждый час по немногу ⠀ Чай и кофе лучше полностью исключить, или хотя бы ограничить их потребление, так как кофеин обладает обезвоживающим эффектом ⠀ Откажитесь от пакетированных соков и газированных напитков, а свежевыжатые соки разбавляйте водой. Разнообразить питье можно морсами и компотами но не забывайте, что эти напитки не входят в тот объем, который нужно выпивать ежедневно. ⠀ И хотя прямой корреляции между питанием и лимфатическим отеком нет (алкоголь - исключение), придерживайтесь правильного питания и будьте здоровы❗

Добрый вечер, дорогие друзья ⠀ ‍♂Недавно мы с вами вяснили, что при отсутствии других проблем со здоровьем, лимфедема не является препятствием для беременности ⠀ ☝Но существует несколько общих советов, помогающих улучшить состояние беременных с лимфедемой: ⠀ ✔ Мануальный лимфодренаж рекомендуется на протяжении всей беременности. ⠀ Он помогает контролировать степень отеков и снимает чувство тяжести в ногах, что позволяет чувствовать себя более комфортно В идеале - обучить этой процедуре своих близких, поскольку во время беременности мануальный лимфодренаж нужно проводить ежедневно ⠀ ✔ Компрессионный бандаж. ⠀ Сложная и многослойная компрессия♻ уменьшает объем конечности, способствует нормализации кровотока и улучшает отток лимфы Компрессионный бандаж необходим в случае, если вы заметили увеличение объемов в месте отека. ⠀ ✔ Компрессионный трикотаж необходимо носить постоянно, в течение всей беременности. ⠀ Женщинам с лимфедемой рекомендован компрессионный трикотаж плоской вязки〰, сшитый по индивидуальным меркам. Его нужно подбирать очень тщательно, с учетом течения беременности, набора веса и увеличения объема живота В этом вам должен помочь ваш врач-лимфолог‍⚕ ⠀ ✔ Уход за кожей. ⠀ Беременность обычно вызывает растяжки и сухость кожи, что является дополнительным риском инфекции. Регулярно увлажняйте кожу специальными средствами безопасными для беременных. Особенно берегите кожу от повреждений, не допускайте трещин и микротрещин, поскольку это может привести к рожистому воспалению♨, которое опасно во время беременности как для вас, так и для вашего ребенка

Добрый вечер, дорогие друзья ⠀ ‍♂️Я часто слышу: "Я за Вами уже 4 года слежу. Все Ваши видео посмотрела, на Instagram подписана." ⠀ Однако человек приходит с отеком, который прогрессировал все эти 4️⃣ года‍♂️ Спрашиваешь: "Почему так долго ничего не делали?", а в ответ: «Думала, что не будет увеличиваться». ⠀ Изучение нового, обмен опытом, наука - это очень важно. Но нужно помнить, что только действия дают результат✅ ⠀ ‍♂Я не хочу давать вам ложные надежды. Самой молодой методике лечения лимфедемы уже более 20 лет☝️ За это время можно было уже все проверить и доказать. ⠀ ⚠️Однако, важно не ждать изобретения чудодейственного средства и при этом ничего не делать, чтобы помочь себе сейчас✅ Так вы можете неожиданно для себя спровоцировать появление отёка или дождаться его прогрессирования ⠀ Пациентам с лимфедемой необходимо трудиться каждый день, чтобы не дать отеку прогрессировать ⠀ Однако, чем позже начинаешь этим заниматься, тем больше труда и дисциплины это требует ⠀ Будьте грамотными в лечении лимфедемы, не давайте ввести себя в заблуждение, и у вас все получится❗ ⠀ Если отёка ещё нет, то приходите на школу пациентов‍ и разберитесь, как жить с повреждённой лимфатической системой, а если отек есть, то обязательно идём к врачу-лимфологу (хотя бы дистанционно), чтобы разобраться с тем, что нужно делать именно в Вашей ситуации ⠀ Не теряйте времени❗️ Займитесь собой прямо сейчас. Это сэкономит время, силы, деньги и главное здоровье в будущем. ⠀ Успехов вам в борьбе с лимфедемой

Добрый вечер, друзья ⠀ Весна - время прогулок на свежем воздухе ⠀ ‍♂Сегодняшний мой совет, специально для людей с лимфедемой нижних конечностей ⠀ ‍♂Велоспорт – один из рекомендуемых при лимфедеме нижних конечностей видов спорта. Если вы еще не занимались велосипедными прогулками, то пора подумать о приобретении велосипеда а также соответствующей одежды и обуви для этих прогулок ⠀ ❗Хочу обратить внимание на то, что для людей с лимфедемой верхних конечностей, такой спорт не очень подходит‍♂ Вам лучше отдать предпочтение скандинавской ходьбе‍♂ Однако, если очень хочется, то нужно обсудить занятия с врачом-лимфологом.

Добрый вечер, дорогие друзья ⠀ Сегодня хочу рассказать вам на какой стандарт нужно ориентироваться, при выборе компрессионного трикотажа♻️ ⠀ Всегда ищите на упаковке с трикотажем пометку RAL ⠀ Листайте карусель, чтобы узнать как она выглядит ⠀ ⚠️RAL - это строгий европейский стандарт для медицинских эластических компрессионных изделий. ⠀ Тестирование независимым, сертифицированным государством институтом начинается на этапе производства и осуществляет контроль за: ⠀ ➕составом материала ➕его безопасностью ➕степенью компрессии ➕эластичностью и прочностью ⠀ ☝️Также к изделиям соответствующим стандарту RAL предъявляются определенные требования на этапе упаковки и маркировки изделий⭕️ ⠀ Выбирая компрессионный трикотаж с маркировкой RAL вы можете быть уверены в качестве и безопасности изделия ⠀ На какие детали, при выборе трикотажа, обращаете внимание Вы❓