Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЦИГУНИРКУТСК

Осень за окном - прекрасная пора:) а у нас в студии - новые занятия по ☯️Цигун для женщин с Натальей Куниной @natalia_kunina Наташа - инструктор мягких направлений цигун практик с 2002 года, преподает с 2007 года, ведет семинары в России и Европе. Училась в Китае, России, Индии, Непале. ⁉️Для чего и кому нужны эти практики: ♀️ девушкам и женщинам в возрасте с 15-16 лет, для поддержания женского здоровья на любом этапе жизни. ➰Профилактика и лечение всех женских заболеваний (миомы, кисты, нарушения микрофлоры, гормонального фона, последствия воспалений и переохлаждений, возрастные изменения, бесплодие, грудные болезни, и пр.). Возвращается тонус мышц тазового дна. Простые упражнения при регулярной практике восстанавливают работу ‍♀️матки и всех женских органов, возвращают естественную женскую красоту, спокойное состояние души, ту мягкость и внутренний свет, которые делают женщину - Женщиной. В практике глубоко расслабляется тело и ум, восстанавливается чувствительность и чувственность. Противопоказания к занятиям: беременность и онкология. Для занятий ничего не нужно, любая удобная и уютная одежда. . ⏳Продолжительность занятия 2 часа Стоимость: абонемент 4 занятия 3500 руб. Разовое посещение 1000 руб. Первое пробное занятие 500 руб. . Запись на занятия по Службы заботы 64-88-55 #пранайога #йогавиркутске #йогаиркутск #цигун #цигуниркутск #женскиепрактики #студияйогипрана #красивоетело #иркутск #зожиркутск #движениежизнь

#цигунИркутск #цигунАнгарск #сила_слушания #цигунсНаташей Цигун не просто комплексы различных упражнений, которые часто видим в Интернете. Поднимем руки так, повернемся эдак. Бездумно повторяя странные движения с экзотическими названиями - мы ждем исцеления и просветления. Цигун это вслушиваться, всматриваться, вчуствоваться в себя. Это гармоничное развитие силы. Разной силы. Это не про наращивание мускулов и нарциссическое самолюбование. А про внимание, концентрацию, слушание. Сила слушания – это наше восприятие той информации , которую нам дают. Степень восприятия может быть разная. Это простое слушание, слушание с вовлечением всего тела, слушание, когда ты осмысливаешь сказанное и можешь ответить на вопросы, слушание, когда ты можешь пересказать другим то, что ты услышал. Сила слушания, это эмпатия. Только поставив себя на место другого человека, поняв его чувства и переживания, ты сможешь услышать то, что он хотел сказать. Наработанная привычка активно слушать принесет большую пользу в жизни. Йог Бхаджан очень красиво сказал о силе слушания: «Самое сильное воздействие получается тогда, когда мы можем повторять и слушать одновременно. Если мы только повторяем, мы получаем доступ только к половине силы. Повторение и одновременное слушание собственного голоса «включает» высшее сознание, задействует систему кровообращения и нервную систему. По мере развития силы слушания во время разговора с людьми вы будете понимать, что для вас хорошо, а что нет. Это очень простой способ получить доступ к такому знанию». Приятным бонусом будет являться то, что большинство людей будут относиться к вам с симпатией. Мы любим тех, кто нас слушает. Получения нужной информации в нужное время – тоже немаловажный факт слушания. Не нужно полагаться только на свой ум, большинство информации мы получаем, просто слушая других.

ПОЛЬЗА ЦИГУН. Помимо хорошего настроения, поднятия тонуса, цигун подарит внутренний покой, натренирует волю и решимость. Регулярные занятия подарят: поддержание телесного и нравственного самочувствия; помощь в саморазвитии; начало духовного пробуждения; понимание истинных человеческих ценностей; освобождение от энергетических блоков; любовь к жизни; повышение иммунитета; прекрасную работу внутренних органов; излечение без врачей и медицинских препаратов. Запись по тел.93-93-99 #цигуниркутск #цигун #йогаиркутск #йога

ПРОДОЛЖЕНИЕ: "Итак, я начал лечение длившееся год. Жизнь заставила меня притормозить: в институте я взял академический отпуск, работать я тоже не мог. Так что оставалось лишь размышлять и наблюдать. По логике вещей я не должен был заболеть, так говорили все врачи. Значит что-то не так в причинно- следственных связях в нашей медицине. Мне стало интересно, почему же тогда случилось то, что случилось. Пока я лежал больнице, я изучал психосоматику и восточную медицину, читал книги и статьи. Получалось так, что наша медицина лечит не причину, а последствия болезни и поэтому-то так часто получается, что человека вроде вылечили, а он через какое-то время опять заболевает тем же самым, а возможно и в более сильной форме. Я пришёл к выводу, что причиной МОЕЙ болезни стало глубокое чувство неудовлетворенности своей жизнью и тем путём, который я избрал. Тогда я осознал, что на самом деле хочу заниматься китайскими оздоровительными практиками, мне интересна китайская философия и чань-буддизм. Благодаря такой вынужденной паузе я смог изменить своё мировоззрение, поменялись мои жизненные ценности и цели. Это был очень непростой, но важный период моей жизни, определивший мои дальнейшие шаги. Так и начался мой путь, который в последствии привёл меня в Китай." Это не последний рассказ в нашей рубрике "Наши люди". Каждые выходные мы будем делится с вами историями из нашей личной жизни и практики. Ставьте лайк, если данная рубрика вам интересна. #миркунфу #kungfuworld #нашилюди #тайцзицюаньсевастополь #тайцзицуань #цигунвсочи #цигуниркутск #цигунвказани #кунфупетербург

Будем осваивать эту красивую и очень глубокую практику. Присоединяйтесь. Тел. для записи 950-896 #йога#набережнаяиркутск#цигуниркутск

#цигунсНаташей #цигунАнгарск #цигунИркутск Хочу немного написать про ладони, про то как важно работать с этой зоной на тренировках. На ладонях находится огромное количество рефлексогенных зон, пальцы рук являются окончанием меридианов, моторика рук связана с работой левого и правого полушарий. Там же расположена точка Лаогун , которая является окончанием канала перикарда. Ее массируют при упадке сил, усталости, истощении, одышке, болезнях сердца. Прокатывая банем эту точку - мы активизируем ее Влияние воздействия руки на мозг известно уже давно. Наверняка всем в детстве родители водили пальчиком по ладошке и наговаривая про сороку-ворону. Известный физиолог И.П. Павлов считал: «Руки учат голову, затем поумневшая голова учит руки, а умелые руки снова способствуют развитию мозга. Можно сделать вывод: начало развитию мышления дает рука» . В Китае есть множество упражнений с металлическими , деревянными и каменными шарами, раскатывание тайцзибанем. Эти упражнения развивают ловкость и силу рук, координацию движений, улучшают память , умственные способности, устраняют эмоциональные проблемы , успокаивают. Если большой палец руки согнуть к ладони и закрыть остальные пальцы – то мы получи импровизированную модель нашего мозга. Примерно так он выглядит . Запястье – это спинной мозг. Лицо представлено ногтями , верхушка –его теменная часть. В этой модели - ствол мозга, большой палец представляет лимбическую часть и сжатые пальцы –корковую. В стволе мозга находятся жизненно важные центры, отвечающие за частоту сердечных сокращений , дыхания, сна и бодрствования, а также включение и выключения реакции бороться или бежать. Ствол мозга еще называют «мозгом рептилий». Это самая древняя часть мозга. Лимбические зоны отвечают за память , эмоции , привязанности. Кора мозга отвечает за более сложные процессы –ощущения, восприятие, планирование, внимание. Кора мозга недостаточно развита при рождении , поэтому в процессе своего развития подвергается ощущениям переживаемого опыта. Прокатывая кисти рук тайцзибанем, мы создаем возможность развивать различные участки мозга. Вытягивая руки по срединной линии - способствуем гармонизации левого и правого полушария.

#клубазия #цигунангарск #цигуниркутск #вокал #частотаздоровья Пора приступать к занятиям по Цигун и Вокалу. Несколько фестивалей за лето с нашей практикой, регулярные занятия на Ольхоне, получение передачи от Зорикто ламы на пение мантр, интенсив по голосовым практикам от ученицы Ошо Ма Пратибы у Марии и ее гастроли в Японию, мои поездки в Иволгинский дацан. Этот опыт будет очень полезен и для наших занятий. Первое занятие пройдет в клубе Азия 20 октября в 14-00. Один час Цигун и час звуковых практик. Как музыкант настраивает свой инструмент на чистое звучание, так и мы - с помощью движений и голоса- будем настраивать свое тело на частоту здоровья. До встречи в субботу!

Цигун, как традиционная восточная практика, таит в себе множество полезных эффектов для физического и духовного здоровья организма. А какой результат от занятий наиболее важен для вас? Какого эффекта вы желаете добиться в первую очередь? Пишите в комментариях #клубазияиркутск #цигуниркутск #цигун #тайцзи #йога #здоровье #долголетие #дао #зож #гармония

#цигунИркутск #цигунАнгарск #тайцзибань #жезлТайцзи #тайцзицюань #цигунсНаташей #цигуннаВолжской #цигуннаКиевской Поясница –корень всех движений, считают в Китае. Подвижная поясница обеспечивает подвижность всего тела. В области поясницы располагается центр тяжести. Если вам удастся расслабить поясницу, ступни обретут силу, основание тела будет более устойчивым. Перетекание из полного в пустое происходит за счет вращения поясницы. Поясница является одной из самых психосоматических областей и остро реагирует не только на чрезмерные физические нагрузки и переохлаждения, но и на различные волнения и стрессы. К постоянной ноющей боли в пояснице приводят длительная депрессия, хроническое раздражение на кого-то или на что-то, сексуальная неудовлетворенность, постоянное беспокойство или страх за свое финансовое благополучие в сочетании с неумением расслабляться. Любое это состояние приводит к хроническому спазму глубоких мышц спины и поясницы. При прокатывании поясницы банем мы тренируем способность стекать вниз в ноги, оставляя макушку устремленной вверх. Погружать поясницу, расслабляя ее.