Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ШАГОМЕР

Прием, проверка связи! Вроде как посты начали выкладываться Но пока не расслабляюсь и продолжаю отдыхать от Инст. ⠀ Вот такой подарочек на 8 марта! Теперь гулять будет еще интереснее ⠀ Это Xiaomi Mi Band 3. Все, у кого он есть, очень его любят. Шаги не накручивает, проверила Кстати, @begemot_s, в машине тоже не считает ⠀ У кого такой же? #ягуляюсшагомером

Часы шагомер 400 грн Mi band 2 #смарт часы #шагомер #спорт #украина #like #shop #follow #following #followers #insta #instagood #instacool #insta #instagram

Фитнес-браслет500 грн Mi band 3 #смарт часы #шагомер #спорт #украина #like #shop #follow #following #followers #insta #instagood #instacool #insta #instagram

Вчера я умудрилась прогуляться вокруг родильного дома. 15 минут пешком - и ты снова чувствуешь себя спортсменкой А потом заглянула в #шагомер - 500 шагов за 24 часа Как тут активничать, если на каждой двери написано «карантин» Сегодня буду по коридору ходить. Может упражнения какие нибудь поделать ? #39недель #9месяцев #imom #fitnesmodel #бодибилдинг #качалка #кардио #пожрать #поспать

Пользуетесь всякими полезными приложениями для телефона? Напишу вам свой список любимых полезных приложений Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять ценную информацию! ⠀ Развлекательные: ⠀ 1. Shazam - Приложение, которое по фрагменту песни может назвать вам её исполнителя и выдать всю подробную информацию. 2. Pinterest - фотохостинг. Там вы найдете фото и картинки на любую тему,сохраняя себе в тематические подборки. 3. Подкасты - для тех кому некогда читать. Это аудиоконтент длинного формата (более получаса) на любую тематику, получение новых знаний. ⠀ Развивающие: ⠀ 1. NeuroNation - тренировка памяти и мозга, направленная на развитие сильных сторон пользователя и тренировок его умственных способностей. 2. Habitify - менеджер привычек для тех, кто хочет отказаться от вредных и закрепить полезные. ⠀ Органайзеры: ⠀ 1. 1Password - менеджер паролей, в котором можно хранить данные сайтов, кредитных карт, документов и другую конф-ную информацию. Данные защищены с помощью надежного 256-битного AES-шифрования, а также единого мастер-пароля. 2. Wunderlist - простой менеджер задач, поможет запланировать все ваши дела и довести их до завершения. Создание проектов, списков, напоминаний, систематизация задач с папками, прикрепленте к ним док-в и файлов. 3. MoneyWiz 2- учет ваших финансов. Сводит дебет с кредитом. Вносите все ваши траты и доходы, и все деньги будут у вас под контролем. Составит бюджет, просигнализирует о превышении лимитов и т.д. ⠀ Полезные на все случаи жизни: ⠀ 1. 2ГИС. Подробный справочник организаций города, всегда актуален, работает офлайн. Детальная трехмерная карта и маршруты проезда на авто или общ-ом транспорте. 2. AliExpress - все же знают, зачем он нужен! В приложении постоянная скидка на все 10% + удобный поиск. 3. EPN CashBack - возврат денег за покупки в интернете, накопления на счет, доступ по вашей реферальной ссылке приносит вам доп. доход. ⠀ Для здоровья: ⠀ 1. Шагомер++ - удобный шагомер. Если помните, в день нужно делать 8–10 тысяч шагов. 2. 2. MyFitnessPal - мобильный счетчик калорий. Обновляемая пищевая база данных. Автоматически запоминает ваши продукты + калькулятор ккал. ⠀ Нашли себе подходящее прил-ие?! Напишите свои прил-ия!

Фитнес-браслет400грн Mi band 2#смарт часы #шагомер #спорт #украина #like #shop #follow #following #followers #insta #instagood #instacool #insta #instagram

Доброе утро!
⠀
Сегодня стартует 17-ый день нашего #челленджа #шагаемвместе с @shorina_pp_life.
⠀
Кто шагает с нами в одной команде с первого дня марафона, уже имеют некую привычку в дозе шагов . Что на мой взгляд очень круто! Молодцы, так держать! 
⠀
А теперь внимание! У нас две горячие новости!
⠀
‼️ Первая новость. Впереди, а именно с 1 августа участников челленджа ждёт «адская неделя» ⚡️⚡️⚡️
⠀
Что это значит? Если сейчас мы каждый день увеличиваем число шагов на 150 и на сегодняшний день это не менее 12400 шагов, то на «адской неделе» результаты менее 20000 тысяч шагов не принимаются
☝️И помним ☝️В первую очередь это важно для вашего здоровья, так как минимальная норма шагов здорового человека в день - 10500 ‍♀️‍♂️.
⠀
‼️ И вторая - самая приятная новость, как говорится то, ради чего стоит это сделать ‼️
⠀
 Разыгрывается главный приз 
Участник , который выполняет ежедневный челлендж «адской недели» от начала старта и до конца , получит гарантированный ценный подарок от меня.
⠀
А также в челлендже будут разыграны призы другого формата. Их получит тот, кто каждый день присылал мне отчёт или публиковал его в сторис с хештегом #шагаемвместе.
⠀
‼️Главный приз - это Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 3, с помощью которого вы сможете с легкостью контролировать свою физическую активность 
⠀
Поэтому, если ты шагаешь - усиливай темп к «адской неделе», она стартует с 1 августа и продлится до 10 включительно!! Ты можешь претендовать на главный приз 
⠀
Если ты сдулся , ну уж извините ‍♀️
⠀
Есть у меня девочки , которые и в дождь , и по темноте , но дорабатывают свою активность ☝️
⠀
Так что все в твоих руках 
⠀
Кто с нами #шагаемвместе , отзовись ? И кто ещё не с нами?! Присоединяйтесь!! #smile_3s #марафон #приз #xaomi #шагомер #утрoсрeды #идемшагать

Активный образ жизни - для каждого он свой. До учёбы в #FPA я даже не задумывалась об этом, а точнее если я хожу в зал и у меня регулярные тренировки - это уже хорошо, считала я. Но тренировки у всех разные, кто-то просто трепится с друзьями в фитнес клубе А кто-то реально пашет, но увы таких мало Суточная норма для здорового человека составляет 10-12 тыс шагов! Именно столько шагов нужно проходить в день. Не знали? Я тоже Купила шагомер и честно была в шоке.... Как думаете сколько шагов наматывает офисный сотрудник, который ездит на машине на работу и сидит за компьютером с 9 до 18? Жду Ваши комментарии Кто угадает первым, погрешность +-500шагов БЕСПЛАТНО примет участие в моём в марафоне похудения✌ #попкаччеллендж

❗️Все знают, что ходить полезно для снижения веса. А знаете почему? . Вычитала интересные факты про ходьбу на свежем воздухе и делюсь с вами: . при ходьбе оказывается нагрузка на мышечные волокна нижних конечностей, что приводит к сжиганию жиров в области бедер, ягодиц и икр. При регулярных занятиях удастся не только похудеть, но и избавиться от целлюлита; . к клеткам будет поступать необходимое количество кислорода, что также приводит к сжиганию калорий; . во время ходьбы выделяется тепло и энергия, благодаря чему регулируется метаболизм и ускоряется процесс расщепления жировых отложений. . Я очень люблю гулять. Поставила себе планку в 10 тысяч шагов, и даже при всей моей двигательной активности бывает их не набираю ‍♀️, тогда начинаю ходить специально. . Шаги считаю приложением на телефоне. . А вы много ходите? Любите? . #ястройнею . #ольгакондыкова #томск #мамапятерых