Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ШКОЛАГАРМОНИИ

#My SunRise 889 #изархивамоейпамяти Мои аватары . ⠀ Неделя ретрита и соединения с собой. Неделя , которая разделяет мою жизнь на «до и после». ⠀ Бали. Сердце острова. Глубина джунглей. Вокруг ни души . Все соседние поселения располагаются в нескольких километрах от нашего места погружения. ⠀ Нас 11 мастеров. Разные страны.Весь мир на арене . Россия, Австралия , Зеландия , Швейцария , Чили, Перу , Венесуэла, Бразилия , Калифорния, Канада , Шотландия . У каждого своя Школа и направление. ⠀ Всех нас Создатель долго готовил к этому трипу. Проводя сквозь различные благословения Жизни , которые зачастую выглядели как не удачи . ⠀ Нас собирают в круг и верховные волхвы начинают свой гимн. Их четверо. Все похожи на каких - то героев из сказочных фильмов про викингов и королей. Все очень высокие. Раза в 2,5 рослее меня . Крепкие прокаченные тела. Сильные руки . Большие мясистые ладони . Длинные волосы , заплетенные в тугие косы по пояс , и обвитые кожаными веревками. Загорелая кожа и луч Бога в глазах . Такого проникновенного и чистого взгляда я не помню ни у кого ещё в этой жизни . Все одеты в белые длинные Одежды. Какие - то накидки из тяжелого материала и толстые пояса из кожи питона . ⠀ Они начинают бить в барабан громадного размера. Трубить в большой рог и выкрикивать звуки , похожие на клич тарзанов . ⠀ Мы стоим в едином круге. Рука в руке. Глаза закрыты . Дыхание ровное . Тотальное доверия и принятие. Ощущение , что всё идёт как надо . Я именно там , где мне сейчас необходимо быть . ⠀ Приветствуем хранителей Пространства острова и чащи джунглей . Воздаём дань уважения и преклонения перед нашим божественным началом . И подготавливаем поле для недельного погружения в мир духа и души . Все осознаём , что это наш новый Квантовый переход преображения . Закладываем намерение на его самое экологичное, безопасное и мягкое прохождение для всей нашей группы, Земли и Вселенной в целом . Уже темнеет. Пора немного поспать. С рассветом нас ждёт нечто новое . Нечто, что будет не легко вместить в слова . Нечто, превосходящее все наши ожидания и помыслы. ⠀ Рассвет каждого . ⠀ #OlesiaDamonze #школагармонии #вРаюкакнаЗемле #spiritualtrip #Bali #мойкосмос

“If God takes something what you had never imagine to loose ⠀ He will replaced it with something what you had never imagine to have” . Nick Voich . ⠀ ⠀ “Если Бог забрал то, что вы никогда не думали возможным потерять Он заменит это тем, о чём вы никогда и не мечтали» ⠀ ⠀ ⠀ #OlesiaDimondze #школагармонии #вкусжизни #justbelieve #nomatterwhat

Мои , хорошие , уже завтра мы с вами начинаем наш новый Путь в новую свежую и более прекрасную жизнь ⠀ ⠀ В закрытом аккаунте @olesiadamonze.vkuszhizni мы проведём бесплатный подарочный женский интенсив 1-3 октября с 19:30- 20:30 ⠀ ⠀ Если хотите новых преображений в своей Вселенной и быть с нами , то листайте вправо ➡️➡️➡️ ⠀ В конце лабиринта этого квеста - всех нас ждёт золотой ключик к счастью ))) ⠀ ⠀ Школа гармоничного развития «В Раю как на Земле » ⠀ #OlesiaDamonze #школагармонии #создайсвойрай #женскоесчастье #женскийтренинг #женскийинтенсив #женскийуспех #женскийсеминар #iloveyoulife

28 марта календарь гармонии: СПЕЦИФИКА ДНЯ: Это день активности и творчества. Не бойтесь начинать новое, если уверены в поддержке окружающих и правильности поставленных задач. Заручиться поддержкой очень важно. Дело даже не в прямой помощи и не в перераспределении обязанностей. Дело в том, чтобы вы не чувствовали себя одиноким на своём пути. Дело в сочувствии, в тыле. Обеспечьте себе его в лице единомышленников, и вам будет гораздо проще идти к намеченной цели. Станьте сами тылом для близких вам людей. Все нуждаются во всех. Только поддерживая друг друга, можно чего то достичь. ЗДОРОВЬЕ: Организм готов к переменам, человеческое тело постепенно переходит с замедленных зимних ритмов на активные весенние. В это время уязвимы печень и желчный пузырь. ❤️ #ульяновск#зож#здоровье#курск#воронеж#благовещенск#ноябрьск#пермскийкрай#екатеринбург#ваштренер#школагармонии#живитебогато#активныйотдых#донецк#рыбинск#челябинск#санктпетербург

Как обрести любовь к себе? Часть 1 ⠀ {Делитесь с подругами и участвуйте в дискуссии, если эта тема для вас важна} ⠀ Самое основное , из чего состоит наша любовь к себе - из отношения к нам родителей с рождения и в первые годы жизни. ⠀ Здесь есть 3 СЦЕНАРИЯ: ⠀ ⚜️Сценарий 1: Родители осознанно готовятся к появлению малыша, радуются его рождению и дарят безусловную любовь с пеленок. ⠀ Результат: Человек вырастает с глубоким чувством самоценности. Это не эгоцентризм и эгоизм, а базовое самопринятие и здоровая самооценка. ⠀ ⚜️Сценарий 2: Женщина беременеет неожиданно, и сначала для нее это шок. Но родители решают, что раз это случилось, значит это подарок и с радостью встречают малыша. В этом сценарии тоже закладывается базовая любовь к себе. ⠀ Человек вырастает с мыслью: “Пусть это случилось внезапно, но родители подстроились и я стал для них источником счастья.” ⠀ ⚜️Сценарий 3: Расскажу на примере одной моей ученицы, Надежды (имя изменено). С детства мама ей рассказывала, как она пожертвовала своей карьерой, здоровьем и еще кучей всего, чтобы родить ее. А еще, мама долго размышляла об аборте. И передумала только в последний момент. ⠀ В этом сценарии у Надежды нет чувств первой необходимости: безопасности и родительской любви. ⠀ Результат: Низкая самооценка и чувство вины за то, что будучи беззащитным младенцем, она приносила маме страдания. Мать годами внушала ей, что она ее не хотела, не любила, не ждала. ⠀ Это часто включает программу самоуничтожения. Обычно люди в 3 сценарии живут в одной из крайностей: либо апатия/депрессия/зависимости (ведь меня все равно никто не будет любить), либо достигаторство (я докажу свою ценность!) и агрессия (результат обиды на родителей). ⠀ Поделитесь, какой сценарий вам знаком: 1, 2 или 3. ⠀ Поставьте «+»если хотите 2 часть с темой: как обрести любовь к себе, даже если вы пришли в мир через 3 сценарий. ⠀ #OlesiaDiamondze #школагармонии #ВкусЖизни #любовьксебе #основасчастья

Доброго времени суток дорогой друг! На связи Александр Попов и я рад приветствовать Вас на своей страничке! Сегодня мы продолжаем тему эффективного питания! На следующем этапе нам нужно определить, сколько граммов белков и углеводов нужно съесть, чтобы получить необходимое количество калорий! Первым делом нам нужно вычесть 357 калорий из общего числа, получаемых калорий, 2380 – 357 = 2023 калории. Теперь установим количество калорий, которое мы будем получать из белка! Дело в том, что потребность в белке связана с мышечной массой. Чем больше мышц имеет человек, тем больше белка ему требуется. Бодибилдеры, как правило, потребляют минимум два грамма белка на каждый килограмм мышечной массы тела. Напомним, белок способствует более низкому уровню инсулина в крови. Это не только положительно влияет на сжигание жира в организме, но также низкое содержание инсулина в крови, влияет на контроль аппетита, потому что пиковые всплески инсулина являются мощным его стимулятором. На этом, на сегодня всё, а мы с вами продолжим эту тему в следующих постах! Будьте на связи, если Вам интересно, ставьте лайки, пишите комментарии, делайте репосты, делитесь со своими друзьями, если считаете эту информацию достойной внимания! А я желаю Вам всего наилучшего, мои дорогие Люди Земли! #александрпопов #поповалександр #alexanderepopov #школагармоничнойжизни #школагармонии #диета #жизнь #здоровье #красота #счастье #спортдлявсех #гормоны #здоровыйобразжизни #молодость #правильноепитание #худею #жизньпрекрасна #зож #вкусноиполезно #вкуснаяеда #здоровоепитание #гормонроста #долголетие #фитнесмодель #фитнесдома #дневникпитания #худеемвместе

Доброго времени суток дорогой друг! На связи Александр Попов и я рад приветствовать вас на своей страничке! И сегодня мы продолжаем тему эффективного мышления и поговорим о том, как же нам эффективно двигаться к нашим целям! Теперь друзья, мне бы хотелось рассказать о ещё одном приёме, который в разы увеличит вашу ежедневную эффективность и поможет легко добиваться положительных результатов! Дело в том, что когда мы собираемся что-либо выполнить, даже если действие записано в наш ежедневник, всегда есть момент, в который мы снова начинаем обдумывать, что сделать сначала, а что позже, как сделать эффективнее и т.д. На эти раздумья уходит уйма времени, которую мы теряем впустую, а как известно – нет ничего на свете дороже времени! Друзья, у тех, кто разбивает свои большие цели на маленькие шаги, есть секрет! Они все планируют свой день с вечера! Выбирают 10-15 минут перед сном и планируют свой предстоящий день! Дело в том, что если планировать день с вечера, составить список задач и посвятить несколько минут для того, чтобы обдумать, как именно сделать тот или иной шаг, как будет лучше, с чего начать и как закончить – то вы не потеряете ни секунды времени! Когда придёт время выполнять задачи – вы просто будете выполнять то, что вчера для себя приготовили, не пытаясь это снова обдумывать! Кроме того, ваше подсознание всю ночь будет воздействовать на выбранные вами и обдуманные действия, оно будет искать наилегчайший путь решения задач и преодоления препятствий, а также будет распространять вокруг вас энергетические волны, которые будут притягивать к вам нужные обстоятельства, людей и ресурсы! Ну, что же дорогие мои, на сегодня это всё, надеюсь, вы хорошо обдумаете всю, полученную информацию, и она поможет вам в достижении ваших целей! Будьте на связи, если Вам интересно, ставьте лайки, пишите комментарии, делайте репосты, делитесь со своими друзьями, если считаете эту информацию достойной внимания! А я желаю Вам всего наилучшего, мои дорогие Люди Земли! #александрпопов #поповалександр #alexanderepopov #школагармоничнойжизни #школагармонии #мысли #психология #сила #спорт #цель #энергия #вдохновение #гармония #мотивация #мудрость #мышление

Доброго времени суток дорогой друг! На связи Александр Попов и я рад приветствовать Вас на своей страничке! Сегодня мы продолжаем тему эффективного питания! Наращивание мышечной массы тела, то есть мышц, действительно наиболее успешный, эффективный, длительный и действенный подход, чтобы сжечь жир в организме. Мышцы являются основным фактором, который влияет на ваш Базальный уровень. Чем выше ваш Базальный уровень, тем больше калорий вам нужно каждый день. Мышцы увеличивают ваш обмен веществ, и общее количество калорий, которое вы сжигаете в день. Посмотрите, как это работает. Например, человек, имеющий мышечную массу в 170 фунтов, при правильной силовой тренировке, может увеличить её до 180 фунтов, допустим за один год. Увеличение мышечной массы тела до 180 фунтов приведет к увеличению основного обмена, общего числа калорий, необходимого в полном покое, ежедневно от 1700 до 1800 калорий ежедневно, примерно такое же количество калорий тратится с помощью 30 минут ходьбы. Таким образом, просто нарастив мышечную массу, вы будете тратить гораздо больше энергии, даже без дополнительной активности! Так, какое же соотношение макро нутриентов будет оптимальным для установленного количества калорий? Как только вы выбрали уровень калорий, лучше всего подходящий для вашего образа жизни, вы должны будете установить соотношение для потребляемых вами белков, углеводов и жиров. На этом, на сегодня всё, а мы с вами продолжим эту тему в следующих постах! Будьте на связи, если Вам интересно, ставьте лайки, пишите комментарии, делайте репосты, делитесь со своими друзьями, если считаете эту информацию достойной внимания! А я желаю Вам всего наилучшего, мои дорогие Люди Земли! #александрпопов #поповалександр #alexanderepopov #школагармоничнойжизни #школагармонии #диета #жизнь #здоровье #красота #счастье #спортдлявсех #гормоны #здоровыйобразжизни #молодость #правильноепитание #худею #жизньпрекрасна #зож #вкусноиполезно #вкуснаяеда #здоровоепитание #гормонроста #долголетие #фитнесмодель #фитнесдома #дневникпитания #худеемвместе

Доброго времени суток дорогой друг! На связи Александр Попов и я рад приветствовать Вас на своей страничке! Сегодня мы продолжаем тему эффективного питания! Основной обмен (БУ): 1700 калорий ежедневно. Затем добавить в Базальный уровень больше калорий, основываясь на вашем уровне ежедневной активности и образе жизни. Если вы ведёте экстремально активный образ жизни, т.е. вы целый день выполняете физическую работу, например вы строитель или почтальон и вдобавок тренируетесь 5-ть раз в неделю в тренажёрном зале, то мы умножаем: Базальный уровень – 1700 на единицу и прибавляем к получившейся цифре ещё один Базальный уровень – 1700, получается – 3400 калорий! Если вы ведёте активный образ жизни, т.е. физически работаете, каждый день и вдобавок тренируетесь три раза в неделю, или работаете в офисе, но тренируетесь 5-ть раз в неделю, то мы умножаем: Базальный уровень на коэффициент 0,7 и затем прибавляем ещё один Базальный уровень – 1700 х 0,7 = 1190 + 1700 = 2890 калорий. Если вы ведёте умеренно активную жизнь, например офисная работа плюс тренировки в тренажёрном зале три четыре раза в неделю, либо физическая работа без тренировок, то мы умножаем: Базальный уровень на коэффициент 0,4 и прибавляем ещё один Базальный уровень – 1700 х 0,4 = 680 + 1700 = 2380 калорий. И если вы ведёте не пассивный образ жизни, ни физической работы, ни тренировок, то мы умножаем Базальный уровень на коэффициент 0,2 и прибавляем ещё один Базальный уровень – 1700 х 0,2 = 340 + 1700 = 2040 калорий. Вот так всё просто друзья, в заключении нужно добавить, что один фунт весит 0,454 килограмма и для того, чтобы рассчитать количество калорий необходимое ежедневно лично для вас, просто вычислите свой вес в фунтах и подставьте его в формулу! На этом, на сегодня всё, а мы с вами продолжим эту тему в следующих постах! Будьте на связи, если Вам интересно, ставьте лайки, пишите комментарии, делайте репосты, делитесь со своими друзьями, если считаете эту информацию достойной внимания! А я желаю Вам всего наилучшего, мои дорогие Люди Земли! #александрпопов #поповалександр #alexanderepopov #школагармоничнойжизни #школагармонии #диета #жизнь #здоровье #красота #счастье #спортдлявсех