Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙБАЛАНС

⠀ КАК НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ Намасте, дорогие ⠀ К концу года многие из нас чувствуют себя все более опустошенными и выдохшимися, без энергии. Я поделюсь с Вами, как можно восполнять эту самую энергию . На физическом уровне мы получаем энергию через энергии 5 элементов: ⠀ Земли - правильное питание, частое пребывание на природе, хождение босиком, объятия с деревьями. ⠀ Воды - пить больше 1.5 литров в день, принятие душа 2 раза в день, прогулки у моря/реки/озера. ⠀ Огня - пребывание на Солнце, созерцание огня (костер, камин, свеча), посещение бани, употребление продуктов жёлтого/оранжевого цветов. ⠀ Воздуха - отдых а горах, на море, в полях , одним словом местах, где много открытого пространства. ⠀ Эфира -прана (позитивная энергия) накапливается в атмосфере позитивного мышления (следим за мыслями). ⠀ Внимание, полезное упражнение: Произносить аффирмацию: С каждым днём моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях. Спасибо Богу за все". И при этом на каждое слово выполнять движения для согласования правого и левого полушария, когда мы поочередно но одним коленом касаемся противоположного локтя, то есть поднимая колено к груди и при этом подтягивая к нему локоть противоположной руки". Очень действенное динамическое управление для хорошего настроения - грусть как рукой снимет . На социальном уровне для обретения энергии важно: ⠀ прописывать свои цели на 4х уровнях и следить за их соблюдением ⠀ стараться установить хорошие отношения с супругом/детьми/родителями/друзьями/коллегами ⠀ не забывать отдавать долги (не только материальные, но и писать отзывы, благодарить за помощь, ставить лайки за прочитанные посты ) ⠀ завершать начатые дела ⠀ научиться уважать и принимать родителей ⠀ избавляться от страхов, обид и претензий ⠀ На интеллектуальном уровне: ⠀ учиться жить "Здесь-и-сейчас", работать с осознанностью ⠀ учиться, развиваться, узнавать новое для себя, осваивать новые горизонты . На духовном уровне: ⠀ ⠀читать священные писания, ездить в паломнические поездки ⠀ молиться лику святых ⠀ понять и прописать главную цель своей жизни. ⠀ Про цель в комментариях ниже #энергия

Мы тут выбрали под сотню кандидатов на звание самых калорийных десертов из супермаркета и вот что самого калорийного нашли. Честно говоря, сначала мы предполагали, что самое калорийное - это либо халва, либо арахисовая паста, либо нутелла. Последняя даже не вошла в десятку, а самые калорийные на 100 г - это конфеты "Рафаэлло". Это конечно не повод их не есть совсем, ведь в одной 11-грамовой конфете, получается, чуть меньше 70 ккал. Главное не есть их много. #ккал #зож #здоровье #энергетическийбаланс #зожник

#отзывы_энергии_талвар #отзывы_практики_талвар #отзывы_коды_талвар #энергетическийкод #энергетическийбаланс #энергетическийобмен

3 шаг к трансформации своей жизни - это умение компенсировать энергию. ⠀ Вот у меня сейчас как раз такой период, когда я очень много потратила сил, эмоций и времени на других людей. Теперь ощущаю внутри опустошенность. Как следствие, хочу много спать и просто побыть в состоянии ничего неделания, закрывшись одной в спальне. ⠀ Зачастую, тратя много энергии на других людей, на детей, родителей и тд. человек забывает о себе. Когда общество неприятно или эмоционально вампирит, то очень легко можно почувствовать резкую усталость, упадок сил или же плохое настроение. ⠀ ⠀ Так а как же восстановить утраченную энергию ⠀ Неважно, как бы ни прошёл день, в каком обществе и с какими людьми, просто необходимо, для соблюдения внутреннего баланса, наполниться обратно своей собственной энергией. ⠀ Сделать это очень просто: каждый вечер перед сном, оставляешь телефон и свои мысли дома, и выходишь на улицу. Гуляя в течении 20 минут (можно больше), очень важно побыть одному, посмотреть, что происходит вокруг, понаблюдать за людьми и животными вокруг. Только ты один наедине с собой, с природой и с этим прекрасным миром! Без музыки в ушах, без лишних мыслей и без никого рядом с собой.. ⠀ Ты даже не представляешь, как сильно помогает такое простое действие перед сном наполниться энергией, которую исчерпал за день. ⠀ Все, я пошла гулять;) А ты? встретимся на улице ❤️ ⠀ #трансформация_за_10_шагов #одиночествовсети #энергетическийбаланс #наединессобой #наединесосвоимимыслями

⁉️ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕСТАЁМ ХУДЕТЬ? . Давайте все дружно посмотрим сейчас правде в глаза, и перестанем винить тренера, диетолога, гормоны, и деда мороза... . Главная причина отсутствия прогресса — в несоблюдении диеты, как бы просто это ни звучало.Человек не соблюдает диету и режим тренировок так, как думает. Раньше соблюдал, а сейчас незаметно для себя расслабился, стал есть больше, что привело к остановке в похудении. . Нарушать диету можно двумя путями — осознанно и нет.С осознанным перееданием все ясно: человек устал от диеты, регулярно переедает, но отдает себе в этом отчет.Так, неконтролируемые читмилы или даже чит-дни могут легко стереть суммарный недельный дефицит калорий.Не имеет значения, что все рабочие дни вы придерживались идеальной диеты, если в выходные накопленный за рабочую неделю дефицит в 3500 ккал полностью аннулирован с помощью высококалорийных блюд и алкоголя. . Гораздо сложнее ситуация, когда худеющий уверен, что он на диете, а по факту — нет. Отследить это сложно, но именно это — самая частая проблема застоя. Многие исследования показывают, что со временем худеющие незаметно для себя начинают есть больше, особенно на более строгой диете. . Несознательное нарушение диеты хорошо описано в научной литературе. Яркая иллюстрация — самоотчеты людей о своем питании.Многие исслед.показывают одно и то же: полные люди недооценивают кол-во съеденных ккал и переоценивают уровень своей активности. . Участницы одного из исслед.до его начала пробовали разные диеты, но не худели, несмотря на дефицит калорий. Они обвиняли медленный обмен веществ и гены,которые не позволяли им худеть. Но после проверки учеными оказалось, что участницы даже в ходе контролируемого эксперимента неосознанно занижали свои калории на 47% и завышали свою активность на 51%, хотя были уверены, что едят мало и двигаются много.Заодно ученые обнаружили, что к неосознанному занижению ккал более склонны женщины, чем мужчины. И женщины с лишним весом — особенно. . Ссылки:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/7594141/ . #переедание#гибкаядиета#планпитания#плантренировок#тренерростов#тренеронлайн#баланскбжу#энергетическийбаланс#типичныйкраснодар#типичныйкисловодск#типичныйросто

Как восстановить энергетический баланс ⠀ Методы установления энергетического равновесия: ⠀ необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Полет в наркотическом или алкогольном экстазе отнимает у организма много жизненной энергии, сокращая срок жизни в несколько раз. Курение подрывает здоровье, препятствуя естественной подпитке энергопотоками из воздуха; ⠀ прощение проступков окружающих людей стимулирует создание созидательной энергетики. Необходимо пресекать чувство вины, жажду мести, злобы и отчаяния; ⠀ народная и классическая музыка развивает творческие силы, восстанавливает энергетический баланс; ⠀ занятия дыхательными комплексами позволяют лучше впитывать энергию из окружающего пространства; ⠀ сeкc, совмещенный с любовью, — мощный источник космической энергии; ⠀ благотворительность, посильная помощь окружающим людям, помогает подзарядиться энергетическими потоками извне; ⠀ занятия гимнастикой, спортом содействуют свободному течению энергии по телу человека; ⠀ общение с домашними животными благодатно действует на организм. При этом собаки делятся «лишней» энергией, а коты «отбирают» негатив; ⠀ способность верить, мечтать стимулирует приток свободной жизненной силы. ⠀ Желаю вам жить в изобилии и непрерывном потоке энергии

УЖЕ ⠀ *Раскрывающий энергию пост* Вы уже невероятно красивы, сильны и волшебны! Позвольте себе быть такими, какими нас задумал Бог! Каждому быть собой, раскрывая, распаковывая лучшее в себе, побеждая соблазны лукавого в мыслях, словах, действиях! Вы делаете выбор и он творит жизнь! По крайней мере, те декорации, в которых проходят уроки жизни! ⠀ ⠀ Я желаю мужчинам раскрывать в себе самое лучшее и прекрасное. У вас сильный ум, вы отлично концентрируетесь на деле, способные, вы со многим справляетесь лучше меня, а я женщина... Значит мужская сила остаётся за вами и это прекрасно. Я могу без нее, но с ней моя жизнь лучше, краше, наполненная,безопасней. Без вас никак. Вы оберегает спокойствие и процветание... Я не могу говорить за всех женщин, но я знаю, что так может сказать несколько , а значит оно так и есть. Желаю вам, Мужчины, раскрывать силу в ее гранях и пространствах! Умение быть собой, гармонично вмещая в себе разные энергии. Ведь железный человек тоже хотел любить, поэтому мужчина- это и про любить! Умение нести свой крест, умение побеждать тщеславие и гордыню, что порой соблазняет поклониться вам ей ,имея силу этот соблазн часто преследует мужчину ! Будьте лучше себя, взращивание свой дух, Вы можете! ⠀ Женщина это магия во плоти и я желаю женщине быть расслабленной, спокойней и помнить о своей силе! Ведь именно женская сила способна заставить женщину промолчать там, где слова сделают хуже, довериться там, где бывает сложно! Наша сила в нашей текучести, мудрости, интуиции, сексуальности! Мы ее выражаем по разному с мужчинами, мы в женском теле и обе энергии есть в каждом из нас и не стоит отрекаться от части себя. Скорее, стоит научиться выражать свою силу. Созидай, люби , замедляйся, дышииии и ты увидишь больше, почувствуешь лучше, мощнее , познаешь себя, свою природу. Женщина способна менять атмосферу одним своим появлением.. Станьте этой созидательной энергией не потому что надо, а вопреки ⠀ Нам людям не нужно ни с кем себя сравнивать, опережать, быть лучше, вы уже лучшие, уникальные! ⠀ Дух, с которым человек несет себя по земле наполняет бытие ... #эзотерика #окультизм #энергетическийбаланс #космос #вселенная #roxymagic

Лайкни и наше яйцо! ❤️ спасибо! вот вам полезный факт про яйца: Многие считают, что, несмотря на всю пользу яиц, строго не рекомендуется съедать больше 3-4 штук в день, иначе повысится уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, приведет к сердечнососудистым заболеваниям. Истоки этого мифа понятны – каждое яйцо действительно содержит 200 мг холестерина и 5 г жиров. Но все не так просто, и потребление яиц не связано с уровнем холестерина в крови, сколько бы этих самых яиц вы не съедали. Так что можете смело сметать десяток, если любите яйца! #пп #зож #здоровоепитание #кбжу #энергетическийбаланс #здоровье

Про очень полезный список⚡️ Применять его можно в случаях потери энергии, усталости и в профилактических целях ⠀ Это список вещей, занятий, процессов, которые радуют. Приятности могут быть малюсенькими (чашка имбирного чая) или побольше (сходить на массаж). Все они приносят радость, а, значит, пополняют запасы энергии. Очень нужны, в общем ⠀ Я два дня сосредоточенно вспоминала такие вещи. Пока получилось немного, но продолжаю пополнять. ⠀ ▪️Люблю ехать за рулем, особенно по городу (со светофорами, перекрестками, поворотами и вот это вот все) и особенно на механике. Не в пробке. Не на трассе - там мне жутко хочется спать ▪️Горячий несладкий черный чай ▪️Перебирать букет, подрезать стебли цветов ▪️Душ / ванна, погорячее ▪️Шить, сам процесс (сейчас это прочтет муж и напомнит мне про свою сломанную молнию в куртке) ▪️Писать списки в приятных блокнотах ▪️Бегать. Хотя по-настоящему я люблю состояние сразу после бега - такая мягкая усталость и прилив сил одновременно ▪️Люблю смотреть записи каких-нибудь инструментальных концертов, например, Portico Quartet. Люди с инструментом в момент игры хорошей музыки, по-моему, максимально счастливы. И это передается ▪️Читать книги ▪️Разбирать покупки (даже если это всего лишь продукты из супермаркета) ⠀ Дальше придумываю ⠀ Ещё кто-нибудь любит разбирать пакеты с покупками