Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЮЛИЯРОКОС

РЕЦЕПТЫ ХУМУСА: (идеально для поста) ВАРИАНТ №1 - Хумус с авокадо Нут сухой — 400 г Авокадо — 2 шт. Оливковое масло — 3 ст.л. Молотый "в муку" кунжут (идеально черный) —1,5 ст. л. (кунжут просто перемолоть) Лимонный сок — 3 ст. л. Чеснок — 1 зубчик Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу Тмин — на кончике чайной ложки Зелень кинзы, хлопья красного перца — для украшения. Нут замочить на 6-8 часов (в теплую водичку кладем). Далее отвариваем и добавляем оливковое масло, кунжут, сок лимона и чеснок перебить в блендере в однородную массу. Приправить солью и перцем по вкусу, добавить тмин и авокадо и перемешать смесь еще раз. Чтобы получить кремовую консистенцию - продолжаем взбивать еще пару минут после того, как масса станет полностью однородной. Переложить хумус в розетку и присыпьте зеленью кинзы или красным перцем. ВАРИАНТ №2 - Хумус с вялеными помидорами Нут сухой — 400 г (готовим как в варианте 1) Вяленые помидоры в оливковом масле — 8-10 шт. Масло из маринада для помидор — 2 ст.л. Лимонный сок — 3 ст.л. Молотый кунжут — 2 ст.л. Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — по вкусу. Зеленый базилик — пучок. Перемолоть (блендером или в мясорубке) листья базилика, помидоры, оливковое масло, в котором они были замаринованы, лимонный сок, кунужт, чеснок и соль. Добавить в эту массу вареный нут перемолоть до однородной массы. Перед подачей посыпьте хумус измельченной зеленью базилика и кусочками вяленых помидоров. @rokosyulija. Храним массу в стеклянной баночке с завинчивающейся крышкой! P.S - можно сделать просто хумус без авокадо и помидоров - по классике! #полезныевкусняшки #едадляпоста #детокс #детокспитание #детоксикація #похудениесюлиейрокос #схуднення #здоровоеочищение #здоровесхуднення #схуднути #юлиярокос #смартмил

Хочешь постройнеть? Скоро стартует марафон с нашим диетологом #ЮлияРокос А #КорпорацияКрасоты поможет Вам. Можете пройти: #lpgмассаж #rfлиполиз #обертывания #Styx Успехов!

Идеальный завтрак для детокса и для сброса лишнего - фруктово-ягодные или овощные смузи на кисломолочной основе! Мы с Вами выяснили, что утро лучше всего начинать с воды. А после воды подкрепитесь таким смузи. Этот первый легкий завтрак позволит Вашему организму проснуться мягко, без стресса, обогатит витаминами и очистит Вас Записывайтесь на наш марафон стройности или выбирайте индивидуальное сопровождение диетолога. Вы получите детально расписанный рекомендованный рацион (сбалансированное меню по составляющим и времени употребления) #диетолог #марафонстройности #ппзавтрак #рекомендациидиетолога #юлиярокос

Краків нас зустрів дощем ...і величезною кількістю зеленого: зелена трава, зелене листя, стовпи дерев зелені, дахів зелені а ще чисто і дихається вільно. Що помітили ➖ нема кав'ярень ( в Києві на кожному кутку, на кожній вулиці) або зачинені після 19:00 (а деякі і після 18:00) Нема вказівок куди йти - вибираєш дорогу і йдешь, а куди не зрозуміло, бо напочатку вулиці не видно назву Що помітили ➕ Нема пивних!!! Ю-ху Нема сміття Нема людей, що курять (їх дуже мало) ☝️ Величезна кількість людей, що бігають: з дитячими візочками, з собаками, в парі - це просто вражає! От би в нас так!!! Першій день пройшов "на ура" - далі буде.. #подорожуємо #краків #юлиярокос

№1 Орехово-чесночный соус к рыбе, овощам и кашкам Потребуется 1) ядра грецких орехов – 0,3 кг; 2) чеснок – 5 зубчиков; 3) лимон – ½ шт 4) вода – 0,3 л; 5) соль, специи – пол вкусу. ГОТОВИМ: 1. Переберав орехи, дважды перемалываем в мясорубке. 2. Чеснок продавливаем через пресс и смешиваем с нашей, уже смолотой, массой, добавив воду - масса должна быть однородной. 3. Солим/перчим + я добавляю куркуму (я ее в принципе во все добавляю) 4. В нашу массу выжать ½ лимона, перемешиваем. Приготовленный по данному рецепту соус в идеале должен иметь светлый оттенок. Хранить в стеклянной баночке с завинчивающейся крышечкой! Пы.Сы. Часто в этом рецепте используют арахис с небольшим количеством белого вина. Но я арахис вообще не ем, как низкокачественные орехи (на них очень любят селиться плесень и грибки). Вино повлияет на цвет соуса – он потемнеет. #соусы #ореховыесоусы #заправки #орехи #юлиярокос #время #диета #женщина #мужчина #жизнь #здоровье #ответственность #питание #похудейка #похудение #сброситьвес #семья #смартмил #smartmeal #здоровоепохудение #похудениесюлиейрокос #здоровоепитание #пп #зож

Последний шанс вскочить в отчаливающий поезд нашего бесплатного марафона стройности с чудесным диетологом Юлией Рокос! Старт 18 февраля. Кто с нами? #марафонпохудения #марафон_похудения #марафонстройности #похудеть #похудетьзамесяц #диетолог #марафонпохудениябесплатно #корпорация_красоты #корпорациякрасоты #lpg_beauty_corp #юлиярокос

#мужскоездоровье Простатит - встречается у мужчин любого возраста и представляет собой воспаление ткани железы. * Гормональные сдвиги, связанные с возрастом, могут быть причиной простатита. * Воспаление вызывает задержку мочи, что приводит к растяжению, ослаблению стенок мочевого пузыря, делая его, в свою очередь, предрасположенным к инфекции. * Инфекция мочевого пузыря может по восходящей привести к инфекционному воспалению почек. Наиболее же частой причиной служит инфекция, при этом бактерии проникают в простату из других органов или тканей. Инфекция может попадать в предстательную железу из мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, прямой кишки, по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза. Но само по себе попадание инфекции в простату еще не вызывает всех проявлений заболевания. Часто инфекция, располагаясь в таком “неблагополучном” месте, для мужчины проходит совершенно незаметно. Именно поэтому, мужчины обращаются к врачу, когда уж совсем "невтерпеж" и вирусы/бактерии размножаются с колоссальной скоростью. Для развития простатита со всей его неприятной клиникой нужны такие предрасполагающие факторы:

Мое любимое сочетание в 2018 )) я с детства не очень любила свеклу, варенную или печеную - и даже свекольный салат - брррр (а сырую так воообщее ) и вот так сказать "доросла" к печеным овощам (свекла и морковка). Открыла для себя необыкновенные вкусовые сочетания Готовлю просто: совмещаю с баклажанами (их солю и перчу), а свеклу и морковку - нет. Далее все складываю в стекляную посуду, поливаю малым количеством оливкового масла + посыпаю хмели-сунели. Далее все перемешиваю и запекаю. Свекла даст карамельный вкус и с баклажанами это просто гастрономический экстаз!! К этим овощам куриный биток в чесноке и яйце ))) Всё!! Я в гастрономическом раю ))) #юлиярокос #похудениесюлиейрокос #похудейка #овощи #обед #пп #ппобед #рецепты #вкусняшки #здороваяеда #нутрициолог #диета #худеемлегко

Какая есть здоровая альтернатива растительному маслу? Вы ведь не думаете, что растительное масло - это идеальный диетический продукт? Посмотрите сколько там калорий )) Что можем предпринять? Использовать ореховый соус. Ореховый соус почти универсален, однако есть продукты, которые гармонируют с ним лучше остальных. 1) Мясо птицы. Именно к нему чаще всего подают ореховый соус в Грузии. 2) Баранина и свинина. Эти виды мяса тоже неплохо гармонируют с ореховым соусом. Можно подать его и к холодной телятине, хотя этот вариант и менее популярен. Все же я рекомендую отказаться от свинины вообще - но выбор за вами. 3) Мясные субпродукты, в особенности говяжий язык, с ореховым соусом приобретут новые оттенки, которые вам 100% понравятся. 4) Отварные овощи под ореховым соусом из будничного блюда превратятся в деликатес. Идеально, когда вы на программе очищения - нужно есть отварные/паренные овощи, но уже не "лезет" )) - тогда эти соусы не дадут вам "спрыгнуть" с программы. 5) Паста. В Италии часто готовят с ореховым соусом. Приготовить такую вы вполне можете и дома, ведь макароны – один из самых доступных продуктов. Так что остается лишь сделать к ним ореховый соус. 6) Кашки. Полезное и вкусное сочетание. Особенно такие вариации выручают в холодное время года, когда свежих овощей и зелени мало. #соусы #ореховыесоусы #заправки #орехи #юлиярокос #время #диета #женщина #мужчина #жизнь #здоровье #ответственность #питание #похудейка #похудение #сброситьвес #семья #смартмил #smartmeal #здоровоепохудение #похудениесюлиейрокос #здоровоепитание #пп #зож