яхудею_freeтайм freeтайм freeтаймсамара hasanova_psihologvesa яхудею repost зож худеемкпляжномусезону юбилейныйпроект косма_партнеры маринамолодец завтракfreeтайм конныйклуб красиваясамара лечиться_а_не_ходить_по_врачам марафонстройности медгард медгард_один точкастилясамара фритайм худеемклету худеемчерезголову яхудеюподюкану prohladacafe банкетныеблюда банкетныйзал банкеты дисерты завтрак клиникарахимова джазовоедвижение
Я ох...ла совсем ,
Что оказывается могу столько всего за 1 день , очень многие грани проект открыл во мне
И это все один день Сегодня прошёл 5 день моего участия в #яхудею_freeтайм
По порядку сначала в 5 ключах на тренировке по Бодифлекс ( в этой секте кто давно меня знает я всегда ❤️) , но сегодня я впервые узнала об энергетических посылах каждого упражнения ( блоки ,принятие , защита умение говорить нет ) Затем двухчасовая беседа с моей ❤️ @hasanova_psihologvesa , что мы делаем это секрет , но у меня есть волшебное орудие , а у вас пока нет , что бы есть пасту по вечерам Потом как видите по фото сытный но правильный обед в #restoranizobilie
Затем охринительная лекция от @kurdiukova_elena , и теперь у меня тоже есть пара приемов по Инста в кармане а консультация у неё на минуточку 5 тыщ тыдыщ стоит но это того стоит Ну и после всего этого , ещё кардио тренировка ️♂️ « орла и решки» а точнее моего орешка с @luxuryfitness_samara и тренером групповых занятий с Мартой @jagalskarblommor , и ещё фотосессия моих жиров в бассейне и в зале Вообщем потом захватило сил на гастрономический оргазмоужин и сейчас ещё работать ...... А вам слабо ? Как в передаче , кстати кто помнит ее название ?
Доброго понедельника всем! И вновь с вами рубрика #Стильное_вдохновение .
⠀
Мир сдвигается в сторону естественности и натуральности, и даже на подиумах и обложках модных журналов все чаще стали мелькать модели #plussize .
⠀
Нельзя сказать, что планка сместилась на 3-4 размера вверх от подиумных стандартов. Границы уже нет...
⠀
Самая известная модель Эшли Грэм @ashleygraham с весом более 90 кг имеет 8,1 млн подписчиков.
⠀
А на обложке журнала Sports illustrated бежала Хантер МакГрейди @huntermcgrady с ее 52 размером и 486 тыс. подписчиками.
⠀
Журналы вовсю берут интервью у Тесс Холидей @tessholliday , модели 62 размера с 1,8 млн подписчиков.
⠀
Всем участницам проекта #яхудею_freeтайм желаю успехов навстречу фигуре своей мечты и призываю наслаждаться жизнью на этом пути в том размере, в котором они будут находиться в каждый момент времени.
⠀
Привлекайте к себе внимание и собирайте комплименты, независимо от размера и возраста!
⠀
С любовью, Ваш стилист #ТатьянаКирюшина .
⠀
#стилистимиджмейкер
#шоппингсопровождение
#plussizefashion
#plussizeстилист
#проектfreeтайм
#житьвкайф
Как перестать загоняться по поводу своей внешности и полюбить себя
⠀
Худышкой я , конечно, никогда не была, но ещё плюс лишние килограммы
⠀
Весна... так хочется каких-то перемен и внезапной радости! Хочется - пожалуйста, получите.
⠀
Участвую в проекте журнала @free.time.smr Начинаем сегодня! 30 насыщенных дней с пользой в классной компании. Призы от спонсоров мечта любой девушки) полететь в отель в Индию или попасть на обложку журнала плачь, детка, плачь
⠀
Смотрите сторис , буду делится своими впечатлениям
⠀ ⠀
Пожелайте удачи Фото: @juliakurdova. ⠀ ⠀ ⠀
⠀
⠀❓ А вы весной ждёте перемен?
Пришлите смайлик , какое настроение у вас ?⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀
⠀ ⠀
ДО и ПОСЛЕ.
Преображение от волшебных рук мастера Екатерины hair&make-up в салоне красоты "O'STUDIO" @salonostudio.
#доверяйтепрофессионалам
#неужелиэтоя спасибо большое проекту #яхудею_freeтайм за знакомство с новыми партнёрами. Оказывается рядом с нашей @klinika_kosma на 5просеке 99Б в 2х шагах находится потрясающий @salonostudio , где сегодня за утро волшебным образом преобразили ✔️17 героинь проекта к финальному мероприятию. #простобытьсобой
Сегодня был хороший день )! Мне понравилось ... красивое место...красивые девочки ....цветы...подарки...Что еще нужно, чтоб ощущать себя девочкой ..
На самом деле участие в проекте это не борьба за приз...Это жизнь насыщенная!) Интересные знакомства! Интересные места !
Участвуйте если будет возможность ! Это реально отвлекает от усталости накопленной ! И разгружает голову!
#яхудею_freeтайм #freeтаймсамара #ABushuev #силаспортасамара #прохлада#проект#пп#зож#девушки#самара
В предвкушении чуда ♀️ Торжественное награждение победителей проекта #яхудею_freeтайм 3.
Скажу честно, то ради чего чего я шла в проект, я не выиграла. И, как ребёнок, расстроилась. Это никак не умаляет ценности проекта, но об этом попозже.
По крайней мере, сбылась мечта поучаствовать в масштабном проекте!
Нас на проекте называли "героинями" - даже это было необычно.
А над весом будем продолжать работать нашей уже сплоченной и дружной бандой, как нас стали называть!
Прическа и макияж - салон Аркада, Потапова Наталья, Галлактионовская, 277.
Наш весенний fashion- девичник
⠀
Проект @free.time.smr «Я-ХУДЕЮ-4» каждый день удивляет меня приятными сюрпризами. Самый запоминающийся был в Торговом доме Elegant @elegantsamara.
С самого утра началось Преображение - нас ждали
в салоне красоты "ТОЧКА СТИЛЯ" @tochka.style для создания образа - укладка волос и макияж не высоком уровне от том-стилистов.
Потом был собран модный лук
стилистом Лилией Чупахиной @liliya_chupahina.
Эмоции позитива зашкаливали!
⠀
Вкусные партнеры :
@mandarinka.63
@eda_skazka,
и @taubesmaria.
Фото: Елена Бочкарева @bochkarevaelena
⠀
Торговый Дом Elegant - это уникальное место, где вы можете создать образ, подобрав одежду, обувь, аксессуары. Только здесь собрана коллекция лучших европейских брендов
⠀
#яхудею_freeтайм
Было ли у вас такое, что вы чего-то хотите и каким-то непонятным образом все складывается так, что это и происходит с вами С того времени, как я впервые зарегистрировалась в сети #инстаграм , у меня появилось множество вопросов (как продвигать личный аккаунт?какой контент наиболее интересен?что такое таргетинговая реклама?и т.д.) У кого спросить?Кто асс в этом вопросе?Благодаря проекту #яхудею_freeтайм теперь я знаю такого человека
Только недавно за ней @kurdiukova_elena ( креативный директор @perspektiva_russia ) я наблюдала со стороны с мыслью «правда ли она так крута, как кажется?», а уже сегодня я с открытым ртом наблюдаю за тем, как она мастерски жонглирует различными речевыми приемами и «держит» аудиторию так, что лично я лишний раз боялась моргнуть, дабы не упустить интересную информацию! ☝Как вы уже поняли, @kurdiukova_elena как раз тот человек, который в рамках МК ответил на мои вопросы в плане пиара и продвижения. Я даже подписалась на #PRщикиТакиеPRщики по ее совету, чтобы быть в курсе последних событий интересующей меня сферы
И, Леночка, от отчаяния я уже хотела выложить в ленте этого поста первое фото твое с Милой @free.time.smr или с @shamanopg (очень вы уж хорошо получились, в отличие фото со мной), но ты же сама научила…читать люди не любят, в основном ставят #❤ именно твоей фотографии или…короткому видео
_____________________________________
Спасибо @5kluchey , что так тепло принимаете нас в своих уютных стенах, располагающих к вниманию, осознанию, красоте и спокойствиюОтдельно хочу о ❤вас❤ рассказать позже - ваша ароматерапия заслуживает целой серии постов!
#freeтаймсамара #freeтайм #худеемкновомугоду #спорт #пп #красота #foto #fashion#face #people #diet #food
Collecter les statistiques #ЯХУДЕЮ_FREEТАЙМ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).