100вдень криптовалюта 1000вдень binomo бесплатно бизнес бинарныеопционы видеообучение времяденьги деньги домаденьги заработок заработоквинтернете заработокдома крипта лучшиестратегии мыкоманда сигналы сигналыбинарныхопционов станьбогатым стратегииуспеха трейдер трейдинг ютуб спорт moscow красивоетело бег москва прессотерапия домаденьги
Когда #утро доброе и #настроение отличное
Где-то в начале марта на просторах интернета я наткнулась на такое явление, как #челлендж #3000приседанийзамесяц или #100вдень, ну и решила бросить себе #вызов
Первые дня 4 было реально сложно, причём с каждым днем сложнее и сложнее, потом на пятый день #ноги резко пересиали болеть, я в приливе бешеного энтузиазма приседала по 125 и даже сверху добавляла #упражнения, но #увы хватило меня ровно на 15 непрерывных дней, далее началось через день, а то через три, в общем #забила
После первомайского зажора/запива взялась повторить подвиг #вчера была первая #сотка и в этот раз я намерена дойти до концапотом расскажу
Кто-то пробовал? Как вам?
#доброеутро #добрыйдень #работка #среда #весна2019 #себяшка #селфи #весна
18!
Уже 18!
.
Дисциплина, Е-мае! .
Утро. Жду пока Ден проснётся после ночной. Смотрю «Красный воробей»(кстати, посмотрите!). Думаю, что приготовить и все это я совмещаю с обязанностью- сделать #100вДень!
#moscow #спорт #красивоетело #прессуйтело #прессотерапия #теломечты #москва #бег #спортивныедевушки #легкаятренировка #качатьпресс #тренировкадома
Сегодня я жгу.
Я доросла до 2х подходов. И стала Сотку делить на два раза — это достижение!
.
2 подхода:(стандартный подъем ног)
60 раз
40 раз
И плюс: с перерывами по 10 раз остальные, что есть в видео. .
И сегодня я поняла, что каждый день сложно делать. Точнее сложно брать себя в руки. Потом-то дело идёт нормально. Сложно мысли собрать на то, что предстоит сделать. #100вдень
Обложка видео выдалась зачетная Ну, а если серьёзно, блин. Я уже сегодня хотела сдаться— день тяжёлый, набегалась, начала качать пресс в 23:00.
Долго настраивалась.однако, сделала все лучше, чем вчера.
После двух дней пресс горел жестоко. Думала «как я смогу делать. Мне же больно» и бла бла бла , бедная девочка О, нет! Собралась! Оказывается, силы были, я просто жалела себя!
#100вдень #соткавдень #соткаклету #спорт #фитнес #красивоетело #готовимсяклету
Collecter les statistiques #100ВДЕНЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).