Liste des hashtags les plus populaires par sujet #100DAYS_KONYHOVA

Всё! Это КОНЕЦ ⠀ Марафон #100days_konyhova закончился! И сегодня мой отчёт по всем 100 дням. ⠀ Знаете, это было необычно, прикольно, но и тяжело! Очень) ⠀ Марафон меня полностью вытянул из зоны комфорта, немного в другое русло! ⠀ В целом я довольна, и скажу так, что если вы хотите себе устроить марафон, то однозначно СТОИТ, но прежде продумайте все) ⠀ За 100 дней моих тренировок, я не похудела особо, виноваты праздники и вкусняшки, т.к я ни в чем себе не отказывала, потому что не умею! Но, изменения есть! Я стала чувствовать себя бодрый, это очень круто. ⠀ Актуальный вопрос в директ "Продолжу ли я тренировки?" мой ответ, ДА, но уже не каждый день. ⠀ Цель пить воду, это очень крутая цель, также всем советую, польза воды просто неоценима ! Трудно в начале себя заставлять, но потом самой пить будет хотеться) ⠀ ЛФК и массаж Василисе, все шло хорошо, но все же насторожило жалобы Василиски на боль. Записались к ортопеду. ⠀ Цель зубки чистить научила Василиску самостоятельно это делать. ⠀ Цель написание постов и сторис. Блогерство ребят, это действительно сложно! Мне сложно давались именно фотографии, и сторис. ⠀ Как итог: цели выполнены! Мама и дочь довольны! ⠀ Спасибо вам ребята за поддержку и за то, что были вместе со мной все эти 100 дней! ❤️ ⠀

ВЫПОЛНИТЬ ЦЕЛИ ИЛИ ПОДАРИТЬ 100$ ВАМ ⠀ СДЕЛАЙ ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ ⠀ Друзья, всем привет кто меня читает (теперь вам придется делать это чаще)! Все никак не могла решиться на это (читай как трусиха), и теперь я это делаю... я объявляю о начале участия мной в марафоне дневки!!! ⠀ #100дневка - это марафон по достижению целей. Каждый день, на протяжении 100 дней я буду выкладывать отчет о проделанной работе в Stores и писать пост-отчет минимум 1 раз в неделю под хештегом #100days_konyhova ⠀ ПОЕХАЛИ И вот моя #декларация : Я Конюхова Кристина Валерьевна обязуюсь с 25/10/18 по 01/02/19 выполнять следующие цели и действия (которые хочу превратить в привычку: ⠀ 1 - Личная. Спорт каждый день, как минимум по 30 минут! И пить воду как минимум по 1,5 литра в день. ⠀ 2 - Общественнозначимая. Каждый день как минимум по 10 минут ЛФК для тазобедренного сустава с дочкой. И чистить зубы с ней 2 раза в день #янеидеальнаямать ⠀ 3 - Антилень. Заняться своим профилем в инстаграм @krist_kon . Как минимум один раз в день выкладывать пост. И записывать хотя бы одно сторис. ⠀ ‼️ Если я не выполню цели, и перестану делать хоть одну из трех, то разыграю 100$ ‼️случайному подписчику в прямом эфире⚠️ ⠀ УСЛОВИЯ: Для этого вам нужно: ✅ Быть подписанным на меня в инстаграм @krist_kon ✅ Лайк этого поста ✅ Отметить в комментариях под этим постом трех друзей (профили вас и ваших друзей должны быть НЕ фейковыми) ✅ Ваш профиль должен быть открыт на момент розыгрыша. ⠀ На 101 день (02/02/19г) подведем итоги, и расскажу вам, как изменилась моя жизнь, и получилось ли дойти до конца, и не отойти от своих целей ⠀ Ну все, назад пути НЕТ, теперь пошла придумывать тексты для постов, чтобы "надоедать" вам) надеюсь все же буду полезна, и интересна, как там обычно блогеры пишут ..но это не точно.. ⠀ Ну, а вы, напишите свои пожелания в комментариях, либо участвуйте в РОЗЫГРЫШЕ И не забывайте про ❤️ Иначе мои посты видеть в своей ленте не сможете.

Будем знакомы!? ⠀ И в рамках марафона #100days_konyhova пишу очередной пост. А раз я тут буду вам надоедать эти дней, надо и познакомиться нам с вами. Правильно?) ⠀ Подписчики дорогие, мне интересно узнать, КТО ВЫ? ЧЕМ занимаетесь, хобби? ГДЕ ЖИВЁТЕ? Напишите в комментариях о себе, а я сейчас немного расскажу про себя . ⠀ Ставьте дружеский лайк ❤️ и погнали знакомиться ⠀ _________________________ ⠀ Меня зовут Кристина, мне 29лет, когда мне было 19 я думала, что 29, это капец как много, а теперь-то знаю, что жизнь только начинается. ⠀ Всю жизнь живу в деревне и нравилось всегда, но сейчас понимаю, что хочется свою квартиру в большом городе ⠀ Я Белоруска, но Белорусский язык вообще не знаю, потому что, до 17 лет я жила и училась в России, в Самарской области, и школу там закончила. ⠀ Я семейный человек, есть муж и дочка, ей 3,5 годика ⠀ До декрета работала бухгалтером, для этого получила высшее образование и еще дополнительно диплом СНО. ⠀ Раньше всегда считала, что для того чтобы зарабатывать, надо много учиться и получать хорошие оценки ! Как я ошибалась... ⠀ Сейчас занимаюсь развитием мирового Клуба Путешественников и развитием себя. И это мне в кайф! Поэтому в бухгалтерию не хочу возвращаться. ⠀ У меня в шапке профиля написано "Стремлюсь стать лучшей версией себя" и это правда, сейчас я полностью занимаюсь тем, чтобы вырасти личностно, и душевно. Хочу и буду в дальнейшем делиться всем с вами ⠀ Не особо полный пост получился, стоит наверно написать пост "краткие факты обо мне" ⠀ ____________________________ ⠀⠀ А теперь ваша очередь, расскажите в комментариях о себе, давайте знакомиться ⠀

Всем привет, у меня эта неделя просто сумбурная , сумасшедшая, и насыщенная И мне это нравится ⠀ Сегодня я в Минске, и буду там до завтра, если есть у меня, кто из подписчиков Минских, с радостью встречусь пообщаемся, а заодно я расскажу о Клубе путешественников! И начнём вместе путешествовать по миру! ⠀ Поэтому, т.к меня не будет дома, по целям марафона моего #100days_konyhova остановка. На два дня. Возможности не будет сделать тренировку и ЛФК с массажем Василисе.

Сегодня #7день, а значит надо подвести итоги моего марафоа #100days_konyhova за прошлую неделю Лайк❤️ мне за стойкость✌️ Все три моих цели выполняются! (Следите за ежедневными отчетами в сторис) Что хочется сказать, ребята, это пипец как сложно выходить из зоны комфорта, дисциплинировать себя. Эта неделя была стрессовой для меня, мой организм не понимал что происходит Пока я еще не привыкла к новым ощущениям и своим новым действиям, хотя я не сомневалась что это не будет быстро и легко! Поэтому я иду дальше И держусь!

Ребята, опрос: Поставьте "➕" кто у меня тут спортсмены, и чем занимаетесь расскажите? А кто спортом не занимается ставьте минус "➖" Посмотрим кого больше? ⠀ А у меня, отчет #24день ✌️ Марафон #100days_konyhova в разгаре, и некоторые действия уже в привычку входят, это очень радует! Давайте все по привычным пунктам: ⠀ - Тренировки мои. Как помните по сторис - я перешла на 2 уровень по курсу #ДжилианМаклс "Стройная фигура за 30 дней". Это жесть ребята не, ну я подозревала что он будет сложнее, но не ожидала что на столько, с ним потею как слон, и просто на износ Почитав отзывы девочек, кто также на этот уровень перешел, оказалось, что все такого мнения, это радует, я думала это я одна такая слабачка обрадовали что не во мне дело))) хорошо что есть поддержка со стороны! ⠀ - вода пьется, в привычку пока никак не входит, но к этому идет все ... надеюсь) ⠀ - ЛФК и массаж Василиске, тут все отлично. Помните, доча в начале только под мультики соглашалась, сейчас они ей не нужны, поболтать ей важно ⠀ - зубки чистит самостоятельно ⠀ - написание постов. Тут сложность для меня в том, что не всегда знаю о чем вам написать. А если знаю, то мысли мои скакуны, хочется прям огромное эссе писать, но тут такое не пройдет, мало кто станет до конца читать)! Учусь превращать в минимализм, и учусь удалять лишнее, хотя всегда кажется что все важно ⠀ - сторис пока моя больная тема, нужно подыскать обучение на эту тему. Может есть у кого❓❓❓ Посоветуйте)

Любителям семечек посвящается, ⠀ Посты в профиле как говорится должны нести смысловую энергетику, быть полезными и т.п. ⠀ Короче мой пост будет "новостным". ⠀ Я как истинный цениитель щелканья семечек не могла оставить эту новость без внимания, услышала ее по радио сегодня. Кто уже слышал ее кстати? ⠀ В Гомеле женщна в упаковке семечек нашла воробъя..., жуть правда... Интересно, женщина хотела хайпануть таким образом, или это правда? И интересно чем эта итория и разбирательство закончится... но как говорится, правды всей мы никогда не узнаем))) ⠀ Ладно, нововть новостью, а у меня очередной отчет марафона #100days_konyhova #79день: ⠀ - Тренировка, все бы хорошо... но за счет моего питания вес остается на том же уровне. Особенно сказались празднки,‍♀️ - Вода, тут уже в привычке дело пошло. Это отлично. ⠀ - Занятия ЛФК с Василиской, 14 января дубль 2 на запись к массажисту. В прошлый раз не смог нас принять. - Зубки чистим. ⠀ - Написание постов усть прогресс в систематичности. Самое тяжолое для меня это фото. Еще раз убеждаюсь, тяжела жзнь блоггеров!) - сторисы тут как говорится кот наплакал. Ноу комментс... ⠀ Мысли моей кошки : "Мяу, моя новая хозяйка что-то каждый день прыгает, дергается, лучше бы легла со мной полежала, пожмякалась, ну или сосиски дала бы. Не понимаю ее. Хм. Интересно, а она нормальная вообще? Аааааа.... пофиг.... главное что кормит, иногда жалеет, и спать дает на мякеньком теплом одеяльце. Кайф!" ⠀

Новогодняя суета и ажиотаж чувствуется везде и во всем, все куда-то спешат и переживают. Ребята, расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса подготовки. Даже если что-то не успели сделать, не парьтесь оно того не стоит!) ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! ⠀ Везде куда ни глянь все подводят итоги этого года. Ну традиция такая у всех?) ⠀ А у меня еженедельный отчет по марафону #100days_konyhova , подведу тут итог. ⠀ Все цели выполняю вместе с доченькой. Тренировка проходит хорошо, мышцы привыкли к нагрузке, и чувствую себя бодрее. К воде организм уже почти адаптировался. Иногда сам просит выпить воды, особенно по утрам. ⠀ ЛФК и массаж в Василиской, тут уже давно проходит все на ура, и мне и доче эти занятия по душе. ⠀ Пост и сторис ежедневные это наверно самое сложное из всей программы теперь. Но я справлюсьУверенна. ⠀ Особенно после 4 января, активируюсь по полной, и смогу вас радовать видео отчетами Пока фокус есть на другом! А вы подходили итоги года? И строили новые планы и цели? ⠀ #чтоделатьвновыйгод #новогодняясуета #новогодняяподготовка #кновомугодуготовы #новогоднийпраздник #новогоднийвечер #новогоднеечудо #чудесанановыйгод #100дневка #освободивремядляжизни #марафон #трансформатор #цель #достичьцели #ценаслова #борьбасленью #хочумогуделаю #действуй #ясмогу #изменисебя #Могилев #Mogilev #Минск #Minsk #Belarus #Беларусь

Отчет марафона #100days_konyhova #58день Большая половина пути пройдена, как говорится наполовину стакан полон, у меня точно полон, не пуст, за это время что идет марафон, много нового и интересного произошло. ⠀ Помимо всех полезных изменений, это еще и приятные новые знакомства. ⠀ Знаете, такие вызовы себе, это большой выход из зоны комфорта, и работа над собой. ⠀