Liste des hashtags les plus populaires par sujet #20МИНУТ

20 МИНУТ ⠀ Это много или мало? ⠀ В сутках есть 72 раза по 20 минут. Отнимаем 8 часов на ночной сон, остаётся 48 раз по 20 минут. Если вы работе 9 часов и тратить 1 час на дорогу, остаётся 18 раз по 20 минут. Если ещё 3 часа в день вы тратите на сборы на работу и на домашние дела, то у вас остаётся 9 раз по 20 минут. ⠀ К чему эта «занимательная» арифметика? ⠀ Есть такое правило, «правило 20 минут в день». Заключается оно в том, что если вы уделяется 20 минут в день, той или иной сфере, то она заметно улучшается, и вы достигаете в ней хороших результатов. ⠀ Хотите подтянуть тело? Занимайтесь 20 минут в день спортом. ⠀ Хотите наладить отношения с семьей? Уделяйте 20 минут в день, на общение и вникание в дела мужа или ребёнка. ⠀ Хотите чтобы в доме всегда был порядок? Уделяйте 20 минут уборке каждый день. ⠀ Хотите увеличить количество идей? Посвящайте 20 минут в день себе, ведению записей и слушанию себя. ⠀ Хотите увеличить доход? Занимайтесь 20 минут в день поиском и созданием источников для этого. ⠀ Хотите узнавать что- то новое? Потратьте 20 минут в день на изучение или чтение. ⠀ Расчёт в начале поста показал, что у нас остаётся 9 раз по 20 минут, это 3 часа. Да, все 3 часа, учитывая все обстоятельства, форс -мажоры и желание просто полежать, сложно использовать. Но 1 час вполне. А значит у нас есть как минимум 3 раза по 20 минут и возможность улучшить, как минимум 3 сферы в нашей жизни ⠀ Это правило я испытывала на себе и продолжаю это делать регулярно. Правило 20 минут реально работает ⠀ А что бы вы хотели изменить в своей жизни? Пользовались когда - то этим правилом? ⠀ #нахальнаяпигалица #20минут #правило20минут

Быстро и красиво... . ЛЕГКО! Макияж за #20МИНУТ ⏰ Сохраняй пост И не забывай радовать меня лайками ♥️ . Всем отличного выходного . #макияжлипецк#липецк#свадьбалипецк#ведущийлипецк#липецкброви#бровилипецк#визажистлипецк#стилистлипецк#прическалипецк#свадебнаяприческалипецк#вечерниймакияжлипецк#вечерниймакияж#свадебныйобразлипецк#свадебныйобраз#свадебныймакияж#липецквизажист#волосылипецк#локонылипецк#выпускнойлипецк#липецквыпускной#платьелипецк#свадебноеплатьелипецк#свадебныйсалонлипецк#ресницылипецк#визажист#парикмахерлипецк

Песня: За тобой Исполнитель: @maxkorzhmus #singer #sing #cover #voice #20минут #корж @cover_yeah @cover__ru @cover_official @covers.off @coveronix @ladydocters @maxkorzhmus @cover_to_go @coverbek @cover_talantkbr

@tubabustun.official @kivanctatlitug #tubabuyukustun #tubabüyüküstün #kıvançtatlıtuğ #kivanctatlitug #karaparaaşk #karaparaask #asi #20dakika #cesurveguzel #cesurvegüzel #gümüş #gumus #aşkimemnu #aşkımemnu #askimemnu #kuzeygüney #kuzeyguney #кыванчтатлытуг #тубабуйукустун #запретнаялюбовь #серебро #кузейгюней #аси #грязныеденьгиилюбовь #20минут #sühankorludağ #cesuralemdaroglu #cesurkarahasanoğlu #çarpışma #carpisma

— Знаешь, когда люди поют? — Когда нет слуха и голоса? — Нет! — А когда?! — Когда они счастливы!.. Я пою телом, душой, движениями... Спасибо... . . Music: @marikraimbrery ❤❤❤ . . #AMORE#marikraimbrery #новосибирск #нск #нск54 #кемерово #омск #томск #москва #танцовщик #танцы #контемп #импровизация #20минут #ивсеготово #russia #dancer #siberiandancer #contemporarydance #лерабелаЯ

ПОЛЕЗНОЕ ПРАВИЛО 20 МИНУТ ⠀ Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. ⠀ За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. ⠀ ✔️Правило 20 минут: ⠀ Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. ⠀ Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. ⠀ Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. ⠀ Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. ⠀ Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей. ⠀ Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии. ⠀ Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости. ⠀ Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом. #правила #мотивациякдействию #20минут #Батэль #бизнесмама #саморазвитие #личностныйрост #спортмотивашки #начниссебя

ПРАВИЛО 20 МИНУТ ⠀ Не забывайте ставить мне свои сердечки❤️ ⠀ Что же за правило такое загадочное? Слышали когда-нибудь? Я познакомилась с ним ещё в школе. ⠀ Учительница по русскому языку задавала нам переписывать классическую литературу по 20 минут в день для повышения грамотности. И это подействовало! Особенно на тех, кто добросовестно занимался ⠀ Правило заключается в следующем: каждый день вы 20 минут уделяете развитию в каком-то направлении. ⠀ 20 минут: спорта, чтения, уборки, работы над собой. Тогда вы точно увидите результат! Ведь вы не сидите сложа руки ⠀ 20 минут на какое-то дело не так уж и много. А что вы получите взамен? ⠀ Развитие силы воли, новые полезные привычки, самодисциплину. А самое главное - успех в деле, которому вы ежедневно уделяли время! ⠀ Не ждите вдохновения или удобного случая. Просто берите и делайте! И тогда вы обязательно добьётесь своего ⠀ А вы применяли на себе этот метод ⠀ Жду вас в комментариях, давайте пообщаемся❣️ ⠀ #Ви_саморазвитие

Младенцы спят по 20 часов... ............. Говорили они... ............ И я верила,#наивная ☆☆☆☆☆ Ромка спал по #20минут каждый час...потом полтора...потом #2часа ☆☆☆☆☆ #времябодрствования увеличивалось.... а #продолжительностьсна нет... ☆☆☆☆☆ И такой режим #нонстоп был #10месяцев ☆☆☆☆☆ В тихие минутки изучала тему детского сна,много интересной информации для себя узнала. Но помогло только время,в один #прекрасныйдень он проспал 2 часа не просыпаясь ☆☆☆☆☆ Думаете я обрадовалась? Нет я испугалась И снова начала читать изучать информацию, посетила несколько вебинаров и пришла к выводу что 1.нужны четкие промежутки бодрствования. 2.определенный ритуал отхождения ко сну. ☆☆☆☆☆ На пути к нормальному сну мы использовади #белыйшум и #колыбельная покапельке каждый день становилось лучше,сейчас наша главная задача уйти от укачиваний ведь жуку #ужегод ☆☆☆☆☆ Как спали(спят)ваши детки? А ты сова или жаворонок?

#video #мойрекорд #20минут #эскалатор #фитнес #drloder #видео #мотивация