50gym kingfit галереякраснодар krasnodar одеждакраснодар боссоножки2019 ботильоны2019 ботильонывесенняяколлекция викториясикрет викториясикреткраснодар викториясикретмосква домашнийхалат иксфиткраснодар красивыевещи красивыекаблуки красивыетуфликупить крутыефутболки модныеновинки2019 новаяколлекцияобуви2019 нокивнки2019 обувьвесенняя одеждавналичиимосква одеждадлядомамосква пальто2019 паркгалицкогокраснодар пижамныйкомплект сапоги2019 футболки футболки2019 футболкиснадписями kingfit
Костюм двойка
Комбез и пиджак
.
Цена: 2400
.
Все вопросы и заказы в Директ или на телефон
89183560555, Вибер, вотс ап, смс
.
.
.
.
#девочкитакиедевочки #краснодар #сочи #москва #ростов #волгоград #fashion #look #dress #style #туапсе #followme #beautiful #любовь #nlint #live #love #пп #sochi #кинекст #krd #russia #likeforlikes #krasnodar #иксфиткраснодар #dress #одеждакраснодар #shoppingkrasnodar #50gym #kingfit #галереякраснодар #иксфиткраснодар
Шла четвёртая неделя сушки...
Вес 93-94
Все по плану..сохну!
.
А помогают мне в этом :
@nanoxbio.krasnodar
@pharmamagaz
@pharmagaz .
P.S. По всем вопросам в Директ☝️
.
.
.
#подготовкаксоревнованиям #классическийбодибилдинг #сушкатела #самсон45 #всенасамсон #скмедведь #50gym #xfitkrasnodar #xfitsun #xfitumr #xfitmeridian #orangefitness #orangefitnesskrasnodar #alexfitnesscheremushki #alexfitnessrozhdestvenskiy #alexfitnessturgenevskiy #terfitkrd #фмр #фмркраснодар #юмр #юмркраснодар #фитнескраснодар #краснодарспорт
Единственная красота, которую мы знаем, это здоровье. Спорт может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит спорт.
В этот раз оздоровительный курс прошла Гимназия «Эрудит»
Ребята сделали то, что в самом начале им казалось невозможным.
И, надеюсь, я их убедил- нет ничего невозможного!
@gleb_kacher
#50gym
А теперь немного обо мне
Кира Ким @kira_kim_
Стаж занятий спортом:
✅Каратэ — 2 года. Коричневый пояс призер России, многократный чемпион области и округа.
✅Тхэквон-до — 2 года. Чемпионка России,
Джиу- джитсу- победитель и призёр турниров , области и округа.
✅Рукопашный бой - КМС, многократный победитель области и округа.
✅Боевое самбо — 1 год. Победитель области и города.
✅Кик боксинг — 1,5 года. Призёр российских и международных турниров
✅Бокс — МС , 7 лет. 5 лет в сборной России. Многократный победитель области, округов. Чемпионка России. Победитель и призёр международных турниров.
✅ММА- победитель , призёр и участник турниров
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сертифицированный инструктор Академии Life Fitness по FT, Sinrgy360, использованию концепции Life Fitness Jorney, Welness консультированию, базовой технике продаж в фитнесе, диетологии и составлению программ питания.
Сертифицированный инструктор групповых программ Федерации Профессионалов Фитнеса Краснодарского Края.
Сертифицированный инструктор по миофасциальному тренингу, стрейчингу, функциональному и силовому тренингу, аэробике и степ- аэробике, сайклу, GOOD to GREAT
Международный сертификат IFAA “ Perfomance Trainer”
Участник международных конвенций MIOFF и Russian Fitness Fair
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Профессиональный опыт:
➖2010-2012 гг — Телохранитель.
➖2010-2018гг — Тренерская работа. Постоянное повышение собственных навыков. Проведение занятий по боксу и женской самообороне. Составление программ по увеличению и снижению массы тела.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Индивидуальные и групповые тренировки.
✔️индивидуальные тренировки - опыт более 7 лет
✔️групповые тренировки - опыт более 6 лет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Video @gleb_kacher
@50gym.ru
@ne_ves_omost
#50gym #sport#krd#mma#tattoo#fitness#единоборства#мма#девушкивмма#девушкивединоборствах#мотивация#спорт#50джим#nevesomost#невесомость#polefusion
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: 8(861)205-08-08
Мы находимся по адресу:
Краснодар
Ул.Стасова178/1
http://50gym-offer.ru
Чувствуете этот запах цветущих деревьев, цветов и всего что может принести весна? Нет? Я тоже не чувствую♂️
⠀
__________________________________________
⠀
#gymshark#krd#тимохатренер#kingfit#nigt#couh#жиргори#krasnodar #kingfit#50gym#fitness#worldclass#food #sport#fitness#summer#bb#motivation#orangefitness#mensphysique#boy#пп#тренер#фитнес##стопжир#kuzmenkomovement#kuzmenkonutrition#bronx#bronnitsy
Влюбились мы с бро в @50gym.ru ❤️ это самый крутой зал ! Столько тут всего ! Просторная тренажёрка ♀️ большая кардио зона ♀️ куча групповых ♀️ зона для занятий боями ♂️ армрестлингом, теннисом , кроссфитом , ♀️бассейны , хаммамы , солярий кафе, массаж ♀️,шикарный тренерский состав ❤️приятный персонал , проведение соревнований и прочих интересных мероприятий.. и этот список можно пополнять ещё долго !!! Я нашла Все необходимое в одном помещении для здорового и красивого тела КСТАТИ, как гость многих клубов нашего города, хочу отметить ,что рабочий ПЕРСОНАЛ имеет весомую роль для клиентов ! Это ПЕРВЫЙ фитнес центр ,который удивил меня организованностью и приятным рабочим коллективом ! Иногда ДЕЛО не в железках и не в ассортименте услуг #фитнес#краснодар#спорт#крд#зож#пп#тренировка#50gym#тренер#спортивныйкраснодар#фитнескраснодар#тренеркраснодар
НЕ ДАЙ ЛЕНИ И СТРАХУ СКОВАТЬ! ⠀
⠀
К чему бы ты не стремился,критически важный компонент- это действие ♀️ ⠀
Системное действие,четко направленное на цель ⠀
⠀
Не жди идеальных обстоятельств!
Вгрызайся в свои возможности!
Только ты можешь изменить свою жизнь! ⠀
⠀
ДЕЙСТВУЙ! ⠀
⠀
И лови от меня тренировку на ноги и ягодицы ❤️
⠀
Кардио 10-15 мин .
Приседания со штангой на груди 20/3
Махи назад на скамье в блоке 25/3
Махи в сторону в блоке 20/3
Выпады в бок 15/3 на каждую ногу Приседания сумо в смите 15/4
Сведение ног в тренажере 30/3 .
Разведение ног в тренажёре 30 40 50 ⠀
И пресс в конце вместилось только одно видео ⠀
.
⠀
⠀
⠀
#приседанияплие#приседания#выпадыназад#гудмонинг#пп#спорт#фитнес#мотивация#жимногами#50gym#krasnodar#качаемпопу#упражнениявзале#спорт#ппсладости#кардионатощак#люблюспорт#житьвкайф#упражнениядома#взале#фитнесдома#орендж#краснодар#паркгалицкого#ппдесерты#жопацех
Collecter les statistiques #50GYM effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).