Liste des hashtags les plus populaires par sujet #6КУБОВПРЕССА

После пробежки как всегда потянулась немного.☺Уже получается вроде лучше #марафон #6кубовпресса от @rush.elagin Меняюсь к лучшему,чего и вам желаю #марафонпохудения #день8 #стройная #фигурамечты #фитнес #фитоняшка #спортивнаямама #спорт #пп #тренировкисрезиной #шпагат #растяжка #домашниетренировки #fitmom #sport #motivation #workout #мотивация #самосовершенствование

День 5/21 марафон #6кубовпресса от @rush.elagin Сегодня был очень насыщенный день У мальчиков были соревнования +ещё одна медаль в нашу копилку Придя домой наспех перекусив начали красить яйцаи доделывать куличи А салат так и не сделала‍♀️‍♀️‍♀️ С наступающей Пасхой! #марафон#6кубовпресса#многодетнаямама#мамавдекрете#мамаможет#нашибудни#мамамаракyя

День 3/21 ✊✊✊марафон #6кубовпресса от @rush.elagin ✌️✌️✌️ . Прыжки со скакалкой нам знакомы ещё с детстваОна остаётся до сих пор востребованным инструментом для занятий кардио-тренировок☝️☝️☝️Так,что девочки заниматься со скакалкой весело,полезно и не сложно #марафон#6кубовпресса#многодетнаямама#мамавдекрете#мамамальчиков#нашибудни

Ужин получился вот такой и на самом деле очень сытный! На детские спагетти даже не позарилась ))... как приятно полезно, вкусно и красиво питаться #курсанткитётимоти #glamourмарафон #прессуйglamтело #мотянутыепрессуютglamtelo #6кубовпресса #пп #ппужин #ужин #спорт

День 4/21 марафон #6кубовпресса от @rush.elagin И мой не идеальный вакуум‍♀️‍♀️‍♀️ Но я буду дальше учиться отрабатывать технику выполнения✊✊✊ Ведь вакуум помогает поддерживать упругость пресса и способствует укреплению мышечной ткани☝️☝️☝️ А ещё он позволяет избавиться от большого количества висцерального жира; ✅усиливает снабжение кислородом область живота; ✅улучшает кровообращение; ✅подтягивает мышцы,удерживающие внутренние органы в оптимальном положении. Поэтому девочки,если хотите чтобы мышцы были в тонусе,выполняем вакуум каждый день #марафон#6кубовпресса#многодетнаямама#мамавдекрете#мамаможет#нашибудни

11й день марафона #6кубовпресса от @rush.elagin тренировка выполнена в полном объёме ✌️✌️ #прессуйglamtelо #прессуемсамисусами #питайсяправильно #прессуйтело #6кубовпресса @6kubovpressa_marafon

Решила поучаствовать в марафоне #6кубовпресса от @rush.elagin Мой видео отчёт одного из управлений Конечно для первого дня очень тяжело‍♀️‍♀️‍♀️Да и новые упражнения давались не с первого раза Но...я буду очень стараться пройти его до конца #марафон#6кубовпресса#готовимсяклету#многодетнаямама#мамавдекрете#мамаможет#нашибудни

3й день марафона шпагат+ от @rush.elagin, мостик моё слабое место, пока что при помощи фитбола, но этот эпизод в кадр не попал Каждое упражнение выполнять 2,30 минуты 1.Колено к плечу внутри и снаружи по 10 косаний на каждую сторону, остаток времени сидим в стуле. 2.3 Махи ногами из горки по 10 раз в каждую сторону, остаток времени динамика прямая-согнутая нога, держим живот прижатым к бедру передней ноги . 4,5.Пол колодца. 6.Горка,горка на локтях по 10 дыханий, меняем положение. 7.Отжимание в мостах 10раз+фиксация до конца времени. 8,9.Буква П. 10,11.Продольный шпагат. 12.Поперечный шпагат. #прессуемсамисусами #прессуйтело #прессуйglamтело #питайсяправильно #6кубовпресса #shpagatplus

ДЕНЬ 7 Сегодня сынок активно помогал маме тренироваться так даже веселее заниматься ☺️ марафон в самом разгаре #6кубовпресса @rush.elagin