актау7292 актау актаусити химчистка 7292актау актаусвадьба мойка чистка aktaunfo aктау aктауkz актау_insta мангистау aктау_чистка_химчистка_мебель химчисткаактау 7292info aktausvadba aktauvideo_актау актаулюбовь актаусити_aktaucity актаухимчистка тойактау ханшахарактау химчисткаковровактау химчисткамягкоймебелиактау 7292 актауактау aktau aktau_insta izh_kap_remont
#Repost @proactive_aktau
• • • • • •
То, что вам нужно знать о наших самых популярных и результативных группах: "Экспресс-Похудение".
⚠️
1. Их три вида:
- Kangoo Express
- TT Express (trx+terracore)
- DISQ Express
⚠️
2. Это ИНТЕРВАЛЬНЫЕ тренировки.
⚠️
3. Это СИЛА+КАРДИО.
⚠️
4. ПП - дефицит Ккал относительно вашей двигательной активности. Простые углеводы 5% от ежедневного рациона.
⚠️
5. В тренировки включены вспомогательные практики: дыхание, вакуум, стретчинг, бодифлекс.
⚠️
ЕСТЬ ГРУППЫ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ!
⚠️
Предварительная консультация - Пн-Пт:
17:45 -18:30ч. или 20:30-21:30ч.
⚠️
Тел.WApp : 8 707 600 6767
Адрес: 13 мкр, 55 зд, 5 этаж. ( бывший б/ц казмортрансфлот)
#фитнесклубактау
#trxaktau
#Kangoojumpsaktau
#terracoreaktau
#disqaktau
#худеЕМ
#7292актау
#sportaktau
#экспресспохудение
ТАААДАААМ!
Объявляю первый в моей жизни конкурс.
1 мая моему магазину исполняется ровно 1 год!
И я решила порадовать вас подарочками.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
У меня для вас 3 подарка:
1 место - любые сандалики на ваш выбор 2 место - скидка 15% на покупку одной пары сандаликов. 3 место - красивый браслет из натуральных камней. Листай фото➡️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Условия розыгрыша просты:
1. Подписаться на нас или уже быть подписчиком @topi_toshka
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
2. Поставить ЛАЙК❤️ на 3 последних фото. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
3. В комментарии к этому посту написать "УЧАСТВУЮ" и отметить 3-х реальных знакомых кому интересны наши сандалики (перед именем друга не забывайте ставить @, отмечать нужно только реальных людей, не магазины и т.д. )!!!
✔✔✔✔✔Комментарий достаточно только один с указанием 3х знакомых! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
4. По вашим комментариям будет присвоен номер для розыгрыша.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
5. В конкурсе НЕ принимают участие страницы, созданные специально для конкурсов, магазины.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Во время розыгрыша ваш профиль должен быть открыт❗
☆
Так как 4 мая у меня день рождения в этот день и разыграем приз в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел.
4 мая мы выберем победителя среди участников, выполнивших все условия!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔Участвуют только жители Актау, Жанаозен и близлежащих поселков и районах центров.
Доставка в другие поселки и города за счет победителя!
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
По всем вопросам пишите (ссылка в шапке профиля): Direct, WApp 8 701 522 0814
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ! @topi_toshka !
___________________________ #topi_toshka_giveaway #конкурссандалики #розыгрышпризовактау #актау #актаусити #7292актау #жанаозен #бейнеу #баскудык #атамекен #кызылтобе #жетыбай
Единогласным мнением решено - розыгрышу быть!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Объявляю конкурс
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
У меня для вас снова 3 подарка, 3 победителя:
1 место - любые сандалики на ваш выбор
2 место - любой рюкзачок на выбор.
3 место - скидка 15% на покупку одной пары сандаликов.
Листайте фото➡️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Условия розыгрыша просты:
1. Подписаться на нас или уже быть подписчиком @topi_toshka
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
2. Поставить ЛАЙК❤️ на 3 последних фото. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
3. В комментарии к этому посту отметить 3-х реальных знакомых кому интересны наши сандалики (перед именем друга не забывайте ставить @, отмечать нужно только реальных людей, не магазины, не салоны и т.д. )!!!
✔✔✔✔✔Комментарии можно писать сколько угодно. Чем больше комментариев тем выше шанс. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
4. По вашим комментариям будет присвоен номер для розыгрыша. Присваивать буду в день окончания розыгрыша после слова СТОП.
СТОП 5 июля 2018 г. В 22:00.
После слова СТОП коментарии не принимаются. Я выгружу коментарии в эксель и присвою номерки.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
5. В конкурсе НЕ принимают участие страницы, созданные специально для конкурсов, магазины.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Во время проведения розыгрыша ваш профиль должен быть открыт❗
☆
Розыгрыш состоится 7 июля 2018 г. Разыграем приз в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел.
7 июля мы выберем победителя среди участников, выполнивших все условия!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔Участвуют только жители Актау, Жанаозен и близлежащих поселков и районных центров Мангистауской и Тупкараганской области.
Доставка в другие поселки и города за счет победителя!
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
По всем вопросам пишите (ссылка в шапке профиля): Direct, WApp 8 701 522 0814
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ! @topi_toshka !
___________________________ #topi_toshka_giveaway #конкурссандалики #розыгрышпризовактау #актау #актаусити #7292актау #жанаозен #бейнеу #баскудык #атамекен #кызылтобе #жетыбай #aktau_insta #aktau #aktau911 #актаусити #летoвразгаре #нaслaждайсяжизнью
Друзья, помните обещала вас радовать конкурсами!
Так вот, объявляю еще один конкурс приуроченный 1 июня Дню Защиты Детей!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Розыгрыш сандаликов!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
У меня для вас 3 подарка:
1 место - любые сандалики на ваш выбор
2 место - скидка 15% на покупку одной пары сандаликов.
3 место - красивый браслет из натуральных камней. Листай фото➡️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Условия розыгрыша просты:
1. Подписаться на нас или уже быть подписчиком @topi_toshka
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
2. Поставить ЛАЙК❤️ на 3 последних фото. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
3. В комментарии к этому посту написать "УЧАСТВУЮ" и отметить 3-х реальных знакомых кому интересны наши сандалики (перед именем друга не забывайте ставить @, отмечать нужно только реальных людей, не магазины, не салоны и т.д. )!!!
✔✔✔✔✔Комментарий достаточно только один с указанием 3х знакомых! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
4. По вашим комментариям будет присвоен номер для розыгрыша. Присваивать буду в день окончания розыгрыша после слова СТОП.
СТОП 31 МАЯ 2018 г.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
5. В конкурсе НЕ принимают участие страницы, созданные специально для конкурсов, магазины.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Во время розыгрыша ваш профиль должен быть открыт❗
☆
1 июня 2018 г. разыграем приз в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел.
1 июня мы выберем победителя среди участников, выполнивших все условия!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔Участвуют только жители Актау, Жанаозен и близлежащих поселков и районных центров Мангистауской и Тупкараганской области.
Доставка в другие поселки и города за счет победителя!
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
По всем вопросам пишите (ссылка в шапке профиля): Direct, WApp 8 701 522 0814
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ! @topi_toshka !
___________________________ #topi_toshka_giveaway #конкурссандалики #розыгрышпризовактау #актау #актаусити #7292актау #жанаозен #бейнеу #баскудык #атамекен #кызылтобе #жетыбай #aktau_insta #aktau #aktau911 #актаусити
Для Вас, Ваших родных и близких до конца февраля #скидки на изготовление #мебели_актау .
➡Индивидуальный #дизайн, при заказе #кухни - мойка в #подарок
✏Ответим на Ваши вопросы в директ или в ватсап.
➡Ссылка на ватсап в шапке профиля.
#актаумебель #7292актау #новостиактау #aktauуют #каспийдом #шкафыактау #актауфотоинста #гардеробактау #мдфaktau #мангистау#қazaқша #кухниактау #лдспактау
#актауфасады #офисактау #видеоaktau
Сегодня исполняется 3 года Мирасику!
Поздравляем с днем рождения! Желаем огромного количества радости, любви, здоровья, ярких впечатлений и новых открытий. Пусть каждый новый день будет удивительнее предыдущего, а искренний смех и радость всегда будут твоими спутниками!
#дети #деньрожденияактау #апельсинкаактау #актау #радостьдетям #7292актау #den1veselo #vtоpниk
Collecter les statistiques #7292АКТАУ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).