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Ganz offiziell Heilpädagoginnen mit @sheep1289 ! Niiiiewieder nach Düsseldorf zur Abendschule . Whoop whoop jetzt bis zum 1.8 Urlaub und dann hab ich endlich wieder Zeit für Sport und abnehmen ! #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #fitness #motiviert #abnehmen #abnehmen2015 #weightloss #weightloss2015 #weightlossjourney #weightlossjourney2015 #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2015 #foodporn #food #foodblog #foodblogger #julianimmtab #abgerechnetwirdamStrand #fitandhealthy #Transformation #motivation #fit #wwdeutschland #wwonline #gruppenmotivation

my kind of snack in the afternoon Ihr wollt unbedingt abnehmen und wieder in Form kommen? Mein Tipp: Gemüse und Obst statt Haribo, Schoki etc.! Nach verstärktem Zuckerkonsum verlangt der Körper irgendwann täglich danach! Ich gewöhne es mir nach solchen Tagen immer mit viel Obst, Gemüse & Tee als Snack ab! Seit dem verlangt mein Körper auch nicht mehr nach künstlichem Zucker und Heißhunger-Attacken gibt es auch keine. Gutes Gefühl sag ich euch, probierts aus & auch hier #vorbereitungistalles #tupperwarenlifestyle aloa! wie managet ihr das Verlangen nach Süßem? #fitfam #fitnesslifestyle #cravings #veggies #fruitlover #healthychoices #antidiätlover

Hallo ihr Lieben ✌️... jaaaa, meine Sperre wurde gerade eben aufgehoben und ich bin wieder dabei ! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie schrecklich es ist sich eine Woche nur auf das nötigste in der Bildunterschrift zu beschränken bzw. kein Bild von euch kommentieren zu können ! Heute Mittag war ich schon fleißig beim Sport und danach den Wocheneinkauf erledigen. Jetzt genieße ich gerade einige meine frisch gebackenen #gesunden "Engelsaugen" mit einer warmen Schokolade ☕️...

Hatte ich schon erwähnt, dass ich Käse liebe ❤️ früher habe ich mir überall noch Käse drauf gemacht, auf Spaghetti Bolognese immer noch dick Streukäse und dann ab in die Mikrowelle....na ja, kein Wunder, dass ich immer fetter wurde so, endlich Wochenende, die Woche war echt Heavy und ich bin froh, morgen mal auszuschlafen...wünsche euch schonmal ein schönes Wochenende #abnehmen #abnehmen2015 #abnehmen2016 #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #transformation #transformationtuesday #motivation #weekend #käse #cheese #rohkost #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #weightlossfood #food #foodporn #foodpics #foodblogger #fit #fitness #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowfat #paprika

Welche Soße nimm ich bloß Morgen gehts es zurück zum Alfsee, leider soll das Wetter ja nicht so gut werden, aber wir machen das beste draus #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmtagebuch #abnehmen2015 #abnehmenistkeinponyhof #eatclean #weightloss #weightlossjourney #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #diät #diättagebuch #abgerechnetwirdamstrand #love #food #foodporn #foodblogger #dinner #pommes #chickenmcnuggets #mcdonalds #lecker #mittagessen #abnehmenohnezuhungern #instafood #instayummy #fdh

Booty Workout ⭐️ Schwache Wünsche sind keine wirklichen Ziele Ich musste mich derart mit meinen Zielen beschäftigen, dass es förmlich Schmerz bedeutet, Sie nicht zu erreichen. Abnehmen und Muskelaufbau dauert seine Zeit aber man darf nie aufgeben. Jetzt nach diesen vorher nachher vergleich bin ich immer direkt motiviert weil man Einen Unterschied merkt , denn ich so gar nicht bemerkt habe .☺️los gehts ☺️l . Slabé túžby nie sú skutočné ciele. Musíte dosiahnuť svoje ciele takým spôsobom, aby to znamenalo bolesť. . . . #bootyworkoutvideo #bootyworkout #treningdoma #fitnesssk #mcfitberlin #bratislavafitness #fitnesspraha #maminky #mumfitness #mammafitness #schwangerschaftsupdate #diätplan #praha #münchenfitness #mamablogger #familienleben #slovakgirls #studentlife #workoutroutine #bauchbeinpo #übungenzuhause #vorhernachertransformation #transformationchallenge #abnehmen2019 # #abnehmen2015 #glutesworkout #cvicime

Bulking 4 life! Ich will am liebsten super schnell 65-70kg wiegen und beastmode aussehen, aber ich weiß natürlich dass es erstens lange dauern wird und zweitens dass es albern ist sich auf ein Gewicht zu versteifen. Ist das gleiche wie beim abnehmen. Allein für die letzten zwei Kilo die ich aufgebaut habe habe ich jetzt ca. 3 Monate gebraucht obwohl ich zwischen 3500-4000kcal futtere und noch mehr will ich eigentlich auch nicht essen weil ich so wirklich zufrieden bin. Überfressen ist auch scheiße und bei mehr Kalorien könnte ich meine 2-3kg gemüse täglich nicht mehr essen und ich liebe gemüse viel zu sehr um weniger davon zu essen. Also passt das so. Lieber langsam und stetig. Seit geduldig auch wenns schwer fällt. Aber traut euch an den Aufbau! Ich könnte mir so in den arsch beißen dass ich so lange meinen eigenen Erfolg boykottiert habe.. Aber naya aus Fehlern lernt man. auf snapchat war heute richtig party mit animals los, schaut mal rein ich heiße einfach lealoveslifting #abgerechnetwirdamarsch

Ich kann,ich will, ich werde. ⭐️Laufen 20 minuten , warscheindlich mit dem Kinderwagen ⭐️kein Süssigkeiten ⭐️ 2 liter Wasser trinken ❣️1 woche durchziehen . . . #mumlife❤ #mamaseinistschön #abnehmen2015 #kalorienarm #blondehaare #košice #familienblog #schwangerschaft #tehotna #maminkyholcicka #mamaadcera #mamaasyn #cvicime #mamafitness #tranieren #studierenmitkind #studieren #škola #somfashionista #mcfitköln #mcfitberlin #herbalife #herbalife2019 #mutterschutz #gesundesessen #pubertacka #laskamoja #mamamodel

Erfolg hat nichts mit einem Wunder zu tun, sondern mit harter Arbeit und Disziplin #stolz #bodytransformation #weightloss #starkerwille #disziplin #erfolg #hartearbeit #vorhernacher #stoffwechselkur #abnehmen2015 #gewichthalten #keinekohlenhydrate #nocarb #trainhard #dickwarfrüher #diät #weightlosstransformation #vorhernachertransformation #results #bbg #bbgtransformation #hcggirls #hcgdiet #hcgdiät #swk21 #instaselfie #instalike #blackhair #fitfam #motivation