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>80kg vs. 58kg Zum #transformationtuesday habe ich mal wieder in alten Fotos gestöbert und dieses Bild aus 2012 gefunden. Nein, ich war NICHT schwanger, sondern hatte einfach 20kg Übergewicht! (Ich bin nur 160cm groß ‍♀️) ⁣ Wisst ihr, was mich damals wirklich gestört hat? Mein Freund (heute Ehemann - wie ihr seht waren wir damals schon zusammen ) war immer sehr schlank - und ich wog ca. 15kg mehr als er ⁣ Auch wenn ich weiß, dass er mich mit jedem Gewicht liebt - für mich war das schrecklich. Genauso schrecklich wie die unbedarfte Frage eines Kindergartenkindes, „wann die Frau (ich) denn ihr Baby kriegt“. ⁣ Aber wisst ihr was? Schmerz ist der größte Motivator in unserem Leben. Schmerz sorgt dafür, dass wir über uns hinaus wachsen! Ich habe viele Anläufe gebraucht, um so viel abzunehmen. Das Nachher-Foto ist für alle, die es mir nicht zugetraut haben - #yesIcan ⁣ #deboragroneberg #abnehmenbeginntimkopf #eveprogramm

Good Morning ihr Hübschen ☀️ Vor genau 2 Monaten hat es bei mir durch die liebe @julia.kitzmann "KLICK" gemacht und ich hab einiges was Ernährung und Sport angeht geändert und es lohnt sich definitiv und bin sehr dankbar dafürIn nur 2 Monaten ein Minus von -14,5 kg bin mega happy und noch lange nicht an meinem Ziel angekommen Es geht weiter #überglücklich #happy #zufriedenmitdemergebnis #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #ansichselbstglauben #abnehmenbiszurhochzeit #abnehmen #abnehmblog #ranandenspeck #ranandiekilos #zumwunschgewicht #meinwegzumwunschgewicht #zielvoraugen #spaßbeimabnehmen #eshatklickgemacht #meinabnehmtagebuch #meinabnehmweg #meineabnehmreise #wegzumwunschgewicht #kampfderkilos #kilokampf #vollmotiviert #meinweg #weightloss #abnehmmotivation #vollmotiviert #abnehmkampf #abspecken

Hello Summer ☀️Guten Morgen ihr Lieben☀️ Heute hab ich mal wieder ein Vorher-Nachher Foto für euch Und ich muss echt sagen, so langsam fang ich an mich selbst zu mögen und akzeptiere mich selbst Kennt ihr das Gefühl bei der Abnahme ? Morgen ist Wiegetag und ich bin mal gespannt, da ich bei der Hitze diese Woche sehr viel Wassereinlagerungen hab und auch nur einmal Sport gemacht habe ‍♀️Aber was solls, ich bleib ja dran #goodmorning #hellobody #transformation #vorhernachhertransformation #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #abnehmenbeginntimkopf #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmweg #abnehmen #wegzumwunschgewicht #zumwunschgewicht #zielvoraugen #eshatklickgemacht #kampfderkilos #weightloss #meinabnehmweg #kampfgegendiekilos #gewichtreduzieren #abnehmkampf #abnehmmotivation #motiviert #motivation

~unbezahlte Werbung ~ Guten Morgen ihr Lieben . Heute gibt es zum Frühstück ein Selfmade-Müsli . Haferflocken mit ungesüßter Mandelmilch und einem Apfel . So schnell und einfach gemacht und die ganze Schüssel hat dann 6 Smartpoints . Jetzt mache ich mich gleich fertig für die Arbeit und euch wünsche ich einen schönen Dienstag . #gutenmorgen #dienstag #dienstagmorgen #frühstück #frühstücken #erstemahlzeitdestages #selfmade #selfmademuesli #schnellgemacht #schnellundeinfach #startindentag #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #ww_freestyle #ww_deutschland #ww_wellnessthatworks #wwyourway #wwmädels

. Guten Morgen Ihr Lieben . Gestern Abend unser Abendessen. Hab ich mal eine Fischpfanne probiert. ➡️Als Boden habe ich Blumenkohlstampf gemacht ➡️Als Belag Garnelen und Kabeljau ➡️Im Ofen gebacken ➡️LECKER WARS ➡️STOFFWECHSELKUR ESSEN ‼️‼️ . #abnehmenmachtspass #abnehmenbeginntimkopf #kochenmachtspaß #abnehmen2019 #ernährungsumstellungläuft #gesundkochen #leckereien #frischkochen #lowcarbernährung #stoffwechselkur #tastyhealthyfood #lowcarbsalad #tastyhealthy #gesundabnehmen2019 #ernährungscoaching #gesundabnehmen #stoffwechselkur21 #hcgstoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #stoffwechselkurhcg #leckerleckerlecker #lowcarblovers #abnehmenkannsoleckersein #tastydinner #ernährungstrainer #leckeressen #gesundkochenistliebe #abnehmenmitspaß #leckerwars #ernährungsumstellung

Monat 6 meiner Veränderung vs. der Anfang- Mai. Mein Gewicht steht seit ner Woche aber der unterschied ist gewaltig. Ja ich weiss mein Gesichtsausdruck ist nicht gerade Sexy aber so sieht man halt nach der arbeit aus wichtig ist ja die verwandlung des Körpers #transformationstuesday #abnehmreise #abnehmen #magenbypass2018 #magenbypassop #abnehmenbeginntimkopf #krass #ichfindsgeil #rnygastricbypass #rnycommunity #rnygastricbypasssurgery #rny

~unbezahlte Werbung ~ Feierabend, nach Hause fahren, Laufsachen anziehen, in den Wald fahren und los laufen ‍♀️. Spontan ist immer gut . Dieser Lauf war mein schnellster bisher, aber es tat auch unheimlich gut . Den Kopf frei laufen nach einem nervigen Arbeitstag . Macht euch alle einen schönen Rest-Dienstag . #laufen #laufsport #laufenimwald #laufenindernatur #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenanderfrischenluft #laufenverbindet #run #runrunrun #runninggirl #runningcommunity #runnerslove #runnerslife #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #ww_freestyle #ww_deutschland #ww_wellnessthatworks #wwyourway #wwmädels

Timo Franke ist Koch mit langer Gastro Erfahrung und Kochbuchautor. Wegen einem Herz-Kreislauf-Zusammenbruch wurde er ins Krankenhaus eingeliefert, wo ihm offenbart wurde, dass sein Lebensstil ihn geradewegs ins Grab führen würde, wenn er daran nichts ändern sollte. Eine findige Ärztin in der Berliner Charité, gab ihm einen hilfreichen Tipp:“Probieren Sie doch mal die vegane Ernährung aus!“ Innerhalb von 1,5 Jahren verlor er 70 kg an Gewicht und veränderte seine Lebensumstände gravierend. Im Podcast Interview spricht Timo Franke über die Höhen und Tiefen seines Lebens und darüber wie er nun den letzten überflüssigen Pfunden den Kampf angesagt hat! . . Neuer Artikel plus Podcastfolge online! @brainfood_magazin . . Danke für das tolle Interview @timofranke . . #gesundabnehmen #gesundleben #abnehmen #podcast #selbstliebe #stressmanagement #vegankoch

~unbezahlte Werbung ~ Guten Morgen ihr Lieben . Der frühe Vogel fängt den Wurm ich bin bereits um halb Neun zum Laufen gefahren ‍♀️. Jetzt habe ich die Sporteinheit weg und kann mich auf den Geburtstagskuchen von meinem Bruder freuen . Habt alle einem schönen Sonntag . #gutenmorgen #sonntag #sonntagmorgen #laufen #laufsport #laufenimwald #laufenindernatur #laufenammorgen #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenanderfrischenluft #run #runninggirl #runningcommunity #runnerslove #runnerslife #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #ww_freestyle #ww_deutschland #ww_wellnessthatworks #wwyourway #wwmädels