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~ Salade de courgettes crues ~ . . ☀️ Sun is shiniiiing! Et qui dit soleil et début des vacances, dit barbecuuuue! Alors comme dans tout bon barbecue, il est de coutume que chacun apporte une petite salade fraîche! Je vous présente aujourd’hui celle que j’apporte systématiquement et qui fait fureur à chaque fois ! . . . Toute simple a réaliser et tellement savoureuse, celle salade estivale se compose de fines lamelles de courgettes (réalisées en un rien de temps grâce à mon éplucheur spécial julienne venant de chez @mastradparis ) ! Ensuite vous salez et poivrez les lamelles de courgettes. Ajoutez de l’huile d’olive, du basilic frais tranché finement, des tomates cerises et de la mozzarella ! . . ☀️ Et vous voilà en route vers un bon barbecue ! Avec ce temps c’est moi qui vais cuire à coup sûr ! . . #recettedujour #healthyfood #salade #saladecomposée #saladefraicheur #saladefroide #saladecourgette #courgettescrues #tomatescerises #tomatescherry #mozarella #mozzarella #blogueusebelge #saladefraicheur #saladefraicheur #barbecueparty #accompagnement #vegetables #eatyourgreens #basilic #huileolive #oliveoil #eatcleandiet

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Comme promis , aujourd’hui je vais vous parler d’un événement marquant pour moi : ma toute première sortie le soir depuis l’intervention. J’avais peur. LA Peur. Ça faisait des mois que j’étais reliée à une perfusion. Au début 24h sur 24 puis 15h sur 24. Une perfusion qui me fait me sentir bien et qui me ressource physiquement , le seul moment où j’ai la sensation que mon corps boit et mange. Mon corps n’a pas de force sans elle. Elle est vitale , je le sais mais j’ai appris à vivre bien sans elle quelques heures. ‍♀️ ~En dépassant la peur qui m’envahissait ce soir-là j’ai réussi à vivre quelque chose de si fort. Ce sentiment puissant d’être vivante.~ Alors oui , après la soirée mon corps en paie un peu les conséquences. Parce que derrière ma force et ma détermination se cache un petit corps fragile. J’adapte mes perfusions. Je reste perfusée plus tard le matin pour tenir plus tard le soir. Je rajoute un litre de NaCL en cas de chaleur ou en cas de coups de fatigue et c’est repartiiii (même si parfois ça demande quelques jours , ça repart toujours) ! #positivegirl Après tout , qu’est-ce que c’est l’organisation face à ce bonheur sans nom de vivre pleinement ? ✨ J’ai certes mes limites mais chaque jour je pousse à me dépasser. Chaque jour , chaque pas est une victoire pour moi.✌✅ Ps : une dédicace toute particulière à Manue et Christine , mes infirmières de l’époque qui sont devenues des amies extra , qui m’ont accompagné pour plusieurs de mes premiers pas et qui m’ont toujours soutenus. Je ne les remercierai jamais assez. ❤️ #kangouroogirl #kangouroofamily #stronggirl #jéjunostomie #ostomy #premierpas #soirée #bienêtre #peur #dépassement #nocturne #pasenavant #avancer #oser #soutien #accompagnement #merci #jaimelavie

Une bonne salade méditerranéenne aux lentilles saine et bien consistante, ultra rapide à préparer, idéale pour le déjeuner en ces jours de chaleur, un plat d’accompagnement ou même un plat principal complet et végétarien composé d’avocat, de concombres, tomates, oignon rouge, de poivron vert et rouge et de lentilles riches protéines et en fibres. Le tout parfumé à la coriandre et au persil et arrosée d’une délicieuse vinaigrette faite maison à la moutarde de Dijon et au vinaigre de cidre avec une pointe de miel pour adoucir l’ensemble . Recette publiée aujourd'hui sur le blog lien cliquable dans ma biographie et ma story les amis https://www.auxdelicesdupalais.net/salade-de-lentilles-froide-a-lavocat.html Agréable soirée caniculaire

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