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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Si te gustan estas foto con recomendaciones de comidas entonces deja "Quiero mas" en los comentarios❤⠀ . Eso me hara saber que te gustan estos contenidos y asi podre tarer mas fotos como estas para darte ideas de comida⠀ . Este es un buen ejemplo de como podemos alimentarnos en un dia de dieta, todo esto acomañado de ejercicio (que pueden ser 10 min en casa) y 2litros de agua por dia, con una buena noche de sueño.⠀ .⠀ Cuando queremos perder peso, la mayoría de veces comenzamos por el lado equivocado, pues solo nos centramos en dejar de comer, o recurrir a pastillas milagrosas, sabiendo que, lo que debemos hacer es trazar unas metas, hacer un sondeo de cómo estamos de peso, que medidas tenemos, cómo nos estamos alimentando y ahi si, hacer un plan de acción, o sea definir nuestros objetivos.⠀ ⠀ Todo esto lo conté en las historias y por ello decidí abrir algunos cupos para hacer parte del plan de Dieta de 18 Días, donde en nuestro grupo de whatsapp realizaremos todo esto que te comente anteriormente.⠀ ⠀ Solo recuerda que los cupos son limitados y están abiertos solo 24h, entonces no pierde esta oportunidad.⠀ ⠀ El link para acceder al plan en enlace azul @recetassanasfit ⠀ . Te veo en el grupo de whatsapp.⠀ ⠀

Mañanita de gym terminada. A comer!!! #fitnessboy #me #ibiza #frailegymibiza #primavera #espaldaytriceps #miércoles #acomersano

Qué te regalen fruta siempre es un delicia , pero si son PICOTAS DEL JERTE, una de tus favoritas, te levantas así Buenos días a todos!!#picotasquenocerezas #lasquenotienenrabito #masricasnopuedenser #picotadeljerte #valledeljerte #acomersano #yosikekomo

Late night grocery haul in PJs It seems like I'm ALWAYS at the grocery store #fitgirlprobs If you need ideas on things to buy to help increase your metabolism - click the link in my bio to watch my latest #youtube video ❤️ #timetogetlean #summershredding _____________________________________________ Comprando comida Siento que SIEMPRE estoy aquí porque como demasiado cuando estoy en preparación si necesitan ideas de que comprar en el súper para bajar de peso, hagan click arriba para ver mi vídeo en #youtube ❤️ #acomersano #yavieneelverano

Más grande ó más pequeño, como tú quieras. Feliz fin de semana!!! #altea#obrador#pan #panaderia#bread #bakery#bakeryshop #forn#forndepa #panecillo#bocadillo #breadmoment#friday #finde#natural#quebo #acomersano#flour #harina#alicante#spain#elpetenero #elpetenero

Es extramegaoficial nuestra cuenta regresiva. #cerramoslaboca #nomasengordadera #acomersano #ejercicio #comingsoon #ourwedding #unabodaquepagar #Moritos #Viridiana&Irving @irvingtomato

COMO PREPARAR SALMON PARA REFRIGERAR❤️ - A la hora de alimentarnos sano no hay excusas, ni siquiera la de decir que no tenemos tiempo, porque hoy te traigo una recetas para que dejes el salmón listo para toda la semana, es super facil de hacer, te dejo la receta ❤️ - INGREDIENTES Para el Salmón Pan-Asado: 4 oz. filetes de salmón (aprox. 2 lb de filete, piel removida) 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de azúcar de coco 1 cucharadita de sal marina 1 cucharadita de pimienta negra molida 1/2 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de mostaza seca 1/8 cucharadita de canela en polvo Para el ajo arroz integral: 1 cucharada de aceite de oliva 3 dientes de ajo picados 1 cucharadita de sal marina 1 1/2 tazas de arroz integral, crudo 3 1/2 tazas de caldo de pollo con bajo contenido de sodio 2 cebollas verdes rebanadas (opcional) Para los frijoles verdes del parmesano del ajo: 1 cucharada de aceite de oliva 2 lbs de frijol verde fresco, vástagos removidos 2 dientes de ajo picados 1 cucharadita de sal marina 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 2 cucharadas de queso parmesano - ️️Creditos @laceybaier - #comidasanagourmet #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidasanas #comidasanamadrid #comidasana___ #comidasanaysabrosa #comidasanaydeliciosa #comidasanarica #comersano #comersanoyrico #comersanonoesaburrido #comersanomola #comersanoesfacil #noesdietaescomersano #acomersano #megustacomersano #comersanoesdivertido #comersanoesrico #bajardepeso #bajardepesosiesposible #bajardepesomedellin #bajardepesosisepuede #bajardepesosanamente #bajardepesorapido

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Después de comerme las Navidades (literalmente), vuelta a la normalidad!!! #benditarutina #acomersano #mesasbonitas #healthyfood #deco #decoration #mystyle #decohome #homedecor #instacool #instagood