Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ACROYOGASUMY

Начали с упрощенного, а потом и с одним плечом вышло Week 2, Day 3 #acroflow #AcroYogaChallengeAU Hosts:@yogashambala.olga and @svetakozhevnikova83 . . . #yogachallenge #acroyiga #acro #acroyogasumy #iloveacro #iliveacroyoga #acroyogafun #acrobatics #partnerworkout #acroduo #акройогаукраина #акройогасумы #акройоги #акройога #yogasumy

На заняттях народ більш радісно сприймає якісь балансові пози, ніж рухи й динамічні баланси. Бажаєте - тримайте))) #акройога #акро #парнаяйога #тренировка #воркаут #баланс #acroyogasumy #acroyoga #acrolove #acroyogin #partneryoga #workout #balance

Літня скорпіон-база фоточка акройогів міста Суми #акройога #акро #акройоги #акройогасумы #acroyogasumy #acroyoga #acro #yogaeverywhere #yogaeveryday #acroyogis #yogisofinstagram #yogi #yogini #acroyogini #acroyogi #acroyogafun #partneryoga #flyers #scorpionpose #scorpion #acroyogaukraine #summeracroyoga #sumyacroyoga #sumy #sumygram

Жалко, что Рома так мало с нами сегодня был но покрутить в птице для баланса все же успел ✊ теперь, когда меня трусят (специально, или нет - не важно ) , уже не страшно #acroyogasumy #acro #acroyoga #акройога #акро

Оригинальная концовка от @acroyogin ☺️ Неделя 1 День 3 #AcroYogaChallengeAU Спасибо организаторам: @yogashambala.olga, @svetakozhevnikova83 Выполняя задание, постарайтесь, чтоб партнёр не сходил на пол) 1.База наклон к ноге, флаер стойка на груди. 2.База подъем на колени, флаер на спине базы. 3. Переход в позу голубя. 4.Подъем из голубя и переход у базы в позу лотоса /по-турецки/сукхасана любой вариант, флаер переход в угол ноги врозь, зафиксируйте на 3 сек. Советы для летчиков/флаеров: при переходе в стойку на груди на партнере, на видео я слегка подсгибаю руки - это для того, чтобы увести ноги дальше и углубить прогиб. Если вы знаете, что ваша спина не готова к таким экспериментам, то можно руки держать прямыми и поднять ноги настолько, насколько вам будет комфортно. Находясь в этом положении, я давлю грудной клеткой на партнёра и хорошо отталкиваюсь руками от пола. Партнёр может дополнительно помочь - зафиксировать вам руки, взяв вас за запястья. При последующ ем переходе, я стараюсь не опуститься низко к тазу, а прои свои ноги в область талии. Далее, обратите внимание, что мои ноги укладываются поверх ног партнёра;) Выполняя титтибхасану(угол ноги врозь) на плечах партнера, свои кисти я располагаю в стороны, как погоны;) Для баз : если ваша гибкость не позволяет уйти в глубокий наклон, делайте наклон к согнутой ноге. Когда флаер делает стойку на груди (особенно если с таким прогибом, как у моего флаера), то спиной (и даже головой) можно слегка(!) давить вверх, тем самым подлавливая партнёра, не давая скатиться вниз. Для дополнительной страховки можно держать запястья флаера. При переходе из голубя обратите внимание, что упираясь в вашу стопу, флаер поднимается, поэтому стопа должна быть сильной, не проваливайте её. ☝️ Не забывайте сделать на другую сторону! #acroyoga #acrochallengellenge #acrobalance #acrodance #yogabalance #partneryoga #acroyogalife #iloveacro #iloveyoga #partnerworkout #partneracro #yogaprogress #yogasumy #acroyogasumy #acrosumy #sumy #парнаяйога #акройога

Наконец-то дошли руки до фоточек . Крутая пара . Танюша сделала большой рывок над собой и вот какая красота получилась ❤. Умничка . . #акройога - это не только механика и мышцы, это огромная психологическая работа над собой : умение работать в паре, доверять, поддерживать, договариваться, одним словом - БАЛАНСИРОВАТЬ ☯. Те, кто это умеет, намного эффективнее в жизни . . Акройожим каждую сб . Уровень: новички . Запись в директ, или +380661197767 . #acroyoga #acro #парнаяйога #balance #acroyogasumy

Carpathians flow vol3.0 #acroyoga #acro #acrobatics2018 #acroyogasumy #acroyogaeverywhere #acroyogaeverydamnday #acroyogis #acroyogafun #balance #yogapants #yogainspiration #yogagirl #yogaeveryday #lbasing #acroflow #motion #movement #yogacouple #natureyoga #акройога #ukraine

Треба було якось відзначити останній день літа! ⛱ #sumy #sumygram #акройожьвезде #немейнстрим #acroyoga #yogaacto #acro #acroyogasumy #acroyogis #acroyogafun #acrobalance #balance #power #manpower #yoga #yogalove #acroyogalovers #акро #акробаланс #акройога #акройогасумы

А теперь будет спам фоточками с МК @dmitrygooo по акройоге ❤. Спасибо огромное Диме за терпение и труд ☀. #acroyoga #acroyogasumy #acro #yoga #акро #акройога #баланс #парнаяйога #balance #partnersyoga