Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ALBATROS73

. 20-21 октября в студии @primepilates_kazan очередное погружение в волшебный мир Пилатеса ❤ Пройден курс "Gateway Reformer" Polestar Pilates, посвященный обучению работе на Реформере, популярном тренажёре Джозефа Пилатеса. Получен сертификат участника семинара. Под руководством замечательных инструкторов Айназ Сафиной и Евгении Муравьевой ✅получили теоретические знания и практические навыки при работе с оборудованием; ✅ изучили технику безопасности; ✅разобрали 18 упражнений для клиентов начального и среднего уровня подготовки; ❕Программа Polestar даёт глубокое понимание как использовать Реформер для развития мышц центра, гибкости, стабилизации, координации и баланса. Приятно, что был понятен язык преподавателей Много новой информации, постоянно убеждаешься, что есть к чему стремиться! Пилатес - это бесконечный процесс развития и познания себя Благодарю руководителя @albatross_fitness за поддержку и участие в поездке❤ . . #galinapilates #пилатес #pilates #yoga #персональныйтренерульяновск #гибкостьспины #гибкийпозвоночник #пилатесдлявсех #спинабезболи #пилатесреформерulsk #пилатесульяновск #пилатес73 #пилатесреформерульяновск #albatros73 #пилатесальбатрос #ульяновск #ulsk #polestarpilates

✔️Осталось всего пару мест на Kangoo Jumps❗️ Успей забронировать место✅ ⏰ 28.04 в 10:00 +7-902-128-73-77

☀️И даже на праздниках не надо забывать про тренировки и правильное питание ❗️Жду Вас на тренировках с 3.05‍♀️ Всем хороших выходных

А Вы уделяете время силовым тренировкам? Или считаете, что это только для мужского пола МИФ : Силовые тренировки делают фигуру мужеподобной❗️ ✔️Тренировки с тяжелыми весами занимают очень важное место‍♀️Они позволяют спортсменам не просто худеть, но и одновременно добавляют мышцам рельефности ✅Происходит это за счет правильного сочетания силовых упражнений в фитнесе с аэробными нагрузками‍♀️ ✅Разгоняют обмен веществ на сутки- в то время как после кардиотренировок такой эффект длится всего пару часов; ✅Усиливают жиросжигание! Мышцы — очень энергозатратный материал, который тратит калории даже в состоянии покоя. Тренировки увеличивают мышечную массу, за счет чего разгоняется метаболизм. Силовая нагрузка в течение 3 месяцев может обеспечить потерю 6 кг жира‍♀️ ✅Приводят в тонус мышцы. Особенно это актуально, если вы быстро потеряли в весе или недавно стали мамой

✨Большинству спортсменов не понаслышке знаком термин «ЧУВСТВО МЫШЕЧНОЙ РАДОСТИ ». Суть его заключается в том, что у человека после интенсивных физических тренировок значительно улучшается самочувствие и возникает прилив сил. Это обусловлено тем, что в ходе выполнения мышцами нагрузки происходит выброс большого количества биологически активных веществ, в том числе эндорфинов и серотонина, которые оказывают положительное воздействие на организм и обеспечивают хорошее настроение, за что их и называют гормонами радости и удовольствия. Так что , если у Вас плохое настроение, не нравиться погода или ( да-да) Вы устали - ПРИХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ - не спрашивайте ПОЧЕМУ - ПРОСТО ПОЗАНИМАЙТЕСЬ - и сами всё поймете и почувствуете Будьте здоровы, красивы ! ☎420202 женский фитнес клуб "Альбатрос" ул. Спасская 5 #ямиссфитнес #albatros73 #АльбатросТренировки #мамочкиУльяновска #реформер #персональныеУроки #пилатесУльяновск #реабилитация #персоналтныйтренерУльяновск #женскийфитнесУльяновск #коррекцияфигуры #здороваяспина #пилатес73 #fitnessulsk #ulsk

Сегодня День Рождения у нашего администратора Юлии! ⠀ ПоЗдРаВлЯеМ! ⠀ ⠀ ⠀ Пусть в жизни будет всё прекрасно! ⠀ Изящно ! Нежно! Сладко!Страстно! ⠀ Блестяще ! Ярко! Фантастично!Красиво! Модно! И практично! Беспечно! Вкусно! Аппетитно⠀ Необычайно! Колоритно! ⠀ Удачно! Просто! Безупречно! ⠀ И с удовольствием, конечно! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☎420202 женский фитнес клуб "Альбатрос" ⠀⠀ Ул. Спасская 5 ⠀⠀ ⠀ #Uyanovsk_life #albatros73 ⠀⠀ #пилатес73 ⠀⠀ #АльбатросСДнемРождения⠀ #Ульяновск73 ⠀⠀ #йогавгамакахУльяновск ⠀⠀ #Ulyanovsk_sport ⠀⠀ #йога73 ⠀⠀ #fitnessUlsk ⠀⠀ #ulsport73

тренажер РЕФОРМЕР - оборудование для персонального тренинга ⠀ ⠀ КРАСИВОЕ , ПОДТЯНУТОЕ, СТРОЙНОЕ ТЕЛО БЕЗ ВРЕДА для ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ ! ⠀ ⠀ Реформер устроен таким образом, что заставляет тело работать на нестабильной опоре. ⠀ ⠀ Выполняя упражнения, вы сопротивляетесь пружинами, балансируете, что-то тянете или толкаете. В итоге без дискомфорта и излишней нагрузки вы получаете здоровое и подтянутое тело. ⠀ ⠀ развитие функциональной силы, гибкости, координации и баланса; ⠀ укрепление костной ткани; ⠀ укрепление мышечного корсета; ⠀ широкий выбор движений и упражнений с учетом индивидуальных особенностей организма; ⠀ удовольствие от тренировки без ощущений дискомфорта.⠀ ⠀ Работа с собственным весом НЕ перенагружает суставы и позвоночник ( особенно это важно при восстановлении после травм или болезни) , а сопротивление пружин Реформера дает полноценный эффект комплексной силовой тренирвоки! ⠀ ⠀ ☎420202 для записи на персональную тренировку на Реформере ⠀ женский фитнес-клуб "Альбатрос" ⠀ ул. Спасская 5 ⠀ ⠀ #ямиссфитнес #albatros73 ⠀ #АльбатросТренировки ⠀ #реформер#пилатес73 ⠀ #боливспине ⠀ #пилатесреформер ⠀ #здороваяспина ⠀ #реабилитацияУльяновск⠀ #ПерсональныйТренерУльяновск ⠀ #fitnessulsk ⠀ #ulsk⠀

День Рождения - это Ваш день, Ваш праздник, Ваше событие! ⠀ ⠀ А мы ПОДАРИМ Вам СКИДКУ 10% на фитнес, услуги косметолога или массаж - что бы Вы могли порадовать себя и выбрать то, что Вам действительно нужно! ⠀ ⠀ Скидка действует 10 дней до Дня Рождения и 10 дней после! ⠀ ⠀ ☎420202 женский фитнес клуб "Альбатрос" ⠀⠀ Ул. Спасская 5 ⠀⠀ ⠀ #Uyanovsk_life #albatros73 ⠀⠀ #пилатес73 ⠀⠀ #АльбатросСДнемРождения ⠀⠀ #Ульяновск73 ⠀⠀ #йогавгамакахУльяновск ⠀⠀ #Ulyanovsk_sport ⠀⠀ #йога73 ⠀⠀ #поларкиУльяновск⠀ #МамочкиУльяновска ⠀ #fitnessUlsk ⠀⠀ #ulsport73

СЕГОДНЯ 19 ФЕВРАЛЯ ⠀ из необычных праздников отмечается : День знакомтств со своими лишними килограммами и День приятных ожиданий ...⠀ ⠀ Очень,кстати, подходящие к весеннему сезону праздники ! ⠀ ⠀ Если Вы уже познакомились со своими лишними килограммами и приятно ожидаете что станете стройнее, получите подтянутое красивое тело, гибкость, статную осанку , радость от осознания собственной привлекательности, и, главное - все это в удовольствие и без вреда для здоровья - ПРИХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ! ⠀ ⠀ ПЕРВЫЙ ПРОБНЫЙ ВИЗИТ в наш клуб БЕСПЛАТНЫЙ! ⠀ ⠀ запись по ☎420202⠀ женский фитнес клуб "Альбатрос" ⠀ ⠀ ул. Спасская 5 ⠀ ⠀ ⠀ #ямиссфитнес #albatros73 ⠀ ⠀ #пилатес73 ⠀ #АльбатросАкции⠀ #спортиздоровье ⠀ #ульяновскиемамы ⠀ #йогаУльяновск⠀ #женскийфитнесклубУльяновск ⠀ ⠀ #пилатесРеформер ⠀ #йога73 ⠀ #фитнесУльяновск ⠀ #здоровыесуставы ⠀ #fitnessulsk ⠀