alishkafit шпагатданте alishka_laf alishkapro alishka_na_sporte marafon_juli_ufit alishka_popka surgut tumen худеемвместе цветнастроениярозовый ekaterinburg instatrening khazieva_run_with_me krasnodar moscow no_sugar no_trash prolife prosport surgutsport ufit ufit_без_сахара тренерсургут шпагаткруг4 шпагаткруг5 шпагатданте
когда пришли новые спортивные штаны и ты бежишь фоткаться
.
Мой гардероб сегодня очень разнообразный, но больше в нем спортивного Хотя платья и юбки, я же девочка , тоже люблю.. особенно короткие и каблуки высокие, рост мой позволяет *вырастать* временно.. и это ооооочень радует! Все таки девочки должны быть девочками и носить платья
.
Что одену в новый день - зависит от настроения чаще, чем оно того требует))
.
В общем обновила свой спортивный гардероб голубыми штанцами, спасибо @helga_raven ещё крутое бесшовное белье
.
Интересно.. какой стиль в одежде любите Вы? В чем комфортно?
.
.
П.С. скоро запускаю мини-проект #khazieva_run_with_me это пробежка + небольшая тренировка. Если интересно, пиши в Директ.
.
.
#ялюблюспорт #спортвсургуте #фитодевочка #попакач #утро_aa_khazieva #alishkafit #alishka_laf #худеемвместе #aa_khazieva_fit #khazieva_run_with_me
первый день.
.
Честно - сложно. Больше эмоционально) вначале.. потом сложно, что 9 раз)))) а ещё постановка стоп.... о боже.. так непривычно)) но очень круто!!!
.
.
и отдельное спасибо за эмоции и растяжку
@fitnessyogapro
@yogajournalrussia
@pranayoga_ru
@lowin_dress
.
#шпагатданте #шпагатданте1
.
.
❤️мой первый челендж❤️
#alishkafit #шпагаткруг1
немного моих #мыслишепотом❤️
.
Девчонки приходят в зал с желанием - похудеть♀️ или накачать попу при этом торопятся брать большие веса или делают упражнения со скоростью света однако, забывают о простых вещах, которые непременно приведут к результату
.
Уже как то писала ранее, что я эстет - образ в целом цепляет мой глаз и забирает внимание и не важно девушка передо мной или парень так вот... попа как это прекрасно.. и ноги от ушей здорово и сексуально - это про девушек а как быть про картинку в целом? Спина.. руки.. особенно руки - сегодня, кстати, больная тема почему то девушки считают, что сделали маникюр, нанесли гель лак, увлажнили кремом и все - красиво а как же линия плеча? Красота рельефа рук Как говорят - глаза зеркало души, а руки есть признак любви к себе
Девочки, начните любить себя по-настоящему качайте не только попу, но и проявите внимание к своим красивым рукам
.
model @polyamorozzova
location @dp.surgut @fit_women86
#цветнастроениярозовый♀️ #fitnesssurgut #alishkaprosport #тренера #alishkafit #alishka_popka #тренерасургута #фитнесдляженщин
..продолжение в саморазвитии и познании тела.. на этот раз внутреннего Опора позвоночника- многораздельная мускулатура и способы ее включения в системе Дж.Пилатес ☀️
.
Итак.. Пилатес.. очень серьезная техника, а главное, здоровая
.
Попробовала на себе под зорким взглядом и крепкими руками опытного специалиста, который на сегодняшний день не просто Коуч - Григорий Чукаев, а так же в развитии и обучении у истоков самого Пилатеса
.
Напишу только одно - ни одна теория не действенна без практики ⚠️
.
Жду Вас на тренировки в ТЗ
в ФК *Ufit*, ул.30 лет Победы, 19
понедельник
среда
пятница
с 18.00 до 21.00
.
#AlishkaPro #AlishkaFit
важно не начать, а не потерять начатое...
❤️
Хочешь красивое отражение в зеркале⁉️
❤️
Работай над своими мыслями
❤️
Работай над своими мышцами
❤️
Надо похудеть - худей
❤️
Важно начни сегодня, а завтра продолжи
❤️
❤️
❤️
Я работаю фитнес-тренером в ФК Юфит, это клуб только для девушек, которые любят себя красивыми и при этом завтра у них всегда сегодня
❤️
❤️
❤️
Найти нас можно тут
г.Сургут, ул. 30 лет Победы, 19 цокольный этаж
❤️
#AlishkaFit #Alishka_na_sporte #AlishkaPro #AlishkaMalishka❤️
Цвет месяца - фиолетовый♀️
.
.
В психологии фиолетовый цвет характеризуется чувственностью и сильной эмоциональностью. Часто фиолетовый цвет выражает психологическую незрелость и нестабильность нервной системы. По этой причине фиолетовый любят люди с неустойчивой психикой...
.
.
Осторожней в выборе новогоднего наряда
.
.
У меня, кстати, крутой педикюр жаль его не видно спасибо моей девочке Олесе @olesia.boiarkina порадовала ухоженными ножками
.
.
#Alishka_na_sporte #AlishkaFit #proSport #proLive #Tumen #Surgut
Collecter les statistiques #ALISHKAFIT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).