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Holaaaaa gente bella de IG Algo que me preguntan frecuentemente es sobre la cocción de las legumbres en especial la de los frijoles y garbanzos; ya que a muchos los frena el tener que usar la olla presión/express para comerlos. Les cuento que yo también le tengo un poquito de pánico o más bien respeto y era de las que pensaba que solo podía prepararlos ahí ¡PERO NO! De hecho todas las frijoladas que ven en este feed fueron preparadas sin ella Lo único que hago es remojarlos mínimo 8 horas, después los enjuago y los pongo a cocinar a fuego medio-bajo sin tapa, al cabo de 30 mins (o menos según el tiempo de remojo) ya estarán listos para sazonarlos al gusto . Les dejo en mi Bio y en mis Stories de hoy el link del video donde les enseño el paso a paso para preparar esta receta súper sencilla de garbanzos salsudos, cremositos y deliciosos. . . Feliz tarde ❤️ ✧ ✧ #vegansofig#myveganwaysk#govegan#comidavegana#veganlife#vegana#almuerzosaludable#veganfoodshares

Cuando dejas todo organizado es más fácil y rápido un almuerzo ... champiñones y Berenjenas a la plancha, huevo , esparragos, zapallo italiano , una boloñesa que tenía guardada , Lechuga y listo !!! Almuerzo delicioso . . . . . . . . . . . . . #ricoysano #verduras #instafood #saludable #yococino #comidasaludable #healthy #healthyfit #healthyfood #instacooking #instafit #saludable #almuerzosaludable

¿Todavia tenés el coliflor del Bolsónpasado? Chequeate esta pizza! De @nutrivida_saludable ・・・ Buenas buenas, miren esta nueva opción para incorporar vegetales! PIZZA CON BASE DE COLIFLOR Sin harinas, apto celiaco!! . Etiqueta a tu amigo/a o familiar para que te la cocine esta noche!❤️ . Ingredientes: 2 tazas de coliflor rallado @mediocampo.organico 1 huevo Perejil Sal, pimienta, ajo en polvo, orégano Salsa de tomate Queso Rúcula Tomate . Procedimiento: 1) rallar él coliflor y colocar en un bowl 2) incorporar el huevo y los condimentos 3) colocar la mezcla en una placa con papel manteca. O con un poco de aceite 4) llevar a horno moderado hasta que se ponga firme la base. 5) retirar del horno, agregar la salsa, el queso, rúcula y tomate. 6) retirar del horno, agregar orégano y servir con cuidado con ayuda de una espátula. . Quien se anima a hacerlo? Es realmente delicioso . #pizza #pizzadecoliflor #pizzasinharinas #pizzasintacc #aptoceliacos #glutenfree #sinharina #celiacos #pizzadevegetales #almuerzo #almuerzosano #saludable #sano #rico #ideademenu #almuerzosaludable #comidasana #comidacasera #food #foodstyling #nodieta #alimentacionsaludable #cocinasaludable #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #nutricion

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Dé dos toques en la pantalla por favor . Gratianto de calabaza . - En un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal. - Bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. Vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. ✌ Deje en el horno hasta que comience a dorar. . Desafortunadamente el instagram limita los perfil de reponder en el máximo 5 comentarios por hora. ¿Ha quedado alguna duda? Enviar mensaje a mí en mi Direct. Voy a estar dispuesta a contestarle. . Créditos de la repost @receitasdaleka . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetassaludable__

Algo divertido para un día divertido feliz sábado. . . . #Reto90Dias #eeuu #mexico #colombia #comidasana #batidosaludable #jugosverdes #amigos #vidasana #cuerposfitness #almuerzosaludable #blueenergy #bhip #pink #salud #saludable #vida #100kgchallenge #peru #bajardepeso #gym

E•N•S•A•L•A•D•A . • Apta #vegetarianos ,#veganos y #celiacos . • Hidratos -> Choclo y lentejas. • Proteínas-> Lentejas. • Fibra y vitaminas-> Espinaca, zanahoria y tomates cherry! . . #ensalada #ensaladasaludable #ensaladasricas #veggiesalad #vegansalad #veganfood #veggiefood #almuerzosaludable #almuerzorico #almuerzovegano #vegano #vegetariano #ensaladasNV #veganosNV #vegetarianosNV #celiacosNV #healthyfood #salad #healthysalad #espinaca #spinach

Hay días en los que te mueres por un bocadillo o un sándwich de los que tienen cosas buenas dentro. Para nosotras, el sitio infalible en la city es @la_sanducherie. Ellos han reinventado la definición de un bocata, dejando a un lado lo tradicional y agregando ingredientes como entrecôte de ternera, cerdo desmechado, setas horneadas con láminas de ajo y queso ahumado. El sitio es bastante pequeño, pero acogedor y muy bonito. Nosotras recomendamos: Beef Eater: 10,80€ Solomillo Pinto: 9,80€ Travis Pastrami: 11€ Adoro el Pomodoro: 8,50€ LAS PATATAS TRUFADAS (un must): 4€ - Recomendado para: almuerzo casual entre amigos o colegas del trabajo. - (Link en bio)

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