Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ANNAP_MASSAGE_KRSK

​Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) направлен на расслабление, успокоение и лечение спазмированных мышц области шеи и плеч ВАЖНО: Массаж, выполненный даже один раз , способствует заметному улучшению состояния. Восстанавливается лимфо- и кровообращение, быстрее выводятся шлаки и уходят отложения солей. Устраняется чувство онемения и усталости, дискомфортные проявления. Заметно улучшает транспорт крови в мышечных тканях ШВЗ => уменьшается боль при наличии "холка" на шее. Улучшается кровоснабжение головного мозга => нормализуется сон, устраняются головные боли. Воздействует на рефлексогенные области => улучшается функция внутренних органов. Повышается жизненный тонус и трудоспособность, улучшается общее самочувствие человека. Способствует исправлению осанки, благодаря правильному расслаблению мышц плеча и шеи. Устраняет застойные явления => отражается на качестве внимания, памяти и способствует повышению успеваемости. Нормализует гормональный фон , что немало важно в периоде подросткового возраста и женщинам репродуктивного возраста. Показания к массажу 1. Шейный остеохондроз 2. Напряжение мышц плеча и шеи из-за длительного нахождения в сидячем положении 3. Гиподинамия, сидячий образ жизни, боли в области шеи и плеча. 4. Снижение общего тонуса, нарушенный сон, снижение уровня работоспособности 5.Травмы шейного отдела позвоночника и шеи, но не в острый период. 6. Нарушение гормонального фона. 7. Сколиоз в начальной стадии. 8. Частые головные боли. По всем вопросам в Direct/Watsup/Viber 89048939189 Анна. #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

Человек очень тесно взаимосвязан с циклами Солнца и очень важно вставать в нужное время, чтобы поприветствовать утренний свет. Существует некая связь между самочувствием человека и временем пробуждения. Тонус тела, ума, организма в целом напрямую зависит от того во сколько он встает. ⠀О пользе и важности раннего подъема говорил еще в своего время Пифагор. Все его ученики вставали до восхода солнца. ⠀️Ваша продуктивность значительно возрастает. Если вы пробовали работать ранним утром, то уже знаете этот секрет. Дело, которое обычно занимает два-три часа, утром может быть сделано за час. Это кажется фантастико ⠀️ У людей, практикующих ранний подъем, качество сна куда выше, нежели у тех, кто встает поздно. Любители поспать подольше чаще подвержены расстройствам сна. Кроме того, их организм не высыпается в полной мере, даже если продолжительность сна больше. ⠀️Мотивация утром выше. После сна, человек просыпается с обновленными силами. А это значит, что именно в это время суток на пике активности находится его сила воли. Дав ей ход – это отличная возможность сделать самые сложные дела, приступить к которым днем вы себя уже не заставите. ⠀️Вы наконец скажете «нет» перекусам. Нерегулярный сон мешает гормонам, отвечающим за аппетит, правильно работать. Ранние подъемы и зарядки по утрам помогут вам действительно проголодаться, восполнить затраченные энергию свежевыжатым соком, это восполнит дефицит витаминов и минералов, а значит не будет переедания и лишних перекусов. ⠀Но самым главным плюсом ранних побуждений является то, что вы начнёте смотреть на мир под другим углом, с большим оптимизмом и позитивным настроем Поделитесь в комментариях, как изменилась ваша жизнь от ранних пробуждени? #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

Любовь к себе начинается с малого... 1.05 (ср) 15:00; 19:00 2.05 (чт) 15:00; 19:00 3.05 (пт) 15:00; 19:00 4.05 (сб) 15:00; 19:00 5.05 (вс) 15:00; 19:00 6.05 (пн) 9:00; 13:00; 17:00 8.05 (ср) 9:00; 13:00; 17:00 10.05 (пт) 9:00; 13:00; 17:00 11.05 (сб) 13:00; 17:00 12.05 (вс) 13:00; 17:00 13.05 (пн) 9:00; 13:00; 17:00 15.05 (ср) 9:00; 13:00; 17:00 17.05 (пт) 9:00; 13:00; 17:00 18.05 (сб) 8:00; 15:30; 19:00 19.05 (вс) 13:00; 17:00 20.05 (пн) 9:00; 13:00; 17:00 22.05 (ср) 9:00; 13:00; 17:00 24.05 (пт) 9:00; 13:00; 17:00 25.05 (сб) 13:00; 17:00 26.05 (вс) 13:00; 17:00 27.05 (пн) 9:00; 13:00; 17:00 29.05 (ср) 9:00; 13:00; 17:00 31.05 (пт) 9:00; 13:00; 17:00 По всем вопросам в Direct/Watsup/Viber 89048939189 Анна. Выезжаю в любой район города. P. S. Время могу корректировать по личной просьбе и если это будет возможно, всегда пойду Вам на встречу! #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

РЕЗКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ После сигнала будильника, многие вскакивают с кровати. Это очень вредит здоровью. При таком резком пробуждении в организме резко повышается уровень стрессового гормона. В результате ваше самочувствие может ухудшиться: проблемы с давлением, повышенная агрессия, нарушение сердцебиения. Более того, резкое вскакивание может послужить развитию проблем с позвоночником, провоцируя боли в спине. Также происходит нарушение кровообращения в мозге. ПРОСМОТР СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ Многие сразу после пробуждения, а иногда и не вставая с кровати, начинают проверять свои социальные странички в интернете. Это довольно вредная привычка. Во-первых, вы укрепляете свою интернет-зависимость. Во-вторых, вы тратите впустую время, которое могли провести с пользой, например, сделать зарядку. В-третьих, постоянное «проживание» в интернете вызывает стресс, а это очно может испортить начало вашего дня. ВКЛЮЧАЕТЕ ТЕЛЕВИЗОР Любите с утра, пока собираетесь на работу, узнать, что творится в мире? Просмотр новостей, особенно в утреннее время, не самый лучший способ начать свой день. Зачем вам забивать свою голову негативом, который происходит вокруг? Лучше уделите время чтению или медитации. Начинайте всегда свой день с позитива! ПЬЕТЕ КОФЕ Кофе – очень вредный напиток. Только задумайтесь, что он делает с вашим здоровьем: истощает нервную систему, вызывает повышенное давление и нарушение сердцебиения, нарушает обмен веществ, снижает иммунитет, наносит вред коже и волосам, приводит к потемнению зубов. Какие из этих привычек присутствуют в вашем утре? #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

В течение дня наши стопы испытывают колоссальные нагрузку, и было бы честным, благодарить их за это периодически. Для этого не обязательно ехать куда-то или платить бешеные деньги. Большинство процедур, за которые ваши ножки скажут вам спасибо, можно сделать и в домашних условиях. Возьмите за правило: Солевые ванночки. Они оказывают расслабляющий и противоотечный эффект, улучшают кровообращение и размягчают кожные покровы. Точечный массаж стоп с теплым маслом. Такой массаж улучшает кровообращение и оказывает приятный расслабляющий эффект на весь организм. Кроме того, во время массажа идет воздействие на рефлекторные точки организма, что благоприятно сказывается на самочувствии и общем тонусе. Ходьба босиком по неровной поверхности – галька, песок, свежескошенная трава, ведь через стопы вы укрепляете весь организм. Гимнастические мячи - снимает усталость, напряжение, можно применять для расслабления стоп. Стояние на гвоздях или Аппликаторах Ляпко, Кузнецова. Выберите подходящую для вас степень жесткости, положите в ванной, и каждый день, пока чистите зубы, вставайте на него. Воздействуя на биологически активные точки стоп, такой коврик улучшает общий тонус организма и укрепляет своды стопы. Чем же полезен регулярный массаж стоп? - Улучшает кровообращение кожных покровов и их питание; - Удаляет подкожную жировую ткань и жир; - Усиливает процесс метаболизма; - Стимулирует процесс пищеварения; - Борется с лишним весом; - Тонизирует кожу; - Снимает усталость и боль; - Уменьшит боли в суставах и спине; - Улучшает самочувствие; - Нормализует работу нервной системы; - Повышает сопротивляемость к вирусами и инфекциям; Какой способ вы чаще всего используете в жизни? По всем вопросам в Direct/Watsup/Viber 89048939189 Анна. #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

В современном мире мы живем не по солнцу, ложимся спать за полночь и с трудом встаем по утрам. Причины на то у каждого разные, а результат один: с утра нужно на работу, а количество часов сна не хватает для нормального состояния. И так изо дня в день. Но важно знать,☝ что все болезни берут свое начало в слишком большой активности по ночам, так как тело не успевает восстанавливаться. Необходимо избавится от такой привычки и привести в естественный для человека режим дня, который является важной составляющей здорового образа жизни. Это режим, который максимально приближает нас к природе. Во времена, когда не было электричества и свечей при заходе солнца, люди оставляли любого рода деятельность и отходили ко сну не позднее 22:00, а поднимались с восходом солнца, примерно 5:00-5:30. Вначале будет не просто его соблюдать, но со временем организм перестраивается на естественные биоритмы, и людям становится легко и комфортно, улучшается общее состояние здоровья, прибавляется энергия, бодрое самочувствие и хорошее настроение. Поделитесь в комментариях, во сколько вы ложитесь спать #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск

Этим заголовком я хочу ответить, почему делаю массаж только всего тела. На основе Аюрведических знаний. Вопреки тенденции современной медицины быть узко специализированной и лечить каждый орган в отдельности, не учитывая их связи с другими системами организма, Аюрведа рассматривает тело как единое целое, подразумевая единство тела и духа, мыслей и чувств и учитывая не только физическое, но и психологическое, эмоциональное состояние человека, принимая во внимание гармоничное их сочетание. Если болезнь сосредоточивается в какой-то определённой области тела или органе, обследуют и лечат как эту, так и другие части организма. Современные исследования подтвердили, что 70% заболеваний носят системный характер. А также, на основе знаний о Лимфатической системе. Это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ- это ЖИЗНЬ!  Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки!  Когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ! В нашем организме 9 очистительных станций: влагалище, тонкий кишечник и т. д. И все они будут правильно работать если мы будем правильно питаться и регулярно двигаться (танцы, бег, плавание и т. д.) ведь лимфа проталкивается только за счёт сокращения мышц. Если интересно, то можно для собственного ознакомления посмотреть видео в YouTube "Лимфа. Лимфоочистка. О. А. Бутакова" т. к. вся информация сюда не влезет #полезноеомассаже #AnnaP_Massage_Krsk

Доброго времени суток, милые женщины! Предлагаю услуги сертифицированного массажиста с выездом к вам на дом. Выезжаю в удобное для вас место со своей кушеткой и маслами. Вы сэкономите свое время и энергию, и получите эффективный уход за своим телом. "Пробный сеанс" любого вида массажа - 700 руб. Классический с элементами точечного (все тело) - 900 руб. (1.30 минут). Антицеллюлитный(баночный, медовый, лимфодренажный) - 1200 руб. (1.20 мин.) Коррекция фигуры - 1600 руб. (1.40 мин.) SPA Обёртывание тела - от 700 руб. (40 мин), лица - от 500 руб. (15 мин). ❕Есть возможность приобретения абонемента. При покупке которого, вас ждёт очень приятный подарок! ВНИМАНИЕ! РАБОТАЮ ТОЛЬКО С ЖЕНЩИНАМИ. Звоните, пишите, записывайтесь заранее. 89048939189 Direct, Viber, Watsup. С уважением, Анна. #AnnaP_Massage_Krsk #массажкрск #массажнадомкрасноярск #классическиймассажКрасноярск #антицеллюлитныймассаж #здоровьекрасноярск #красиваяфигура #массажтела #красота #здоровье #зож #ппкрасноярск #красноярск #спорткрасноярска #сделайсебясама #фигурамечты

Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу: - она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи; - улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета; - активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям; - повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной; -улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме. #AnnaP_Massage_Krsk #полезноеомассаже