ap_gym_ент fitness фитнес titan_gym спорт sport минск minsk regrann health_me_up зож motivation gostya_fit любиизанимайся мотивация belarus ар_gym_ент ятренер training тренировка селфи goodmorning лето argyment healthmeup_by pilates sporty пилатес artfly_moscow
Чтобы хорошо завершить неделю - нужно сходить в зал, семьёй ❤️️♂️️♀️#Беларусь #Минск #весна #2019 #апрель2019 #веснаМинск #спорт #надоподкачаться #спортзал #спортивнаясемья #треня #любовь #семья #вместевеселее #belarus #minsk #europe #love #mylove #family #familylook #nike #nikewear #gym #fitness #workhard #sport #sportfamily #ap_gym_ент
Любишь поесть, люби и в тренажерочку сходить #Беларусь #Минск #весна #2019 #апрель2019 #веснаМинск #девушкиминск #красотки #спортивныедевушки #зал #фитнес #треня #аргумент #ap_gym_ент #sportgirl #sporty #sportpeople #instagram #instasports #belarus #minsk #europe #beautifullgirl #spring #longhair #happy #strong #girls #lady #young
Шёл 9 день проекта #healthynewyearby ... Сегодня,помимо общих групповых задач, я себе поставила свою персональную - добраться до тренажёрного зала и устроить полноценную тренировку. По условиям проекта, у нас трехразовое ( в неделю) посещение #ap_gym_ент. Ох, уж это «бесплатно»! Манящее слово, но сила привычки... Сколько «причин» по дороге я себе придумывала! И кроссовки не новые, и футболка не того цвета, и носочки не той длины и не в цвет беговой дорожки, даже « голова заболела»))) ( универсальная « отмазка» на все случаи жизни). И, как человек взрослый, я понимала истинную причину: НАМ ВСЕГДА сложно сделать ПЕРВЫЙ шаг. Но, сделав его, мы получаем такой колоссальный прилив энергии! Я обратилась за поддержкой к нашему гуру проекта @nadiadamkovskaya, она дала мне простой и гениальный совет одновременно: « Взять персонального тренера». Сказано- сделано.
И вот я уже « тружусь» под присмотром Андрея Попова, «лучшего тренера месяца». От него получила установку: « Тренажерный зал - это не место где нужно себя загрузить по-полной любителю, это место , где грамотно прокачиваются нужные места без «надрыва». . Час тренировки пролетел незаметно. Не сказать, что я не ощущаю последствий. Но, определенно, ощущаю себя победителем!!! Да, правило обращаться за помощью к профессионалам - правильное правило.
P.S. Вспомнила ещё одну причину, почему не хотела идти в тренажёрный зал: насмотрелась смешных видео из YouTube , как беговые дорожки увозят своих жертв и, зная себя и свою любовь к всевозможной технике, была уверена, что это - мой вариант))). YouTube, согласно моему воображению, должен был захлебнуться «прикольным видео века». Ну ничего, обошлось))) #healthynewyearby #ap_gym_ент #преодоление #любовьктренажерам #зож
Collecter les statistiques #AP_GYM_ЕНТ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).