aroibkk wongnai aroi eatoutbkk food thaifood bkkfood foodie ginraidee kinlag delicious foodlover paigingun starvingtime foodstagram eatandshout eating foodies foodlovers foodporn thailand yummy ate_art bkkcafe bkkfoodguide chasingdelicious chuanmachim dailylicious deliciousfood ate_art
ท่านเล่น กรุ๊บกรอบ เรามาทั้งแก็ง ไม่ว่าจะเป็น ฟองเต้าหู้ไส้กุ้ง เกี๊ยวกุ้ง และ ถุงทอง มาอร่อยให้ฟินกัน ที่ “คั่ว” ได้เลยครับ
TGI’s Fried-Day !
Have a chill Fried-Day night at KUA and feel the cracklin' crust of our deep-fried bean curd skin roll with shrimp, deep-fried wonton and deep-fried shrimp in crispy cup.
Cheers,
#คั่ว #kuabkk
เราได้นำอาหารที่ช่วยลดความอยากน้ำตาลมาช่วยชีวิตคุณแล้ว
-
ผลไม้ช่วยได้เยอะเพราะมันมีรสชาติหวานอยู่แล้วแต่ ยังมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย
-
เบอร์รี่ก็รสชาติหวานเช่นกันและมีไฟเบอร์เยอะ น้ำตาลน้อย การกินเบอร์รี่สามารถช่วยลดโรคหัวใจและโรคเบาหวานได้
-
ช็อกโกแลตดำดีกว่าเพราะน้ำตาลน้อยกว่า
-
เมล็ดเชียร์มีไฟเบอร์เยอะ ช่วยให้อิ่มนาน
-
หมากฝรั่งหรือลูกอมปราศจากน้ำตาลมีรสชาติหวาน ที่สามารถลดความอยากน้ำตาลอีกได้
-
พวกตระกูลถั่วมีโปรตีนและไฟเบอร์เยอะทำให้คุณอิ่มนาน จะได้ไม่อยากกินต่อ
-
โยเกิร์ตเป็นอาหารว่างที่มีโปรตีนเยอะ ซึ่งจะควบคุมความหิวของคุณได้
-
อินทผลัม มีรสชาติหวานเหมือนกินของหวานอยู่ แต่มีสารอาหารร่างกาย
-
มันเทศมีรสชาติหวานและทำให้คุณอิ่มง่าย แทนของหวานได้ดี
-
พวกเนื้อสัตว์มีโปรตีนสูงทำให้อิ่มนานแล้วไม่อยากอาหาร
-
พรุนมีรสชาติหวาน สารอาหารดีล่ะไฟเบอร์เยอะ เป็นตัวแทนของว่านได้ดีมาก
-
ไข่ดีมากสำหรับอาหารเช้าจะทำให้คุณอิ่มไปนาน
-
อาหารหมักดองช่วยเมนเทนความเฮลตี้ของท้องคุณซึ่งเกิดผลกระทบต่อความอยากอาหารและการกินได้
-
ทานผักในแต่ละมื้อจะช่วยให้คนอื่นขึ้น
-
TAGเพื่อนที่ชอบกินของหวานมากเกินไป
———————
ลดน้ำหนักไม่ได้? กล้ามไม่ขึ้น?
คงเป็นเพราะว่า diet ของคุณไม่ถูกต้อง!
✅Follow @dietsocietythailand สำหรับ...
- การกินอย่างถูกต้อง
- เมนูและไอเดียอาหารสำหรับFitness
การเลือกอาหารที่ถูกต้อง จะทำให้การลดน้ำหนักของคุณง่ายขึ้นมาก ถ้าคุณทานอาหารพวกนี้จะทำให้คุณอิ่มไปนานกว่าและควบคุมความหิวได้ แถมยังช่วยให้คุณกินน้อยกว่าที่เบิร์นด้วย ☺️
-
TAGเพื่อนที่หยุดกินไม่ได้
———————
ลดน้ำหนักไม่ได้? กล้ามไม่ขึ้น?
คงเป็นเพราะว่า diet ของคุณไม่ถูกต้อง!
✅Follow @dietsocietythailand สำหรับ...
- การกินอย่างถูกต้อง
- เมนูและไอเดียอาหารสำหรับFitness
สปาเก็ตตี้เส้นดำผัด...!?!? จานนี้ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร เพราะใส่มันหมดทุกอย่าง555 หมดจานนี้คือจุกมากก
.
.
.
#สปาเก็ตตี้ #spaghetti #อร่อยไปแดก #อร่อยบอกต่อ #กินข้าวกัน #wongnai #starvingtime #รีวิวอาหาร #อาหารอร่อย #ทำเองกินเอง #กับข้าวทำเอง #homecooking #เข้าครัว #aroi #aroibkk #aroihere #aroiibkk #aroiihere #kinlag #ginraidee #paigingun #bkkfood #bkkfoodie #bangkokfood #bangkokfoodies #thaifoodstagram #thaifoodstyle #อาหารทำเอง #กินเก่ง #เรื่องกินเรื่องใหญ่
เคยได้ยินเกี่ยวกับ Intermittent Fasting (IT) (อินเทอร์มิตเทนต์ ฟาสติง) ไหม? เห็นคนพูดถึงบ่อยมันคืออะไรนะ?
Intermittent fasting ไม่ใช่การไดเอท แต่เป็นวิธีจัดเวลาการกินอาหาร คือการอดอาหารเป็นช่วง ตั้งแต่ 12 ชั่วโมงขึ้นไป (แต่อยากแนะนำที่ 16 ชั่วโมงขึ้นไป เพราะมีผลการทดลองว่าได้ประโยชน์กว่า) และกินเป็นช่วง เช่น กินข้าวเย็นเสร็จตอน2ทุ่ม แล้วไม่กินอะไรเลยหลังจากนั้น รวมถึงขนมจุบจิบและเครื่องดื่มที่มีแคลอรี จนกินอาหารเที่ยง = 16 ชั่วโมง ⏰ การกินปกติหลายๆ วันแล้วสลับด้วยการกินน้อยช่วยปรับให้การเผาผลาญของร่างกายไปในทางที่ดีขึ้น
ช่วงอดนี่ความยาวแล้วแต่เราเลย ค่อยๆเริ่มจากง่ายๆอย่างไม่กินอาหารเช้า แล้วกินข้าวเย็นให้เร็วขึ้น แนะนำอดอาหารเช้าเพราะง่ายกว่า ทำตามเวลาที่ตัวเองสะดวกได้เลย
-
TAGเพื่อนที่อยากลอง Intermittent Fasting
———————
ลดน้ำหนักไม่ได้? กล้ามไม่ขึ้น?
คงเป็นเพราะว่า diet ของคุณไม่ถูกต้อง!
✅Follow @dietsocietythailand สำหรับ...
- การกินอย่างถูกต้อง
- เมนูและไอเดียอาหารสำหรับFitness
Collecter les statistiques #AROIBKK effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).