athletelife futebolbase soccer athlete training fitness athletes fitnessmotivation motivation basketball endurance sport trainingday workout workouts active badybuilding badybulding healthlife homefit homeworkout life lovesport mylife nightworkout trainingforlife workoutime amigos theuniversehasyourback
Those feet-never-touch-the-ground weekend feels♂️♀️ Beautiful Spring days in Arizona’s high country, hanging out with just the coolest folks, getting some trail miles...#perfection
•
#runningcommunity
#whiskeybasintrailruns
#sweetspot
•
•
#runnershighherbals #catchthehigh #traillife #trailrunning #trainsmart #antiinflammatory #athletelife #handmade #smallbatch #smallbiz #plantsheal #running #outdoorsy #arizonamade #runnershigh #smallbiz #smallbatch #10k #sportsmedicine #musclerecovery #plantbased #runningmotivation #fitnessmotivation #weekendadventures #noexcusesjustresults #beactive #getoutstayout #lifewithoutlimits
Anyone else feel like it’s going to be a good weekend!? I’ve got a big riding block to complete & feeling very excited to tackle it and boost my fitness for the next race. What’s motivating you this weekend ♀️⚡️✔️ #fromwhereiride #cyclinggoals #athletelife #cyclinggirl #cyclinglife #eattofuel #trainingfuel #eatcleantrainmean #girlsonbikes #ridelikeagirl #cyclingqueens #women_on_bikes #endurancetraining #fuelyourhustle #bicycling #cyclisme #femaleathlete
Нужен пендель.....волшебный
.
Кто поможет? Кто покажет дорожку к спорту? С чего начать?
.
Ответ: ТРЕНЕР....спорно....
.
Почему роль тренера в зале оспорима в жизни❓разберём....
.
ТРЕНЕРУ быть, если:
.
✅вы реально ничего не понимаете в тренажёрке: как и куда прийти, не слышали о базовых упражнениях
.
✅вам нужен проводник или вы зверёк командный. Вам нужно, чтобы кто-то оценивал ваши труды в спорте, рассказал вам план действий к заветной стройности и мускулам
.
Опасный тренер, почему?
.
❌Стать тренером зала можно всего лишь за пару недель, но профессионалом за такой срок стать не получится. Свою профессию нужно полюбить и в ней развиваться, дело тут не в возрасте
.
❌знания тренера не глубоки. Прочувствовать технику выполнения упражнения, подобрать план питания это все настолько индивидуально. Жизни не хватит, чтобы изучить все ньюансы и опробовать как я их на себе
.
‼️в тренажёрном зале я сама себе составляю программы, это мой выбор
.
‼️выбирайте тренера с умом, поскольку он может вас как привести качественно и правильно к заветной стройности и мышцам, так и просто покалечить.... грань очень тонкая...
.
Вывод: к цели нужно бежать, идти, да хоть ползти....только действия эти должны быть с умом....говорю вам как ♀️ блондинка....
.
Вы занимаетесь с тренером❓
.
#жуковапроспорт #жуковаstar
Competitie Regio Rijnmond ~
~
~
~
~
~
#atletiek #meerkamp #hardlopen #outdoor #running #pacrotterdam #distancerunner #athletics #runner #nikerunning #runhappy #instarun #instarunning #kidsrun #runningkids #worldrunners #courir #laufen #leichtathletik #atleet #wedstrijd #youngathletes #athletelife #trackandfield #youthrunner #trackgirl #runninglikeagirl #nikegirl
what if u could eat as much as you wanted and still maintain your ideal physique?
-
ok haha guess what everyone!! the idea that there is an “ideal physique” is BS. there is no perfect. i spent YEARS AND YEARS focused on this idea of perfection. eventually, i developed an eating disorder that hurt my body and my mind. if you care about your health, STOP RESTRICTING! ❌
-
your body feels hunger in the SAME WAY it feels the need to pee. (hint: because it needs ENERGY!) you probably need more food than you think you do . my calorie intake every day is between 2000-3000 calories because i just need that much!
-
perfect bodies are created by the media to get you to buy products and diet advice that WILL NOT HELP YOU! focus on fueling and moving your body to live your happiest life. ☺️ if you don’t like your body, it is not because it isn’t “good enough,” but because of something else inside of you. you are good enough. you are a soul WITH A BODY! you are not just a body.
-
i train my body like an athlete so i eat like one too. i post these photos of my body not to get external validation, but to show you that eating ENOUGH will not “ruin fitness progress”. i also want to dispel the myth that wearing a size large is negative. fun fact: this swimsuit is a large, and i would not have been able to fit into anything smaller. i love my body for MORE than what it looks like. ❤️ you need to love your body because of what it can do, not because it “looks hot”. live for more than food and aesthetics and exercise!!
Collecter les statistiques #ATHLETELIFE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).