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Pour vous le trail c’est avec ou sans bâtons ? For you the trail-running is practiced with or without poles ? . . . . @maelnivinou . . . . . . . #runninggirl #runningwoman #womanstyle #fitness #trail #trailrunner #instarunfrance #instarunners #triathlon #triathlete #athlete #athletisme #courir #fashionsport #sportstyle #style #pictureoftheday #runningman #runningman #sport #sportstyle #fitness #musculation #kinetik #trackandfield #kinetiksports #kinetikadrenalink #kinetiktrail#fitnessgirl#crossfit #runaddict

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Les bienfaits du running : - le sport est bon pour la santé en général, on muscle son cœur. - courir forge le mental, on apprend dans la réussite comme dans l’échec. - courir réduit le stress, mettre son cerveau sur off le temps d’un run est bon. - courir rend heureux. Plus on progresse et plus on est content . ▶️et toi, quel sport pratiques-tu et quel plaisir en tires-tu?◀️ #fierdecourir #instarunfrance #instarun #instarunning #runningaddict #runner #runstoppable #courir #courseapied #runningmotivation #runningcommunity #kalenjirunning #runparis #runfrance #instarunner #running #sportmotivation #frenchrunner #sportrunning #marathon2019 #marathontraining #courirpourleplaisir #nike #garmin #semimarathon #10km #athletisme #entrepreneur #mindset #decathlon

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Courir la Jules Verne 10km • 56'02 • Allure ? Aucune idée ‍♀️ Non, je n'ai pas tenté de semer les coureurs que j'étais sensée emmener en 55' à partir du 6ème KM (photo 2) C'est juste que ma montre a complètement pété les plombs, me faisant "cadeau" de 800m supplémentaires à ce moment là, rendant subitement inexploitables les données affichées Une deuxième partie de course en mode "freestyle total" donc, puisque le calcul mental et moi ça fait 12, qui m'a fait passer à côté de l'objectif (désolée les gars )... alors que j'étais parfaitement dans les clous jusqu'au 5ème KM... Un peu déçue sur ce point évidemment, mais je ne retiens que le positif de cette journée : du soleil (un peu trop même ), du sport (bravo à M. Bête de course qui finit 4ème en 32'38 et à tous les participants qui se sont dépassés malgré ces conditions caliente), des sourires, des copains, de la solidarité et de la bonne humeur à gogo Passer du côté des bénévoles c'est tout aussi sportif et enrichissant que d'aller chercher un RP : on donne le meilleur de soi-même en se disant qu'on peut encore s'améliorer ! J'aurais plaisir à remettre ça l'année prochaine pour contribuer à la réussite de ce grand RDV sportif et populaire . . . . . #courirlajulesverne #amiens #julesverne #10km #courir #runneuse #instarunfrance #mamansportive #running #athletisme #courseapied #canicross

[10kms - Boucles de Gayant] . RP - RP - RP - RP . Il y a bien longtemps que @nico_door ne s'était pas envoyé une prépa spé 10k pour faire tomber son vieux RP qui commençait à prendre la poussière. . Jeudi dernier chez lui dans ch'nord il est venu remettre les pendules à l'heure en signant un solide chrono en 34'45 . Il termine 12ème de la course juste derrière le pote @paulalain de l'@aocharenton qui rentre dans le top10 ! . . On nous glisse dans l'oreillette que Nico en a encore sous le pied et que ce RP ne devrait pas tenir très longtemps... . Affaire à suivre ⚡ . #BarbèsRunners #raceday #PB #Nikerunning #quatorzerunningshop #10k #10kms #athletisme #running #parisroadrunners #aucarton

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Hello les #betedecourse, Pas de marathon ni d'objectif de RP pour le moment mais un programme bien chargé malgré tout pour les prochaines semaines Le 2 juin je serai meneuse d'allure en 55' sur le 10km hommes de la Jules Verne (le RDV route à ne pas manquer dans le coin), le 8 je participe à la Elle & Lui, une course nature en relais avec Monsieur (objectif zéro engueulade et un petit top 10 ). À la fin du mois j'enchaîne avec la Transbaie (17km dans la baie de Somme dont une grande partie dans la vase ‍♀️) et le 20 km du trail des Evoissons (qui compte plusieurs centaines de mètres de D+ )... Bref, l'huile d'arnica et la St Yorre vont couler à flots Et vous quoi de prévu dans les prochaines semaines ? Belle semaine à tous . . . . . #canicross #running #teambetedecourse #courseapied #courir #mamansportive #braquedeweimar #weimaraner #trailrunning #athletisme #instarunfrance #runneuse